5．讲究心理卫生 “欢笑使人少，烦恼催人老”；“多愁必多病，多病必短寿，若要想长寿，切莫多忧愁”。这两句民谚告诉我们，做好自我心理调整，也是健康行为的重要一环。A型行为具有快节奏、高效率和竞争性强等特征，对现代社会有良性促进作用；但是，面对剧烈的竞争，A型人易发生恼火（aggravation），激动（irrritation），发怒（anger）和不耐烦（impatience），Friedman称之为AIAI反应，这些反应构成了对健康的不利成分，A型行为需要矫正 ...阅读全文
人们不仅追求美，而且也追求“健”，身体健康长寿是每个人的良好愿望。围绕着人们追求健康长寿的心理也会产生许多商机，如现代都市兴起的各类健身房、健美俱乐部、乒乓球馆、保龄球馆等。随着人们生活水平的日益提高，这方面的需求还会不断地增长。 ...阅读全文
税率（％） ...阅读全文
虽然关于长寿问题疑团重重，但有一点必须肯定，绝大多数人并未活满他们应该活的自然年龄。无可否认，生活环境、饮食、生活方式对寿命影响极大。随着科学技术的高度发达，也许能够找到各种防止早衰的妙策良方。慢性病可以推迟，老年人的许多功能性缺陷可以减轻，至少能减轻一个时期。但人类的平均寿命总会有个最高极限，人终有一死。 ...阅读全文
科学家认为，比尔卡旺巴的村民之所以具有如此少有的长寿，关键在于饮食、环境和生活方式。 ...阅读全文
苦菜、长寿菜、刺儿菜、灰条菜、野苜蓿、曲曲菜、如意菜、防风等等，都含有丰富的维生素、蛋白质和纤维素。其营养成分和栽培的蔬菜相比，毫不逊色。它们既可作为蔬菜淡季的补充，又可作为改换口味的廉价鲜品。在荒年饥月，野菜曾经救了很多人的性命。给野菜授以“救命草”的美名，真乃当之无愧。事实上，野菜和蔬菜之间，在本质上并无多大的差别。可以把野菜叫做“天然蔬菜”。 ...阅读全文
其实人的生理及心理是息息相关的。相信你也有过这样的体验，当心情低潮的时候，我们往往也是无精打采、垂头丧气；而心情高昂时，自然是抬头挺胸、昂首阔步了。所以，身体的姿势的确会与心理的状态密不可分。 ...阅读全文
况且，来送礼的心情状况也各不相同。有的真正出于真情，但限于家庭经济条件不可能送来太昂贵的礼品、礼金。礼品钱数尽管少，但是代表了他的一颗心。有的人虽然送的礼品昂贵、礼金多，他是想借此搞好关系，日后求助于你。至于感情上，绝说不上真诚。 ...阅读全文
我们可以看到，在一些企业中，领导与员工之间、同事与同事之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，以善良之心对待身边的每一个人，多一些呵护，少一些苛责，多一些忍让，少一些冲动，相信一定会收到许多意想不到的结果。 ...阅读全文
人世间，失去与获得是同时存在的，凡事都是失之东隅，必然收之桑榆。失去，本是一种痛苦，但也是一种幸福，因为失去的同时也在获得。譬如古老的典故：“塞翁失马，焉知祸福”。塞翁开始时丢失了一匹马，最后得到的却是儿子的幸存。 ...阅读全文
除了与“刑”通用，中国古代还把“法”与“律”通用。据《说文解字》解释：“律，均布也”。而清代段玉裁所著《说文解字注》也认为：“律者，所以范天下之不一而归于一，故曰均布也”，意指“律”是要求人们普遍遵守的行为规范，以使行为协调一致。据我国《尔雅释诂》记载，在秦汉时期，“法”与“律”二字已同义，都有常规、均布、划一的语义。正因为法和律皆有公平、正义、统一的行为准则的含义，所以我国唐代的《唐律疏义》就明确指出：“法亦 ...阅读全文
沙漠中的有毒昆虫也很多，不小心被它们咬到在所难免。健康的成人被咬后除了暂时受点皮肤之苦外，一般不会有太严重的后果，常常能够安然无恙。但是对于小孩、老人或者皮肤过敏的人群来说，这些昆虫有时可能会是致命的。树皮蝎子是一种小的浅色蝎子，就是完全长大的蝎子也只有5厘米长。被它蜇到，不但皮肤摸起来很疼，还常常在伤处周围产生麻木感。过敏症状可能还引起舌头肿起和呼吸困难。如果有这样的症状，就应该立即送医院治疗。 ...阅读全文
把这种实证主义运用到法律领域，便有了实证主义法学。这是一个广泛的概念，它既包括对于制定法的实证法学，即所谓逻辑实证法学，又包括对于法律历史的实证法学，即所谓历史法学，还包括对于法律在社会中的实证分析，即所谓的社会实证法学。狭义的实证法学包括社会实证法学和逻辑实证法学。 ...阅读全文
人生不如意事十之八九，大多数的人对于自己的命运和生活都是不满意的，更糟糕的是，不见得每一个人的难题或困境，都能在短时间之内解决，于是，就必须调整自己的心态，学会如何去适应无常的变化。不管你遭到不如意的程度如何，感受上如何的沮丧、消极、痛苦，成大事勿必要能屈能伸，以屈为伸。认清自己走的路，得之不喜、失之不忧，如此的心理素质定能跨过人生旅途中的坎坷波折。 ...阅读全文
工作中，我们经常看到这样的现象：有的人经常喜怒无常，在意外事变面前惊慌失措、坐卧不安；有的人因为意见不同，和上司、同事发生激烈的争执，甚至引发人际关系的冲突；也有的人遇到一点点的不如意，就会怒气冲冲，随时准备“讨个说法”。结果又怎样呢？你会看到，他们不仅将同事关系弄得一团糟，原本可以得到顺利解决的问题也因此而变得更加复杂起来。 ...阅读全文
托尼与安娜显然都是成功的职业人员，他们的工作涉及到操纵其他同事却又离不开他们的支持和拥护。他们要么有不错的学位和职位（像托尼），要么有长期的工作经验（像安娜），可显然他们都不觉得对工作驾轻就熟。他们的共同症结就在于不能信任同事，尊重同事，无法良好地管理、控制自己的情绪，结果既伤害了自己，又得罪了他人。 ...阅读全文
如果一个人小的时候没有养成爱清洁、 讲卫生的习惯，成年以后就很难改过来了。为什么我们许多公共场所都竖立着“不要随地吐痰”等字样后，还有那么多的人依然吐个没完呢？这说明我国这方面的教育太差。习惯是很重要的， 而一个有良好习惯的人，不是某一天看了一句标语或听了一个模范报告后就突然变好了。习惯需要时间和环境来培养，它最适合的生长土壤是在童年。 ...阅读全文
相声中的三番四抖法，就是以重复为基础的，这里的“三番”即多次重复，多次重复，便让观众产生一种“惯性思维”，以为接下来的也是同一类型的表达，结果抖出另外一层结果，使人陷入窘境，导发人们的笑声。例如《海燕》中有一段： ...阅读全文
成年人健身要注意些什么？根据不同人的生理和心理特点，以及工作、学习、生活的实际情况，进行体育锻炼应因人而宜，运动量和运动强度要循序渐进，练习动作幅度要由小到大，学习技术动作要由易到难。 ...阅读全文