冬不拉

        最好选择冷水浴，如海水浴。这种方法一方面能增加热量消耗，另一方面可以调节能量代谢，达到减肥的目的。本方法对体质较好者比较适宜，但在开始锻炼时，时间宜短，以后再逐渐增加，最后达到每次30分钟～1小时，但一次锻炼不宜超过1小时。每日1～2次，20～30次为1疗程。 ...阅读全文

       “冬不拉”是哈萨克人的一种常见的双弦弹拨乐器，用红松木制作，外形像大汤匙，拨动两根琴弦，可以弹奏出优美动听的乐曲。据说在哈萨克草原上，几乎每个牧民家中都有冬不拉。他们不仅平时弹唱，当客人来访坐定后，主人也习惯地献上“冬不拉”，请客人弹唱一曲。 ...阅读全文

       哈萨克族现有人口110万，绝大部分居住在新疆北部的准噶尔盆地和伊犁盆地，周围有天山、阿尔泰山和塔尔巴哈台山环绕，伊犁河、额尔齐斯河、额敏河、玛纳斯河穿流其间。河流的两岸到处都是美丽的原野，原野上牛羊成群，骏马奔驰，毡房点点，还有那丰收时节的金黄麦浪和瓜果飘香。 ...阅读全文

       爽的绝招。优秀的管理者永远不会责备员工没有工作热情，因为他们懂得那是没有找到令他们兴奋的“骨头”。他们也不会抱怨员工钻了制度的空子，最有效的办法就是去完善制度。因为猎狗的做法无可厚非。 ...阅读全文

       木，具有生发特性，其禀性温和向上，而东方正是太阳初升之处，故木属东方、对应绿色（草木皆为绿色）；火具有炎热向上的特性，而南方气候炎热，故火属南方、对应红色（火焰呈现红色）；金的特性是清凉萧条，而西方正是太阳落山、荒凉之地，故金属西方、对应白色（我们把稀有贵重金属元素铂通称为“白金”，而古代则把银子称其为白金，故而古人将金与白色对应）；水的特性是寒冷向下，而北方正是天寒地冻，故水属北方、对应黑色（北方素有 ...阅读全文

       人类最坏的一种恐惧，就是常常预感着某种不祥之事的来临。这种不祥的预感，会笼罩着一个人的生命，像云雾笼罩着爆发之前的火山一样。 ...阅读全文

        牧羊人终于发现了，就跑过去把穴乌的翅膀尖剪掉，到了黄昏时刻，把穴乌带回去给孩子们玩，孩子们很想知道这是什么鸟，牧羊人说：“据我所知，这是穴乌，但是他却自以为是老鹰。” ...阅读全文

       假使你真有向上的志愿，假使你真想补救你没有知识的损失，你应当记住，你每天所遇见的每个人，都能增益你的知识。假使你遇见的是一个印刷匠，他能灌输你许多印刷的技术；一个泥水匠，能告诉你建筑方面的技巧；一个普通的农夫，有他做人、做事的经验，你能从他身上得到许多人情世故。 ...阅读全文

        索尼公司在刚起家时，仅名员工、美元资本金，但在经营决策上坚决走自己的创新之路。在别的企业都大上普通电器时，索尼公司独家开发其刚刚问世的录音机；在晶体管刚刚诞生时，索尼公司又及时抓住机遇，迅速推出应用晶体管的袖珍收音机……这样，平均每年推出上千种新产品，经过几十年的不懈努力，终于缔造了一个“电器帝国”。总结其成功的奥秘，归结为四个字：“坚持创新。” ...阅读全文

        1、谈话要适合对方。体育爱好者喜欢谈论体育比赛，退休老 人喜欢谈论日常生活，商人关心的是赚钱，白领热衷追求时 尚，而年轻妈妈们在一起共同关心的话题是自己的孩子。这说 明，不同的人对不同的事情具有不同的兴趣，谈话一定要明白“到什么山唱什么歌”。 ...阅读全文

       旅游者通过参加旅游团或者个人旅游的方式，到异国他乡观赏美丽的自然风光和了解当地的风土人情，获得享受和休息，这是最常见的旅游活动方式。 ...阅读全文