博士

        1989年Buysse博士等克服现有测试工具的不足，编制了匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleep quality index,PSOI），它包含睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍共7个方面来评定，按0～3级计分便于统计分析比较，量表的分值为0～21分，分越高质量越差。评定时间为近一个月，以鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍。完成该问卷需5～10分钟，可每月复查一次。 ...阅读全文

       三年级快要结束的时候，霍金想去剑桥大学念博士，但他必须在牛津大学毕业考试中取得4个等级中的头等，才能被录取。考完试后，霍金认为自己考得不够理想，只能得二等。 ...阅读全文

       ④权威性因素　　通过模仿比自己地位优越的人的行为，以满足自我显示的欲望。 ...阅读全文

       这类客户较爱面子，白领女性切不可以过激方式激怒他，尤其不要当面戳穿对方的谎言而惹怒他，白领女性要慢功退急火，慢慢接近他，多方面了解他的心态，有备而发。 ...阅读全文

       打器文化阶段人类的食物主要是植物根果和野生动物。瓦隆内洞穴伴出的丽牛、棕熊、南方象、马等多种动物化石，表明它们曾是当时人类的重要食物对象。人类食用这些动物的方法，是采取茹毛饮血、生吞活咽的形式。 ...阅读全文

       （2）适当宣泄，及时疏导要善于控制自己的情绪，不做无克制的发作，但“控制”并非无限地压抑自己的情绪反应。相反，持续的压抑会导致心身障碍。所以，情绪需要有适当表现的机会，即需要将紧张压力、生活事件所导致的各种情绪给予适当的宣泄。悲伤时伤心欲绝，通过号啕大哭来宣泄自己的悲痛，这是适当的情绪表现，而强忍住泪水却是有害的。所以哭泣也是一种调节方式，它可使聚积的高度紧张得以释放而缓解。遇有烦恼，找知心朋友倾诉，发泄牢骚 ...阅读全文

       春秋时候，晋献公想要扩充自己的实力和地盘，就找借口说邻近的虢 ）国经常侵犯晋国的边境，要派兵灭了虢国。可是在晋国和虢国之间隔着一个虞国，讨伐虢国必须经过虞国。“怎样才能顺利通过虞国呢？”晋献公问手下的大臣。大夫荀息说：“虞国国君是个目光短浅、贪图小利的人，只要我们送他价值连城的美玉和宝马，他不会不答应借道的。”晋献公一听有点舍不得，荀息看出了晋献公的心思，就说：“虞虢两国是唇齿相依的近邻，虢国灭了，虞国也不能独存 ...阅读全文

       在暑假将临之际， 岁的中学生佛瑞 迪对他的父亲说“：爸爸，我不想整个夏天都向你伸手要钱，我要找个工作。”父亲十分惊讶地对佛瑞迪说“：好啊，佛瑞迪，我会想办法给你找个工作，但是恐怕不容易，因为现在正是人浮于事的时候”“您还没弄清我的意思，我并不是要您给我找个工作。我要自己去找。还有，请不要那么消极。虽然现在人浮于事，我还是可以找个工作。有些人总是可以找到工作的。”“哪些人？”父亲疑惑地问。“那些会 ...阅读全文

       那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能看出是用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，想象着箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声而毙。 ...阅读全文

       果然，佩带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一支断箭，箭囊里装着一支折断的箭。“我一直挎着支断箭打仗呢！”儿子吓出了一身冷汗，仿佛倾刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。 ...阅读全文

       小美在某机关就职，平日里只是默默工作，并不多话，和人聊天也总是微微笑着。大家都说她是一个好女孩。 ...阅读全文

       选择喝什么茶最重要的原则，就是要适合自己的体质。一般说来茶可分为温性和凉性两种，体质虚冷，经常手脚冰冷，容易拉肚子的女人适合喝温性的茶。体质燥热，经常便秘的女人，适合喝凉性的茶。此外喝茶也要配合身体及环境的状况，例如：生理周期的时候，严重疲劳的时候，季节转换的时候，都要选择不同滋养功能的茶来宠爱自己。但是茶并不是药物，所以它的效果是渐进式的，绝对无法在短时间内立即见效。只要你持之以恒地饮用，它一定能不负所托，帮 ...阅读全文

       运动养生，并非指要持久不停地运动，而要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替；长时间运动，一定要注意有适当的休息，否则会影响工作效率，导致精神疲惫，甚至影响养生健身。 ...阅读全文

       谈到营养，就必然讲到蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水等营养素。其实，这种分类描述恰好与我国古代的五行学说不谋而合，若按此思路研究下去，定会创建出一套完整的“东方营养学”。 ...阅读全文

       被称为“俄罗斯文学之父”的诗人普希金，从小热爱大自然，喜欢各种各样的体育活动。每当读书或写作感到疲倦时，他就去做一些体育活动。冬天，他就到野外去骑马，飞奔在旷野雪堆之间。有时，他故意在飞驰中突然急转马头，顺势腾空跳进厚雪堆里，他把这叫做“极有乐趣的勇敢者的运动”。 ...阅读全文

        在今天，所谓的“高薪阶层”中有一部分人是拥有自己企业的老板，更多的是就职于知名大公司的技术、管理和业务人员。他们的年收入在几十万到上百万，拥有大多数人梦寐以求的豪宅、轿车，他们被认为是我们社会中的成功者。 ...阅读全文

       认同，是指个体将自己和另一个对象视为等同，引为同类，从而产生彼此密不可分的整体性的感觉。初步的认同处于认知层次上，较深入的认同进入情绪认同的层次，完全的认同则含有行动的成分。个体对他人、群体、组织的认同，使个体与这些对象融为一体，休戚相关。 ...阅读全文

       在这种情况下你甚至连一个简单的电话号码都记不住，更不用说做其他更复杂的活动了。许多人排解坏心情的办法就是吃东西或者不停地做清洁，以麻痹自己的神经。 ...阅读全文