冲洗

       其次，要注重旅行过程中的饮食。旅行前、旅行中和旅行后要吃易于消化的食物，如水果、蔬菜等纤维素含量高的食物和面包、米饭、面团等易消化的碳水化合物。因为它们对放松肌肉，促进消化系统正常工作很有帮助。在启程的前一天和在飞机上时，应避免喝烈性酒或含咖啡因的饮料。在动身前和在飞行中，最好多喝矿泉水和果汁，给皮肤增加必要的水分，使皮肤在长距离飞行中不至于干燥。 ...阅读全文

       （1）泡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐养神5～10分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲究姿势，以舒服为准。当机体进入最佳自调状态（此时不要停止静坐），阴阳很快调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻。 ...阅读全文

        所以，上司对你不满意，可以行使权力炒你的鱿鱼。你对上司不感冒，当然也能炒他，但你为此付出的代价或许要大得多。如果你的能力确实超过上司，有必要装装糊涂。上司多半是有疑心病的：在他们漫长的职业生涯中，难免有一些人会背叛他，或是得了他的好处却不知报答，久而久之，他们对别人都不太敢推心置腹。这种人觉得属下就应该永远比自己差一截，这样他们才会有成就感。因此，他们只会提拔能力比自己低的属下。一旦发现属下的能力可能高于自己 ...阅读全文

        我们总希望生活的一切完美无缺，只要有一丁点儿不对 ，就足以叫人发狂。无论是塞车，或在办公室里遭到不平等的待遇，都让我们既沮丧又恼火。也就是说，我们把注意力集中在生命的负面，全然忘了人生的光明面。 ...阅读全文

       倘若不从事重体力劳动，一般人所需要的热量常常足够而有余剩。关键在于，完全而足够的蛋白质往往难以得到。前面已提到蛋白质的品质问题。在这里，有必要作一个详细的解释。米、面等主食中虽然也含有相当数量的蛋白质，但是谷物蛋白质并不完全符合人类需要的标准。蛋白质营养价值的高低，可以根据三点来判断： ...阅读全文

       人们的审美愉悦；汹涌澎湃的大海波涛，肃穆宁静的高山雪峰，使人满怀庄严和赞叹的感情。茂盛的植物显示着力量横溢的蓬勃生命，令人欢喜愉悦；山川美景给人以幽远、清爽、舒畅之感，使人增添青春的活力。大自然是无限美妙的，欣赏大自然的美可以使人大开眼界，增长知识，在娱乐和休息的同时，使身心多方受益。 ...阅读全文

        营养过剩导致过度肥胖者，患高血压病的概率明显增加，研究表明，血压和体重指数之间存在明显的相关。另外，习惯于高盐饮食的人患高血压病的危险性也明显增加。 ...阅读全文

       1．喂养过度 由于父母把子女特别是独生子女视为掌上明珠，在衣食上惟恐亏待孩子，父母节衣缩食也要让孩子吃好，但又不懂科学营养之道。因此，鼓励孩子多吃肉蛋奶，家餐糖果、点心或水果。商业部门则瞄准独生子女这棵摇钱树，利用新闻媒介，大肆宣传各种儿童补液、营养液、保健饮料、药膳食品，结果造成超重肥胖儿童增多，为将来成年后的心血管病、内分泌病和代谢紊乱疾病的产生，打下发病基础。目前，还见到一些性早熟和幼儿乳房长大的怪现象。这 ...阅读全文

       东欧的木椁墓文化，陶制品均是手制，胎土中掺耐火粘土和贝壳粉，主要器物有缸、折肩罐，纹饰主要有刻划纹、窝纹、押捺几何纹、附加堆纹等，部分陶制品流行素面无纹风格。意大利的泰拉马拉文化，陶制品一般呈灰色或黑色、器壁磨光，器物或带角状把手，或饰同心圆线纹，中小型器物制作较精细。较粗糙的陶器主要有用作炊器或装骨灰的大瓮，另见有纺轮、陶质动物像等制品。意大利的亚平宁文化，陶制品表面磨光，有的有龙骨把手，纹饰主 ...阅读全文

       壮族是我国少数民族中人口较多的民族，主要集中分布在祖国南疆的广西壮族自治区，人口1555万。这里气候温暖湿润，四季草木青翠，岩溶地貌发育，造型各异的奇石、奇山、石林、溶洞与山间江河、地下暗流共同组合成一幅幅如诗如画的自然奇观，是国内外游人向往的地方。 ...阅读全文

       佛教制度是佛教内部僧团组织及生活的制度。古代中国的佛教组织有两种组织形式，一是国家管辖制，封建王朝设有度牒、僧籍、寺籍制度。一是禅僧的丛林制度。东晋时，道安提倡僧人的生活要有严肃的戒律，并制定规式有：行香、定座、讲经、上讲之法；常日六时行道（日三时、夜三时），饮食唱时法；布萨、差使、悔过等法。在仪礼方面，包括入教仪式、行持的方式以及佛教节日的举行仪式等。这些佛教仪礼为后代所继承，成为后代佛教组织的宗教制度和仪礼。 ...阅读全文

       ③乘飞机如遇急剧下降时，应深呼吸一口气用力并屏住呼吸，直到飞机上升或机身平稳为止。 ...阅读全文