眼中

       因此，内向的人不要小看自己在工作中的表现，更不要成为大家眼中的“木头人”。当然，也不要成为人们的眼中钉，在办公室里事事处处表现出比别人强，时时锋芒毕露，这样很容易成为众人的攻击对象，不利于事业的发展。现在年轻人因为人际关系的原因而辞职的绝非少数，因此，如何改变性格，既不成为别人眼中的“木头人”，也不要成为人们的眼中钉，也是现代白领员工需要掌握一门重要的学问。 ...阅读全文

       这就好比体育场上的成功者不会在意失败者一样。在胜利者的眼中，失败者是没有地位的，富人对于穷人也一样。富人眼中只能是更出色的富有人。 ...阅读全文

       （3）热爱人生，乐观幽默乐观的人一般都自我感觉良好，能保持旺盛的生命力，精力充沛，工作富有效率，身心健康，生活幸福，事业成功。悲观、忧郁的人则常自我责备，工作效率极低，生活灰暗，长久以往出现心理障碍和心身疾病，有的甚至自杀轻生。因此，树立正确的人生目标，建立远大的志向，对生活、对前途充满希望和信心，坚信严冬过后就是春天，这些都有益于心身健康。乐观又常与幽默连在一起。幽默就是有趣而意味深长，它是一种极有助于个人 ...阅读全文

       生活是要品的，就像有人喜欢品茶、品酒、品咖啡，当你细细品味的时候，你会发现当匆匆掠过时不能发现的美丽。你见过吗？年轻的母亲带着幼小的孩子数着路边的电线杆，亲密的伙伴带着画夹记录身边的美景，年老的伴侣拉着手看着天边的夕阳。这，很平淡，却很美。美好的一瞬定格在生活的空间，常常会令人特别感动。其实，这都是生活的真实片断啊，只要你时时关心，生活从不缺美的。 ...阅读全文

        在交往中，白领女性怎样应用微笑这项利器呢？ 当你直言相告或批评他人的错误时，报之以微笑就能把“良药”中的“苦味”减少许多，使对方易于接受； 当你需要麻烦别人、要求别人帮你做某种事时，你对他微笑，对方将会欣然同意，因为他感受到了你对他的谢意和尊重； 当你和朋友争论一个问题时，你对他微笑，对方将体会你要“休战”的意思，同时还能体会到你俩的交情并不会因此而有任何折扣； ...阅读全文

       她在北京还有一个专门的形象设计师，每次到北京出差，下了飞机，一定先去找形象设计师，重新做个 ...阅读全文

       记住一句话：生气是用别人的过错惩罚自己，不值得。世界上没有一个人，每一天的日子都晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并以大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的各等小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。 ...阅读全文

       选择喝什么茶最重要的原则，就是要适合自己的体质。一般说来茶可分为温性和凉性两种，体质虚冷，经常手脚冰冷，容易拉肚子的女人适合喝温性的茶。体质燥热，经常便秘的女人，适合喝凉性的茶。此外喝茶也要配合身体及环境的状况，例如：生理周期的时候，严重疲劳的时候，季节转换的时候，都要选择不同滋养功能的茶来宠爱自己。但是茶并不是药物，所以它的效果是渐进式的，绝对无法在短时间内立即见效。只要你持之以恒地饮用，它一定能不负所托，帮 ...阅读全文

        所以要不断提高自我应付挫败与干扰的能力，不断调整自己，克服危机，增强社会适应力，坚信成功必在挫败之后。若每次挫败之后都能有所“领悟”，把每一次挫败当作成功的前奏，那么就能消化消极为积极，化危机为优势，变自卑为自信，挫败就能引领你进入一个新境界。 ...阅读全文

       也许你不一定能解决所有的困难，但在克服这些困难的过程中，你在智慧、经验、心志、胸怀等各方面都会有所成长，所谓“不经一事，不长一智”，说的就是这一道理。这对你日后面对困难有很大的帮助。如果你顺利地克服了困难，那么在这一过程中你所累积的经验和信心将是你一生当中最可宝贵的财富。 ...阅读全文

       再如，你和某个朋友有隔阂，你很清楚这回是他冒犯了你，而不是你的过错，你何必要为该不该主动求和的问题弄得很苦恼？又如你看见同事的小女儿，虽然那孩子眼睛不大皮肤不白，你还是仔细考究其可赞赏之处，终于发现后赞叹道：“看，这孩子的眼睫毛多长呀！真跟假的一样！”结果呢？那个大款对你却是一副不屑一顾的神情；上司可能会认为你没主见难成大器；朋友会觉得你胆小怕事太软弱；而那位同事会说：你算挑出了我们孩子的惟一优点，我听了真比被人 ...阅读全文

       程先生这一辈子，勤快做事，讷于言辞，奉公守法，兢兢业业，从来就信奉“万事不求人”的原则，因为他也没有什么事值得去求人。除了老婆孩子，其他社会关系一个也没有。 ...阅读全文

       那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能看出是用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，想象着箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声而毙。 ...阅读全文

       希尔强调：你必须培养积极的态度，应用这些成功的法则，影响、运用、控制及协调所有已知及未知的力量。你要能够为自己思考。 ...阅读全文

        1989年Buysse博士等克服现有测试工具的不足，编制了匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleep quality index,PSOI），它包含睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍共7个方面来评定，按0～3级计分便于统计分析比较，量表的分值为0～21分，分越高质量越差。评定时间为近一个月，以鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍。完成该问卷需5～10分钟，可每月复查一次。 ...阅读全文

       运动养生，并非指要持久不停地运动，而要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替；长时间运动，一定要注意有适当的休息，否则会影响工作效率，导致精神疲惫，甚至影响养生健身。 ...阅读全文

       谈到营养，就必然讲到蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水等营养素。其实，这种分类描述恰好与我国古代的五行学说不谋而合，若按此思路研究下去，定会创建出一套完整的“东方营养学”。 ...阅读全文

       被称为“俄罗斯文学之父”的诗人普希金，从小热爱大自然，喜欢各种各样的体育活动。每当读书或写作感到疲倦时，他就去做一些体育活动。冬天，他就到野外去骑马，飞奔在旷野雪堆之间。有时，他故意在飞驰中突然急转马头，顺势腾空跳进厚雪堆里，他把这叫做“极有乐趣的勇敢者的运动”。 ...阅读全文

        在今天，所谓的“高薪阶层”中有一部分人是拥有自己企业的老板，更多的是就职于知名大公司的技术、管理和业务人员。他们的年收入在几十万到上百万，拥有大多数人梦寐以求的豪宅、轿车，他们被认为是我们社会中的成功者。 ...阅读全文