讲究

       你的头脑被什么限制了呢？是什么使我们没有勇气去打破已有的格局？有以下几种原因： ...阅读全文

       武术讲究内炼精、气、神，外练筋骨皮，内外兼修。《易筋经》中认为：“精、气、神无形之物也；筋、骨、肉有形之身也，法必先练有形者为无形之佐，培无形者为有形之辅，是一而二，二而一者也。”如何锻炼精气神呢？书中又说：“匀其鼻息，凝其耳韵，锁其意驰，一念冥心。”即练形与调息、调心有机地结合起来。 ...阅读全文

        5．讲究心理卫生 “欢笑使人少，烦恼催人老”；“多愁必多病，多病必短寿，若要想长寿，切莫多忧愁”。这两句民谚告诉我们，做好自我心理调整，也是健康行为的重要一环。A型行为具有快节奏、高效率和竞争性强等特征，对现代社会有良性促进作用；但是，面对剧烈的竞争，A型人易发生恼火（aggravation），激动（irrritation），发怒（anger）和不耐烦（impatience），Friedman称之为AIAI反应，这些反应构成了对健康的不利成分，A型行为需要矫正 ...阅读全文

       第三次全国学术会议：1994年10月在湖南召开。重点讨论了与人类健康和疾病关系密切的心理、社会、行为等因素的作用，以及行为诊断、行为疗法、在临床各学科的应用效果的研究。同时交流了生活质量、生活方式、酗酒、吸烟、吸毒、攻击、自杀行为的研究成果，并就行为干预、健康教育对防治慢性疾病的价值进行探讨。显示了行为医学在促进医学模式转变，树立大卫生观念，发展卫生事业等方面的显著推动作用。 ...阅读全文

       讲究说话的方式 ...阅读全文

       俗话说“：天上一颗星，地上一人丁”。这意味着你的出现不是偶然，而是造物主的科学安排，因此无论对何人何事来说，你都是不可或缺的。 ...阅读全文

        白族人居住的大理白族自治州山川秀丽，物产丰富，海拔4000米的点苍山，以出产名贵大理石而闻名全国，其质如皑皑白雪，纹如云烟山水，是精美的建筑装饰材料。境内还荟萃了很多名胜古迹。建于唐代的大理三塔，主塔高约60米，经千年风霜雨雪洗礼而依然巍峨挺立。剑川石宝山石窟造像为唐宋雕塑，姿态生动，栩栩如生。元代修建的鸡足山寺院建群规模宏大庄严，表现出很高的建筑艺术水平。这些都充分显示了古代白族人民的智慧和才能。白族妇女的服饰具有 ...阅读全文

       花山崖壁画距今约有2000多年的历史，在广西西南部左江两岸的峭壁上，已发现50多处，其中以宁明县花山的壁画规模最大，画面总长100多米，高40余米。画面中有1300多个人像，人像大的高3米以上，小的仅30厘米左右，形态多种多样。在画中还有铜锣和其他动物的形象分布其间，构成了一幅丰富多彩、新鲜活泼的画卷，展现了壮族先民生活的部分情景，具有重要的历史、文化价值和艺术观赏价值。 ...阅读全文

        维吾尔人讲究穿戴。日常生活中，人们常身穿漂亮的民族服装，头顶工艺精美的小花帽。小花帽是维吾尔族的著名手工艺品之一，在当地又称“朵帕”，是人人头上的必戴之物。他们认为在室外不加任何遮盖，将头对着天空是一种伤天害理的行为。小花帽美观别致，种类很多，不同的人要配戴不同式样和花色，很有讲究。尽管种类多，但总的说来不外乎两大类：“奇依曼朵帕”和“巴旦姆朵帕”。“奇依曼”是繁花似锦的意思。这种小帽色彩斑斓、鲜艳 ...阅读全文

        给小费的方式也有讲究。给打扫房间的服务生的小费，在离开房间时放在显眼的位置即可。房间小费最好不要放在枕头底下，如果要放，就要露出一小角。要不然服务员会认为是客人的私产而不敢拿。如果能在桌子上放小费的同时，留一张“Thank You”的纸条，会倍受服务生的欢迎和尊重。倘若当面要付小费给行李员，那最好是与他握手表示感谢的同时将小费暗暗给他。给导游、司机的小费，则要由团员一起交齐后放到信封里，由一代表当众给他们。若是餐饮业， ...阅读全文

        韩国是很讲究风俗习惯的国家。如果去韩国朋友家里做客，就要了解韩国的习惯。倒酒时，要一只手拿酒瓶，另一只手则要托住手臂。拒绝喝别人的敬酒是不礼貌的，因为韩国人原谅醉酒的人。如果实在不能喝，可剩一点酒在杯中。对主人的敬菜，头一二次要推让，第三次才能接受，也不能把盘中的菜吃得很干净，否则是对主人的不敬。有长辈在场，不能抽烟，不能戴墨镜。接受礼物时要用双手，不要当面打开。韩国人喜欢单数，不喜欢双 ...阅读全文

       ③讲究实际、具有高效率 ...阅读全文

       内向的人往往成为某一群体或某种关系中的受害者，他们就是我们通常听说的那些“受气包”。内向者大多性格怯懦，害害怕承担责任，怕受到伤不敢突破常规，不敢表述情绪……做什么事都瞻前顾后、畏首畏尾。有良好的计划不能实施，有正当的利益不敢维护，使自己始终处于一种躲避退让、被动挨打的地位，这更助长了不良用心者得寸进尺、肆无忌惮的嚣张气焰，而软弱型的老实人呢，既在利益上受损又在心情上受折磨，可谓是饱受身心的双重磨难。软弱型的内向 ...阅读全文

        饭店有各种称谓，如旅馆 宾馆旅社招待所等。它是向旅游者提供食宿的场所，同时也是娱乐 社交的重要场所。饭店类型很多，各国并无统一的划分标准。有的采用位置分类，有的采用功能分类，有的采用规模分类。综合考虑，大体可分为以下几类： 城市饭店　　城市饭店又可分为豪华饭店 商业饭店旅游饭店。豪华饭店内部设备齐全，功能完善，装饰华丽，服务周到，价格昂贵，主要服务对象为外宾 华侨及经济支付能力较强的人。商业饭店主 ...阅读全文

       西蒙真是聪明而又用心良苦，他之所以不讲自己的经历而说那位实习护士，是因为他明白，在寻找工作方面，仅有敏锐的头脑是不够的，更重要的是还要有正直的品性。小到一个单位大到一个国家，它们真正需要的往往是后者。 ...阅读全文

       藏族的饮食因地区的不同而异，但都有喝酥油茶、吃青稞面和牛羊肉、奶制品的习惯。青稞面藏语叫“糌粑”，用当地出产的青稞炒熟后磨碎加工而成，是藏民的日常主食之一。糌粑的吃法很特别，先将烧好的奶茶倒入碗内，加进酥油（当地一种土制的奶油），当两者混合均匀后，再把糌粑粉一把把地抓进碗里，随后左手不停地转动碗，右手四指在碗内不停地揉捻，当糌粑粉和酥油茶混合揉匀之后，再捻成一个个小团团，边捻边吃边喝奶茶。 ...阅读全文