提高应对危险因素的能力
成年人健身要注意些什么?根据不同人的生理和心理特点,以及工作、学习、生活的实际情况,进行体育锻炼应因人而宜,运动量和运动强度要循序渐进,练习动作幅度要由小到大,学习技术动作要由易到难。 ...阅读全文
成年人健身要注意些什么?根据不同人的生理和心理特点,以及工作、学习、生活的实际情况,进行体育锻炼应因人而宜,运动量和运动强度要循序渐进,练习动作幅度要由小到大,学习技术动作要由易到难。 ...阅读全文
⑤催眠效果:睡前饮水有催眠作用。⑥润滑效果:水是关节、肌肉及体腔的润滑剂,对人体各组织器官起缓冲保护作用。⑦通道营养:水的流动性可协助和加快在消化、吸收、循环、排泄过程中的营养物的通道。⑧美容效果:平时饮用足量的水,使人体组织、细胞含水量充足,肌肤细嫩、滋润,富有光泽,减少脂褐素及皱纹的生成,延缓衰老,老年人注意饮水可延寿。⑨保健效果:水可稀释有毒物质,减少肠道对毒素的吸收,防止有害物质慢性蓄积而中毒。⑩利尿利便效果:防 ...阅读全文
烟和吗啡、可待因一样是成瘾物质。烟成为瘾癖是生理依赖性、心理依赖性、耐受性提高三者共同影响所致。烟瘾者对烟的心理精神依赖性是指对瘾物的渴求。生理躯体依赖性是指瘾物对吸烟者的脑、神经系统作用后产生的生理变化,以致必需此瘾物持续地在体内存在,才能避免发生特殊的被称为戒断综合征的反应,从而产生对烟的依赖性。烟的生理依赖性决定于烟中所含的尼古丁。尼古丁可兴奋神经肌肉系统中的烟碱样受体(N1和N2受体)。N1受体存在于主要支配 ...阅读全文
食物的另一个生理功能就是为人体生长、发育提供“建筑材料”。具备结构功能的最主要的营养素是蛋白质和矿物质。神经、肌肉、内脏、血液、骨骼甚至指甲、头发都是由蛋白质组成的。蛋白质约占人体重量的18%。许多矿物质都是人体的结构成分。人体所含矿物质种类很多,大体与地球表面的元素组成相似。人体中含量在0.01%以上的叫常量元素(或者叫大量元素),有钙、镁、钠、钾、硫、磷、氯等;人体含最在0.01%以下,一般为0.005%的叫微量元素,已确 ...阅读全文
按照这种分析,形而上学的命题陈述是否符合逻辑句法规则呢?卡尔纳普等人认为:第一,形而上学命题的构成语词是没有意义的,因为它们是一些完全无法指出其经验特征的词(即没有经验事实的对应物),如“绝对”、“无条件的”、“真正的存在者”、“神”、“虚无”、“世界的原因”等;第二,形而上学的命题表达式有许多例子说明它们是违反句法规则而结合在一起的,通常是因为对逻辑表达式作了错误的理解,如把“没有什么东西”这一 ...阅读全文
卫生医生除了在卫生服务中注意个人的行为之外,还要特别注意卫生医生与接受卫生服务的人之间的人际行为互助。卫生医生不像临床医生在病人面前有一种特权,而且卫生医生与公众的联系不是短时的。卫生医生更多的是说服,甚至请求接受服务者完成某项获得,与公众的联系是永久的。因此,人际距离在预防服务中起着十分重要的作用。在实际卫生服务活动中要特别注意建立和保持良好的人际关系,以保障预防医学措施的落实。 ...阅读全文
由于心身疾病是以心理行为作为重要发病诱因所致心理、生理障碍性躯体疾病,因此在通过临床治疗后的康复期,更应重视心理行为问题。按照康复医学的基本原则,在临床康复期间应完成以下三个阶段。 ...阅读全文
八触指动、痒、轻、重、凉、暖、涩、滑等生理反应。十功德指一空,身心虚豁;二明,明净美妙;三定,一心安稳;四智,不复昏迷疑惑;五善心,惭愧信敬;六柔软,无粗犷的信念;七喜,于所得法心生庆悦;八乐,触法娱心,恬愉美妙;九解脱,无贪欲、瞋恚、睡眠、掉悔、疑等“五盖十境界相应、安稳、久住,念既来,心与八触及诸功德融合,定而不乱。 ...阅读全文
生理上的健康特征包括两目有神,呼吸和缓,形体壮实,面色红润,牙齿坚固,耳聪目明,腰腿灵便,须发润泽,食欲正常,身体舒适安详。需要指出一点,虽然健康的标志可以用上述术语描述出来,但是健康和疾病之间不存在着明确的界线。 ...阅读全文
男性也有更年期,但因男性的更年期没有突变性生理变化,因此,一般病态反应不明显。女性则不同,更年期开始后,卵巢功能逐渐衰退,紧接着是排卵停止,孕激素分泌减少,雌激素分泌下降,月经周期紊乱、 直至完全停止在这个过程中,女性会出现一系列不适应,表现出更年期综合症的症状。尽管每个女性都有这种生理变化,但并不意味着每个女性都会患病,因为除了生理变化外,还有心理因素的作用,如怯懦、自卑、抑郁、多疑、紧张等,再加 ...阅读全文
日常生活中的不少变动对人们的心理健康和生理健康的影响是很大的。这些变动的社会因素是引起人们心理压力出现的重要根源。心理学家和医学家发现,一定的情绪和性格特征是同某些疾病密切联系的,这种情绪的变化也自然与外界的刺激和影响有关。国外有人曾对人的精神状态与疾病的关系进行了研究,尽管并非完美,但至少可以启发我们认识到两者之间的关系 ,引起我们的重视。 ...阅读全文
女性能力结构中的这些特点受到两方面因素的影响、一是生理因素,二是社会因素。 生理因素即遗传、内分泌、大脑单侧化(或大脑侧性化)等。如有的心理学家认为,内分泌在男女心理差异中也起着重要的制约作用,女性在月经、怀孕、绝育期内,由于荷尔蒙量的增加或减少,其行为和情绪都势必受到影响;由于女性的大脑左半球优势化早一些,因此,在言语信息处理方面就较男性强;再看大脑的单侧化程度较女性高 女性大脑活动则具有双联的特征,这些生 ...阅读全文
从生理上看,女性成年人的大脑重量平均要比成年男性少150克左右,二是从获取成就的现状看、女性成才比例要大大低于男性。 ...阅读全文
那些失败的人,在心理上也常常会留下阴影。这也导致了很多人的不得意。 ...阅读全文
据说,科学家在阿尔卑斯山冰原发现了一具保存完好的原始人类的尸体,通过对尸体上遗留的头发的分析,他们证实,原始人食物的营养成分的组成甚至比现代人更为平衡、科学,其中既有蛋白质和少量脂肪,也有较丰富的维生素和碳水化合物。这一“证实”,除了让当代人对自己百味尝遍、动辄美食不已的饮食结构发生怀疑而外,那就是羡叹头发的“ 生命力”了。头发所寄生的肉体生命结束恒久,居然几近“永远”不腐,则离开人的活着的肉体又无多少可利用价值,不 ...阅读全文
“丝绸之路游”,以西安为东部起点,向西途经甘肃省天水市、兰州市,青海省西宁市,甘肃省酒泉市、嘉峪关市、敦煌市,新疆维吾尔自治区吐鲁番市、乌鲁木齐市、喀什市等地,游览重点为西安、敦煌、喀什等城市。 ...阅读全文
起初,鸟网在天上飞,是鸟雀逃生的共同愿望造就了一种“和谐后来,鸟网落在地上,是齐飞的和谐被各自回巢的自私所破坏。由此可见,任何“和谐”的存在和消失都有一定的规律性,饮食健康方面也不例外。如果我们以和谐的方案安排饮食,则体内和谐就容易形成,在这方面,五行学说能给我们许多有益的启示。 ...阅读全文
虽然对蕨菜烘干和晒干的区别,至今没有一个科学的答案,但由此人们却得出这样一种认识,那就是:阳光不能省略。 ...阅读全文