吐纳

       在吐纳行气方面，陶弘景的养性延命录》中列“六字气诀法”，是运用脏腑学说创编的典范。这一套六字气诀法，心呵、肝嘘、脾呼、肺呬、肾吹、三焦唏，完全按照脏腑学说进行养生治病的。在存想方面，巢元方的《诸病源候论》中载有“存视五藏”法，如治疗情志病，存念“心气赤、肝气青、肺气白、脾气黄、肾气黑，出周其身。”治消渴、枯槁病，存念“引肾者，引水来咽喉，润上部”。内丹术更是运用了心肾相交，水火既济的理论。 ...阅读全文

       吐纳派的呼吸锻炼方法 ...阅读全文

       人类社会的全部内容可用生产和生活两大部分来概括。生产和生活都属于人类借以维系生命的生存方式和手段，但生产是一种创造物质、改造物质、为生活创造条件和奠定基础的生存方式和手段，而生活则是一种享受物质、利用物质或消费物质的生存方式与手段。除生产、军事活动而外的人类其它所有活动都大致可用生活一词来概括。生产是生活的基础和保障，生活是生产的动力和目的，生产为了生活，生活必须生产，两者是相辅相成、互为表里的。 ...阅读全文

       在竞争激烈的环境下，为了业绩，他无法不劳碌奔走，为了目标他定要计划周全；为了完成任务，他得忍辱负重，顾全大局。他背负着很多责任，他活着并不仅仅是为了他自己。但是，他累了，总懂得为自己觅一方静土，定下神来，让自己脑袋停止一切工作与思考，把令人窒息的数字抛到九宵云外，端上一杯茶，悠然半躺，相拥伴侣讲他们的恋事，计划他们的将来，甚至海阔天空胡乱圈画不切实际的幻想世界。一切都回归到最简单纯朴中去，他变得很可爱，很天 ...阅读全文

       例如，陶潜的诗：“采菊东篱下，悠然见南山，山气日夕佳，鸟飞相与还。”这里作者通过表象的分解把东篱、菊花、悠然、南山、山气、飞鸟等提取出来，又通过表象的综合把它们吟成情景交融的诗句，这就是创造性想象。有意想象，是指根据一定的目的，自觉地进行想象，人们在多数情况下的想象是有意想象。无意想象，则是指没有预定目的，在某种刺激下不由自主的想象。如看到浮云，想象为人面、奇峰等。 ...阅读全文

       旅游安全事故发生之后，在现场的有关人员应立即向本单位和当地旅游行政管理部门报告。 ...阅读全文

       懂得生活的人，就是懂得品味生活的人。生活就是一个百味瓶，甜酸苦辣样样有，同样的事，不同的人品出不同的味儿，就看我们用什么样的心态去承受，什么样的心境去感受和体味，什么样的角度去看待。 ...阅读全文

       疏通经络，调和气血：经络是经脉和络脉的合称，经脉贯通上下，沟通内外；络脉纵横交错，遍布全身。经络以十二正经为主干，内属于府藏，外络于支节，将人体内外连贯起来，成为一个有机的整体，它可以运行气血，濡养周身，抵御外邪侵袭，护卫机体。针刺一定腧穴，可以调动和加强经络的调节机能，而调和气血，通达营卫，实现养生防病的目的。例如针刺关元、气海、肾俞、命门等穴，可以培肾固本，大补元气，增强体质。针刺足三里、三阴交 ...阅读全文

       诚实守信的名誉是世界上最好的广告，仅仅因为诚实守信的名誉，世界知名的大商行、大公司的名字和品牌就价值连城。 ...阅读全文

       猴子在森林王国某研究所就职。一天，办公室主任狗熊请他看一份报告，并准备在此之后呈送大象所长看。猴子看后认为：“这个报告不行，如果依照它办理，就会导致失败。”他向大象所长大胆地谈出了这一看法。大象所长说：“既然他的不行，那么就请你拿出一份行的方案来吧！” ...阅读全文

       抱着“对方比我优秀，学习他好的方面”这种虚心的态度是很重要的。如果持有这种态度，在固有观念瓦解、潜意识被开发的同时，才能吸收别人的正面力量（想法、念头）。而对方越是成功和出色，你越能从他们身上吸收到更多的正面力量，并将其转化成自己的能源。渐渐地，在不知不觉中，你就会发现自己的行动、性格等都在产生变化。 ...阅读全文

       烟瘾大的人戒烟极其困难。作为权宜之计，美国生产了一种含烟焦油和尼古丁较低的轻淡香烟。关于这种纸烟的安全性，还有许多问题。因为轻型纸烟不会减少烟雾中一氧化碳的数量。此外，吸烟者改用低烟油纸烟后，是否会吸得更多，吸入更深呢？若如此，他们从改辙中所可能得到的好处，至少有一部分被抵销了。还有一个问题，那就是这些“较安全”纸烟的行销，是否会使一大批青年人得到鼓励，而在原来的情况下，他们本是可能不去养成这个习惯的。总而 ...阅读全文

       营气是与血共行于脉中之气，来源于脾胃运化的水谷精气，由水谷精微中的精华部分所化生，分布于血脉，成为血液的组成部分营运全身，具有营养和化生血液的功能。 ...阅读全文

       其俞穴在膻中，称上气海，即中丹田。分布于中焦而藏于脘腹称中气，是后天营养的来源。俞穴为中脘，即脐部前丹田。分布于下焦而藏于少腹称元气，禀受于先天的原始之气。俞穴在脐下丹田，称下气海；腰部命门穴是元气之根蒂，称后丹田。分布于经络之中称经气，又可分化为卫气和营气。卫气循于脉外，营气行于脉中。分布于五脏六腑之中的则为脏腑之气，推动着脏腑的功 ...阅读全文

       加拿大政府是加拿大的行政机构，分为三级：联邦政府、省政府、市以及市以下地方政府。加拿大实行内阁制，总理为政府首脑。由众议院中占多数席位的政党组阁，其领袖任总理。次多数席位的党为反对党，主要职责是监督执政党政府。本届政府仍为自由党政府，1999年6月组成，并有内阁成员28名。加拿大内阁由总理、副总理和各部部长组成。由总理提名，总督任命。凡是重要的政策都由内阁集体讨论决定，但总理的意见起决定性的作用。总理辞职就意味着内阁 ...阅读全文