肌肉

       瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。瑜伽练习可以使你做完器械后的肌肉放松下来，帮助舒展肌肉线条。可以帮助人的体形变得更为匀称、线条优美；同时还有安静神经的功效，不少人练后都会减少疲劳感。重在练内的瑜伽还可以平衡你身体中各种腺体，从生理到心理都得到舒缓；瑜伽动作中大量的前弯、后仰、扭动、斜腹、挤等动作，可以按摩人的内脏器官，对消化是非常有益的。有些瑜伽姿势还可以治疗一些像胆结石、 ...阅读全文

       黑寡妇蜘蛛的毒性较大，被它咬伤，可引起肌肉抽筋、恶心、呕吐、头痛和高血压等症状。有时伤口附近出现溃疡，以及类似流感的其他症状。 ...阅读全文

       我们常说“机不可失，时不再来”，说明我们每个人也知道“机会难得”的道理，然而我们却总是无法做到对每一次机遇的把握，这是为什么呢？因为在命运之神赐予机遇之前，我们没有做好充分的准备，以至于眼睁睁地看着机会从自己的身边溜走。 ...阅读全文

        水果：临睡前吃点苹果、香蕉，可抗肌肉疲劳，改善睡眠质量。 ...阅读全文

       仅可以促进气血的流畅，使人体的筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺，增强体质；还能安定情绪，以“动”济“静”，调节人的精神情志活动。促进人的身心健康；帮助人们建立生活规律和秩序，增强某些能力，提高适应和代偿机能，增强抵抗力而防病防老，延年益寿。 ...阅读全文

       肌肉紧绷、心跳加剧、血压上升、反应迟钝等生理征兆与压力有关。与压力有关的行为则包括没有耐性、静不下来、突然的暴怒、大哭大笑，或是有多愁善感的倾向。某些情况下，意志消沉、冷漠无情也是对压力的反应。 ...阅读全文

       还有沙漠中的鸵鸟，它们在遇到凶险时，要是觉得自己无法逃离了，它们便会把自己的头埋进沙里面，以为自己看不见了，凶险也就不存在了。这就是自作聪明。但现实中的故事往往比寓言故事更有过之而无不及。 ...阅读全文

       你也许有过开车去长途旅行的经历。当你手里拿着地图前行的时候，突然之间，前面出现了一块写着“此路不通，请绕行！”的路标。而你的地图上并没有这个标志，于是你陷入了一个未曾料到的窘境。事实上，在每个人的职业生涯中，也常常会出现“请绕行！”的情况，这时就需要你将目光定的远一些，范围扩大些，你要用不同的计划、不同的步 ...阅读全文

       动物王国里新建立了剧场，各个岗位都有了合适的人员，惟独缺少一名售票员，狗熊毛遂自荐要做这份工作。大家都讥笑它，但是因为没有合适的人选，所以狗熊很快就上岗了。 ...阅读全文

       刘肥回到住处，派人一打听，知道刚才那酒果然有毒。他估计吕太后不会放过自己，心中又害怕，又发愁。 ...阅读全文

        有健康心态也是有效抵制消极情绪的前提，我们从上述故事中便能看到这一 点。人的脏腑某处有病，便会容易受到某种消极情绪的“感染”，而某种消极情 绪又会对某处脏腑造成伤害，所以如何避免“恶性循环”的产生就显得非常重 要。教益他人心得益，健康的人生观是避免消极情绪一个必不可少的前提。 ...阅读全文

       为了不使“基层有控制权”的观念流于破产，领导者必须持续地分配责任。为了真正实现广为分配责任，领导者需要建立以下的观念——员工们的确能改变我们的组织，他们能够以个人的身份去关切并且影响其周边环境。如此一来，他们不仅可以实行自我控制，基层控 ...阅读全文

       东欧的木椁墓文化，陶制品均是手制，胎土中掺耐火粘土和贝壳粉，主要器物有缸、折肩罐，纹饰主要有刻划纹、窝纹、押捺几何纹、附加堆纹等，部分陶制品流行素面无纹风格。意大利的泰拉马拉文化，陶制品一般呈灰色或黑色、器壁磨光，器物或带角状把手，或饰同心圆线纹，中小型器物制作较精细。较粗糙的陶器主要有用作炊器或装骨灰的大瓮，另见有纺轮、陶质动物像等制品。意大利的亚平宁文化，陶制品表面磨光，有的有龙骨把手，纹饰主 ...阅读全文

       据《九宫山志》载，宋代以来的全国五大道场之一的九宫山瑞庆宫就是“背倚凤凰岭，左为五老峰，右为伏虎山，面对一天门”，周围“山峦九重”。《青城山志》载，被道教称为洞天福地的青城山，“左连大面（山），右接鹤鸣（山），前临狮子（山），后枕大隋（山）”。河南山西之间的王屋山，因其山有三重，峰峦起伏，丘陵环抱，状若王者之屋，故名。其主峰天坛山为太行山之脊，南麓为著名道观阳台宫；天坛两翼，东有日精峰，西有月 ...阅读全文

       不管它是世俗经验还是宗教经验，它所表达的“圆满”境界的体验是指在意志与行动之间“缝隙全无，丝发亦难”，犹如电流从阳极直接导入阴极。没有达到“圆满”境界的人，在意志与行动之间则仿佛有一块绝缘屏，经过自我修养的训练消除了这种障碍之后，“圆满”者就完全意识不到“我正在做什么”。即使最普通的日本人也要努力达到这种“圆满”境界。日本人把通过修养所获得的“镇定、遇事不慌乱”与应考、演讲和政治生涯都联系起来。 ...阅读全文

       “天下名山僧占多”这句流传颇久的民谚道出了佛教文化在地理分布上之特色。宋人赵抃在其《次韵范师道龙图三首》诗中吟道：“可惜湖山天下好，十分风景属僧家。”故中国佛教名山遍布全国各地，哪里的山林清幽寂静，那里就有僧踪佛影，寺院香烟；哪里的山岳超尘脱俗，那里就有晨钟暮鼓、梵音佛号。 ...阅读全文

       服饰要做到两和谐。一是服饰与人的身体、相貌、年龄、性格等因素和谐，另一是服饰与时间、气候、场合、职业等的和谐。恰当的穿着真的能改变人，使人变得较为英俊、潇洒，或亮丽动人。但是只有先认识自己、了解自己，才能强调自己、装扮自己，通过“着装设计”达到取长补短的效果，创造“自我”的风格。 ...阅读全文

       1961年，美国实施的长达10年的阿波罗登月计划有将近42万人参加，涉及2万余家公司、120所大学。21世纪的重大创造活动将依赖于跨国、跨地区、跨学科的人才群体的合作。 ...阅读全文