三餐

        “睡眠是大自然的恩赐，睡眠是人类生活的重要组成部分”；“日思三餐，夜思一宿”，它和生命具有同等重要的意义。经过睡眠可以使体力和精力得到恢复，能够以更饱满的精力和热情投入生活，投入工作，投入创造。自古以来，睡眠就引起人们的关注：古往今来，多少文人墨客留下了吟咏“睡”与“梦”的名诗佳句。如脍炙人口的“春眠不觉晓”（唐·孟浩然）；诗文如画的“浓睡不消残酒”（南宋·李清照）；发人深思的“一枕黄粱梦”的故事（唐·《枕中记 ...阅读全文

       有成功的企业家说：“人为生存下去一天要进三餐，生意人要生存下去就必须向大脑进三餐。”可见，人如果不向大脑补充营养，大脑就会退化，退化就会丧失智慧。在商业竞争变成了智慧决胜的当代经济社会，这样的创业者就会不断地被逼入败者的困境。根据科学文献介绍，成年人的细胞大约由140亿个组成，其中有效利用的仅占1/10到1/8，即使获得诺贝尔奖的学者也不过1/4或1/3。不使用的脑细胞会一天天死掉，而为了预防，只有尽量增加用脑的机会，通过读书等 ...阅读全文

       自从进入大学后，他从周围人的衣着打扮、生活用品、谈吐知识，乃至家庭状况中，得出一个结论，自己的一切都不如他人，自己家乡的一切都不如他人，自己不好意思甚至不配与他们一起谈话、讨论学习中的问题。这就是内向者自我封闭的典型心态。 ...阅读全文

        有一个化学生产企业，在考虑增加销售的策划时，其中有人提出“全体员工海外旅行”的设想，而策划小组则想让这一极富想象力的目标实现。于是他们计算要让全体员工旅行必须获得多少营业额和利润，根据这一指标按照地区及商品类别进行分配，向生产及营业部门发出号召：“为了让全体员工能够海外旅行，必须实现这个目标！”结果，各生产部门和营业部门对这个目标产生了旺盛的挑战欲望，纷纷自发地提出了各种扩大生产和销售的建议案，并积极实行 ...阅读全文

       战胜“社交恐惧症”，关键在于树立交往的信心。充满自信的交往，才能在精神上和肌肉上都有所放松，从而显得坦然自若，沉着镇定。心理的镇定，自然会使人的自主神经系统安宁下来，对面部和举止的适当反应都能起到良好的反馈作用。一次成功的社交经验，会极大消除社交神秘感和增强对自己的社交新的条件反射，学会自然大方地与任何人交往。事实上与你交往的对象，未必都比你高明，甚至他也可能会羞怯和害怕，意识到这一点，你的交 ...阅读全文

       当你赞美阳朔的“碧莲玉笋世界”时，你是否知道大自然是如何雕琢这人间仙境的？当你屹立“赤壁”之上时，你心中是否闪动着当年周瑜大破曹军的火光？当你畅游长江三峡，仰望美丽的神女峰时，你是否听过仙女望夫的动人传说？如果你在游览这 事已些景点之前已经阅读了有关资料，你 就会体会到目未曾见先领，足未出户 心即神往，到实地游览时，就会有身临其境 回味无穷之感。 ...阅读全文

       大自然的法则是：物竞天择、适者生存。这揭示了一条很深刻的规则，就是要适应这个环境，弱者终究是没有出路的，物种演变史已经证明了这一点。既然一旦狭路相逢弱者会成为强者的腹中美食，那么最好的出路就是相逢之前变得比对手更为强大。心存此念，人就当时时刻刻惦记着自己所害怕的那个事物，寻求制胜之道。每个人的一生都会历经种种磨难，关键是不要被磨难打垮，更不可被可能到来的磨难吓倒。因为，一旦你不害怕磨难，磨难可能就会害怕你。 ...阅读全文

        人的一生都是受教育的大好时期，因此现在大家都在提倡 终身教育和终身学习。终身教育，被联合国教科文组织认为是“知识社会的根本原理”，并已成为世界各国制定教育政策的主 导思想，其突破了传统教育的定义，动摇了传统教育大厦的基 石，带动了整个教育的革命，被认为是“可以与哥白尼日心说 带来的革命相媲美，是教育史上最惊人的事件之一”。 ...阅读全文

        忍耐，是传统美德，是有气度、有修养的标志。忍耐对己对人都有不 少好处，但是超过限度的忍耐，则是对健康的摧残，甚至变成一个致命的 无形杀手。从医学心理学上讲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人们正常 的情志变化活动，如果超过限度的忍耐，当抒不抒，当泄不泄，表面上看是“喜怒不形于色”，很有修养，其实是强压硬抑，造成一种积郁于内的心态， 是一种情绪的蓄积。 ...阅读全文

       人与高等动物天生具有好奇的本能。作为人的好奇，可分为注视性好奇与探究性好奇两种。凡是新奇的事物都会引起注视性好奇。这种好奇在儿童身上表现得尤为明显，当他们看到新奇的东西时，就会禁不住伸手去拿、去摆弄，甚至把它拆开看个究竟。注视性好奇具有相对短暂的特征。如果对事物的注视能成功地转移到探究方面，注视性好奇就能转化为探究性好奇。 ...阅读全文

        睡眠是天然的补药，睡眠是人体最基本的生理需要，睡眠的好坏是衡量人体健康状况的重要标志。在人的生活中，有各种形式的休息，但都代替不了睡眠。俗语说得好：“睡觉胜似医疗”，只有睡得好、睡得足才能精力旺盛地投入新的一天的工作。睡眠时，全身各种器官活动减慢，仅维持必要的基本功能，全身肌肉也得以放松，心率减慢，血压降低，呼吸缓和，代谢趋慢，体温降低，脑组织及各器官对营养的需求量大大减少，还可促进体内蛋白质、 ...阅读全文

       时间，研究放松紧张情绪的方法在医药上的用途，同时他还写了两本这样的书。他认为任何一种精神和情绪上的紧张状态，在完全放松之后就会消失了。也就是说，如果你能放松紧张情绪，忧虑也就随之解了。 ...阅读全文

       河车搬运：车是运载的工具，任督二脉是河车之路，精气神三宝凝炼化合为内气，载运内气在体内周流运转称河车搬运。河车搬运多指小周天。 ...阅读全文

       搬运和仓贮；礼品包装除保质外，还兼顾装潢美化功能。以包装的体积分，有大包装和小包装两种。大包装主要用于大批量的贮藏和运输；小包装则是为了更好适应不同层次消费者的需求。不论何种包装，其材料的选用，必须对茶叶起防潮、绝气、遮光的作用。由于各种包装材料的透湿、透气等物理性能不一，防止茶叶劣变的效果也就大不相同。过去商业销售部门一般零售茶叶均用牛皮纸包装或以锡箔作为包装材料，高档茶叶用铁听装。随着材料工业的发展，茶叶包装用材 ...阅读全文

        被放逐者也无权拒绝中心。徘徊于中心与边缘之间苦于不得其门而入，乃是被放逐者的唯一宿命。而“摆脱”、“逃离”中心的叛逆者，才有可能通过重新皈依“中心”而得“浪子回归”。无论何者，“浪迹边缘”的孤独者、零余者，“在边缘”是其存在论的基本事实。而涉及这一存在论问题的“真正严肃的哲学”，如加缪所说的，只有“自杀”，这是对诸如“在边缘”这样的存在论难题的一个可能的解决。因此，加缪将“自杀”这一社会现象转换为真正严肃的哲学问题； ...阅读全文

       达尔文的进化论认为：物竞天择，适者生存，不适者被淘汰。但这也并不是说人们只有拼个你死我活，才可能生存下去。一个人如果想要的太多，其实到最后他什么也得不到，而且在发展占主流的和平年代，在法制社会，无论国家和个人都不能再单纯依靠强力来建立自己的绝对权威，谋求利益。从国际形势看，对话代替对峙，经济文化的交流代替冷战都标志着原有的依靠强力来建立的国际秩序的战略思维的失败，新的双赢战略思维的胜利。现代社会，大到国 ...阅读全文