经络

       人体之气除了上述四种外，还有脏腑之气，经络之气，都是由元气所派生的，是元气分布于某一脏、某一经络而成为该脏、该经络之气。由此可知元气的作用最为重要，它是生命之本，是推动人体生长发育和生殖，推动各脏腑生理功能活动的原动力。 ...阅读全文

        以疏通经络为主要目的的养生方法更是名目繁多，古代的导引法，如华佗五禽戏，易筋经，天竺国按摩法，神仙导引术等等有数百种，不胜枚举。这些养生方法都是以经络学说为基础，以疏通经络，强筋健骨为目的编排的每一节动作。这些导引之法可补偏救弊，导气归经，益寿延年。 ...阅读全文

       调身练形的养生意义在于调畅气血，柔筋健骨，疏通经络，调动内气运行。通过肢体的运动，使五脏安和，内外协调，整体功能得到加强。同时，调身还可以作为调心、调息的手段，起到集意宁神和气的目的。 ...阅读全文

       饮食是生物保持个体生存的本能，是转化成 水谷精微和气血，维持生命活动的最基本条件。 ...阅读全文

       站是人体的表态造型，是生活中常见的仪态。要求是身正、腰直，挺胸而收腹，双腿合并，双脚微分，双肩平直，双目平视，双手搭放在腹前，站时应按男左女右的原则。坐可分为入座、坐姿、离坐三步骤。入座应以礼为先，坐下不要大起大落，不要弄出会人心烦的声音。女士穿裙子入座时，应先将裙子拢一下再入座。落座后上身挺直，双脚平正放松，双腿膝盖自然并拢，双臂自然弯曲，双手可以一只手搭在另一手的手背上，然后放在腿上或沙发扶手上。右腿可以架在 ...阅读全文

       据研究，水对人体有十大基本功效：①镇静效果：慢慢饮少量水，胜饮好酒，颇有镇静之效。②强壮效果：水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。③促进新陈代谢，降低血液粘度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉硬化。④解热效果：外界温度高时，体热可随水分经皮肤蒸发散掉，维持正常体温。 ...阅读全文

        “量力而行”之“力”，包括外力。一个农夫终年辛劳，所得不过果腹，一个企业家终年辛劳，所得却锦衣玉食。问题就在农夫只是用尽了自己的“内力”，而没有用“外力”。企业家却恰好相反，他把“内力”和“外力”都用尽了。 ...阅读全文

       女馆虽然弊病很多，但对于那些不以容貌媚人的良家妇女，尚是一时的安生之所。女馆解散的命令下达后，太平军的骄兵悍将犹如饿狼猛虎，借机抢劫掠夺，使妇女再次陷入水深火热之中。有权势的头领，往往能得到妇女十多人，所以，几乎所有的妇女都被强行瓜分。那些不从的妇女就以悬梁、投井、服毒等方式抗拒。据清代官书记载：择配令下达时，太平军中的头头们可得女子数十人，甚至百人以上，地位较低的小头目也能得到十多人。这个数字或许有 ...阅读全文

       酗酒是日本的“人情世故”的又一种表现。当听到美国人要禁酒的豪言壮语时，日本人觉得这简直是西方国家的奇思怪想。在日本人看来，饮酒是一种乐趣，只要正常的人都不会拒绝；而且它只是一种小的消遣，因此正常的人也绝不会为它所困。因此不必担心人人都会成为醉鬼。事实上酗酒问题也确实没有成为日本的社会问题。喝酒是一种愉快的消遣，因此，家庭与社会都并不厌恶醉酒的人。喝醉酒的人不会胡来，通常的表现就是纵情歌舞，不拘任何礼节。 ...阅读全文

       戴维和法拉利是一对非常要好的朋友，刚认识的时候，两人的关系很不好，总是看不起对方。有一次，戴维在台上富有激情地演讲，演讲结束后，法拉利写了一封信给戴维，信上说：“你在台上的演讲，简直是太棒了。”从此，两人的关系得到了改善，他们变成了和睦相处的好朋友。赞美是一种度量，有的人以为赞美别人就是低估了自己，而侮辱别人才会抬高自己，其实，侮辱别人的人是无知而无耻的人。只有赞美别人的人才会得到别人的 ...阅读全文

       所谓预见力，就是对事物发展的趋势或未来的大致情形做出推断、估计的能力。预见力是植根于现实推测未来的能力，也就是根据已知推断未知的能力。如果不能把握事态发展趋势，任何实践活动都无从谈起。因为实践活动并不是一种主观任意的行为，而是在客观存在的所有可能中，准确地把握住最有可能发展为现实的那种可能。凭借预见能力这一洞察未来前景的慧眼，去窥视事物发展的基本趋势，就能做到比别人略胜一筹，就能取得实践活动的成功。 ...阅读全文

        “我这里什么也没有，哪有佛法可求？”马祖说，“你自己有宝藏不顾，离家乱走做什么？ ...阅读全文

        “现在问我的，就是你自己的宝藏。”马祖进一步启示说，“它一切俱足，毫无欠缺，你可随心所欲地运用它，何必向外寻求呢？” ...阅读全文