这种美好来自自己的一厢情愿
他们相信,这种理论恰好会使变革过程朝倒退方向前进。 ...阅读全文
他们相信,这种理论恰好会使变革过程朝倒退方向前进。 ...阅读全文
每个人在前进中都可能有遇到倒退的时候。如果你不很快换挡,而仍然将自己处于到退挡中,那你将不会再前进。过去的就让它过去,抓住现在,不要沉溺于过去而不可自拔。 ...阅读全文
1933年,美国一批主张种族平等的参议员向议会提交了“私刑拷打黑人的案件归联邦法院审判”的议案,这一议案得到了大部分议员的赞成,通过势在必然。但是爱兰德尔下决心予以抗拒。 ...阅读全文
前进的道路远比你原以为的宽阔和平坦 ...阅读全文
爱情很美丽,爱情会让人做白日梦,无形中浪费光阴。因此你要创造一个可以让你专心做事的氛围和心境,特别是在工作时尽量训练自己不要情绪波动,如此,就可以把对工作和对他人的影响降至最低。当办公室恋情并无损坏你的工作表现时,它就能得到别人的接纳和祝福。 ...阅读全文
足够的耐心是“泡蘑菇”的前提和基础。当前进受阻出现僵局时, 人 们的直接反应通常是烦躁、 失意、恼火甚至发怒,然而, 这无助于解决事情。应该理智地控制自己,采取忍耐的态度。 ...阅读全文
如果是巩固某种新塑的行为,就要在关键时刻安排阳性的强化物。例如有位每年都制订冬季晨跑的训练计划,但每次都是虎头蛇尾。他自己说,开始几天还挺新鲜,起得很早,可没过几天,就没有劲头了,总觉得躺在暖烘烘的被子里更舒服,所以,起来的越来越迟了,他担心今年又难坚持下去。他抱怨自己有冷热病的积习,不免自卑起来。这是缺乏强化后果的缘故,任何自我控制行为,都应该有某种强化物才能使之坚持下去。自我控制并非一次强化便可大功 ...阅读全文
(二)参与性模仿 ...阅读全文
容貌只是上帝赋予我们的面对这个世界的最初姿态,它不以人的意志为转移,但事业的成功、人生的成败,却很大程度上取决于你自己的心态。 ...阅读全文
象征性模仿是指聆听或观看具有治疗情节或内容的广播、谈话、影视、报刊、书籍等,已经获取示范行为信息,继而通过自我理解和体会,根据信息的提示加以仿效,以抑制自己的不良行为。其优点在于可以不受时空的限制而反复进行,既可停顿,也可以强调,直至完全领会为止。例如,那些对轻微的刺激就会作出剧烈而不愉快的情绪反应的易激怒者,虽然有时也知道不分时间和场合地生气、激动,甚至大发雷霆,不利于人际交往,但难以自制。他们如果 ...阅读全文