健教各领域并向广大医务人员及群众普及

       8.开展行为疗法的应用研究通过学习可以建立操作条件反射,训练建立一种正确的习得性行为,可以代替心身疾病患者已形成的“错误的习得性行为”,从而消除心身症状和疾病。目前我国临床各种行为疗法不仅应用于精神病专科,而且广泛应用于综合医院的各临床科室,对治疗神经症的心身疾病起到明显的疗效。 ...阅读全文

逐渐形成条件反射

       太平军见洋人言谈谦恭,态度诚恳友好,于是便将洋人带去面见洪秀全。洪秀全领着洋人参观了金陵的各兵营,洋人对太平军军容整齐、军威雄壮赞不绝口,洪秀全对此心中十分高兴,就对洋人说:“通商大事,势在必行,理之所许,我是允许的。我党如能取得天下,应当彼此相助,互不为敌。不过鸦片一物,确实祸害中国,流毒极广,以后切勿再运。”洋人见过洪秀全以后,顺长江东下回上海,洪秀全派他的弟弟洪仁玕随行,以便会见各国驻上海的领事,商谈有关事宜。 ...阅读全文

“清楚”了的精华部分要有所传承

       又过了两年,蒋驴子携带家眷从安徽回到了金陵,自称和洋人贩药赚了很多钱,于是就将原来藏财宝的花园和大池子买下来坐宅基,先筑起了围墙,又建房屋数间,工程进展得很缓慢。大家都以为蒋驴子这样做是为了崇尚简朴,节省开支,所以谁也没有产生怀疑。直到第二年,蒋驴子的房屋才有了门庭,第三年建起了井灶,到了第五年房屋才初具规模。又过了五年,“驴子”的资本越来越充实,市面上也开始有他的营业商品。大家都知道蒋驴子非常富有, ...阅读全文

那样才是真正的物以稀为贵

       王畹在给太平军的谋略中还提到:假如一时不能与洋人和好,而又必得上海,也不用调集大兵,可以计取。如何用计呢?王畹提出:洋人都奢利,近来,江、浙两省避难的人都云集在上海,于是,洋人就在租界里大造房屋,然后再重金将这些房屋出租,但洋人对来租房屋的人概不查问来历。这样,太平军就可以派出精兵数千人,假装难民,租屋居住,相互联系,约定计划。再加上房屋是在洋人的租界里,清朝的官吏又无法稽查。等到时机成熟,太平军立即行动,纵火 ...阅读全文

俄罗斯各民族均有自己的语言

       俄罗斯地域辽阔,因此气候复杂多样。大约15%的领土包括著名的北方港口城市摩尔曼斯克在内都位于北极圈内,属寒带气候。每年12月份,“黑昼”在这里降临,一天24小时几乎都是黑乎乎的,全靠电灯照明,更显得寒冷。雅库特1月份的平均气温为-50℃。 ...阅读全文

这说明乾隆原本出于私心要树立自己的个人威信

       一个洋人调侃解释何谓“吹牛”,说是“把嘴对准牛的肛门用力吹,让牛犊高速发展成一头壮牛,这是真本领,具有无法无天的实用价值”。 ...阅读全文

我终究是个听话的孩子

       随着阅读的积累以及阅历的丰富,我渐渐具备了些许思维能力,能够对关于害怕的种种现象展开一些分析:害怕是一种心理状态,这种心理状态可能是源自外部自然环境和社会环境对自己的伤害。一旦我们知道来自外部的因素其实不足以伤害我们的时候,害怕就自然失去了其产生的基础。经验告诉我们,无论是在自然环境中,还是社会环境中,人类体能、智能的潜力都大大出乎我们的预期。 ...阅读全文

风度仪表是展现一个人外在魅力的主要方式之一

       奥格 曼狄诺指出:“如果我们让生活作一点点改变,每个人都表现出一点内在的价值,变得礼貌、殷勤一些,那么,这一点点的礼貌、殷勤就会因为重复出现和不断积累,而对你产生十分重大的影响。” ...阅读全文

如果试着读自己喜欢的书

       鲁迅先生酷爱毛边书,曾自诩“毛边党”。所谓毛边书,就是印刷的书装订后,“三面任其本然,不施刀削”,你要看书,得耐着性子,将书页一一裁开,摸起来,毛茸茸 ...阅读全文

四是由局部到整体

       比如,观察一座建筑物,应用顺序法可按这种顺序进行:第一,观察全貌(或布局);第二,观察大小(或估计规模);第三,观察整体结构(包括外貌、风格等);第四,观察各个部分;第五,观察各个部分中的细节。按这种顺序观看一座建筑物,才能做到全面、周密、有条不紊,在记忆中留下较深的印象。当然,这种观察方法不仅仅适用于建筑物的观察,也可运用于图画、风景、实物、人貌、植物等的观察。 ...阅读全文

并让被试者理解这些信号的意义

       一些研究发现,肌肉的紧张程度常常与人的整体生理惊醒水平有关。比如当一个人突然陷入险境时,他不仅表现为全身肌肉紧张,而且呼吸迫促,心跳加快,整体的警觉性增高。因此有人认为,精神紧张与肌肉紧张是消长平行的。根据这一学说,我们就可以通过松弛肌肉的训练达到缓解精神紧张的目的。 ...阅读全文

什么样的角度去看待

       生活是要品的,就像有人喜欢品茶、品酒、品咖啡,当你细细品味的时候,你会发现当匆匆掠过时不能发现的美丽。你见过吗?年轻的母亲带着幼小的孩子数着路边的电线杆,亲密的伙伴带着画夹记录身边的美景,年老的伴侣拉着手看着天边的夕阳。这,很平淡,却很美。美好的一瞬定格在生活的空间,常常会令人特别感动。其实,这都是生活的真实片断啊,只要你时时关心,生活从不缺美的。 ...阅读全文