进食

        睡眠不久前还是一整块末被人们认识的“大陆”，也不知道它的重要性。平时只知道“不睡觉不行”，后来知道，人若7日不睡即要死亡。在正常生活中睡眠是“自然的事”；困了就睡，睡醒了自然精神充沛。但就人群来说，睡眠可不简单，它会发生许多问题，睡眠与生俱来，但睡眠的好坏却并非与生俱来。有人会睡，有人却要学着点才好，学会睡觉和学会吃（营养问题）的重要性不相上下，故人们专门对此进行了研究，诞生了“睡眠学”。 ...阅读全文

       即放碗。进食时挑食，只爱吃一两样菜。不少孩子不吃鸡蛋、牛奶、蔬菜，甚至不吃肉。这可急坏了父母，以致饭桌上的催促、咒骂之声不绝于耳。有的父母端着饭碗强喂食，或端着饭碗追逐孩子，孩子越发不愿进食，在打骂声中，含着眼泪或紧闭着嘴拒绝进食。父母则怒目而视，在千哄弄万许愿的情况下都无效时，就求助于娃哈哈、太阳神或开胃健脾补药，但收效甚微。因为这种现象不是疾病，而是一种行为问题。造成这种被动局面的原因有，吃零食或给小孩添加 ...阅读全文

       小男孩下定决心，手推、肩挤、左摇右晃，一次又一次地向石头发起冲击。可是，每当他刚刚觉得取得了一些进展的时候，石头便滑脱了，重新掉进沙箱。 ...阅读全文

        对于此类下属，你不要一味地对之横加指责，甚至采取强制手段，如领导不走，员工绝对不可以先走，这样只会让他们愤怒，当他们忍无可忍时，他们必定会在别处寻求平衡。因此，虽然在公司的时间很长，却会在工作中摸鱼打混，工作效率并不高。对公司整体利益而言，损失反而更大，公司业绩也会衰退。 ...阅读全文

       如果宝宝白厚苔，则是进食过多，拟或进食间隔时间过短造成。另外进食过量的甜食也会出现白厚苔。如果宝宝出现黄厚舌苔，大多是吃的太饱或吃不易消化的食物，食物在胃中停留时间过长，增加了胃的负担，提示消化不良的现象。 ...阅读全文

       公关女杰梁吴蓓琳说：“公关是你与你的目标对象之间的关系”；而且公关是如何去经营这种关系，以赢取别人的好感及支持，不过一般人总以为所谓的公共关系指的是政府、企业、社团等对外进行的沟通工作。卡内基有句名 言：“沟通的最高境界，就是要做到听话，要听到对方想说的话，说到对方想听的话。”经理人的成功与否有一半系于其是否拥有良好的人脉，这里所指的不是马路消息灵通，而是强调经理人在于能在公司内外建立起更高层次的共识。 ...阅读全文

       节制进食的时间，即是定时，进餐要有较为固定的时间。有规律的定时进餐，可以保证消化、吸收功能有节奏地进行，脾胃可协调配合，有弛有张，饮食物也可在体内有条不紊地被消化吸收。我国传统的进食方法是一日三餐，若能按时进餐，养成良好的饮食习惯，消化功能健旺，于身体有较大的益处。但进餐时，时间和次数可因人而宜，老年人脾胃虚弱，可少食多餐，以利于消化吸收。正如《千金要方》中说：“尊老之人，不能顿饱，但频频与食，使脾胃易化，谷 ...阅读全文

       红霉素、青霉素和其他抗菌素不适宜饭后服用。进食以后，食物刺激胃分泌胃酸。抗菌素在酸性环境中很不稳定，故在未到达小肠以前就已分解破坏。疗效因此大减或丧失。大多数抗菌素应该在饭前一至二小时服用。 ...阅读全文

       哈里S杜鲁门当选美国总统以后，有记者到其家乡采访杜鲁门的母亲。记者首先称赞道： ...阅读全文

       流行病学资料表明，结肠癌在世界各地的分布与进食的肉量有关；吃肉、蛋白质和奶多的地区患结肠癌的人比吃肉少而吃粮食及蔬菜多的地区明显增高。新西兰人平均每人每天吃六两肉，食肉量居世界第一，大肠癌的发病率也就名列首位；美国人每人每天平均吃半斤多肉，仅次于新西兰，大肠癌发病率名列第二；尼日利亚吃肉很少，每人每天平均吃不到半两肉，大肠癌发病率是世界上最低的。吃肉量与大肠癌这二者之间显然是有联系的。要知道，就是最瘦的牛 ...阅读全文

       食品中的粗纤维对大肠有保护作用。荷兰与芬兰人摄入的动物脂肪量都比较高，但芬兰结肠癌的发病率只有荷兰的一半左右。其原因可能是由于芬兰人吃的粗纤维较多。 ...阅读全文

       因此，对于一个感到不幸的孩子来说，最大的帮助莫过于听他讲述了。与其询问他一句“出了什么事？”不如宽慰地说一句“我知 ...阅读全文

       人越偏食，健康就越差。譬如，胡萝卜里有丰富的维生素白菜里有丰富的叶绿素、维生素和钙。人如果只吃胡萝卜而不吃白菜，无疑的就要发生营养缺乏的问题，马上健康就要出现问题。 ...阅读全文

       麦麸中有大量的纤维素。国外有的医生用它来治疗大肠与直肠不适的毛病。据说麦麸不但有防肠癌的效果，而且有利于保持大肠的正常功能。 ...阅读全文

       联邦德国心理学家萨克教授就曾经运用体育疗法来治疗慢性忧郁症，取得了良好的效果。通过体育疗法之后，病人的忧郁程度明显不降，精力逐渐充沛，态度也由消极变为积极，情绪和注意力都明显好转，使他们从忧郁状态中解脱出来，又能正常地工作和生活了。 ...阅读全文

       有许多人，他们每天的生活很不和谐，发出粗糙的辗轧声，他们需要喜乐、温暖、柔和关节的润滑油。你身上有没有油呢？从早到晚地分给别人，从你最近的人分起。也许你早晨分给他的油，可足够他一日的润滑之用。 ...阅读全文

       中国是人类的发源地之一，几百万年以前人类的祖先便在这块土地上生存、繁衍，创造了令人赞叹的史前文化，揭开了人类文明的序幕。中华民族创造的文明，为世界文明的发展做出了巨大的贡献。中华民族是炎黄子孙，曾涌现出无数被后世敬仰的名人。那些彪炳史册的伟人们在中华大地上留下了芳踪，更令山河增辉。“寻根朝敬之旅”的目的就在于使旅游者更多地了解祖国的历史，缅怀先人的伟绩，更加热爱伟大的祖国。 ...阅读全文

       自从进入大学后，他从周围人的衣着打扮、生活用品、谈吐知识，乃至家庭状况中，得出一个结论，自己的一切都不如他人，自己家乡的一切都不如他人，自己不好意思甚至不配与他们一起谈话、讨论学习中的问题。这就是内向者自我封闭的典型心态。 ...阅读全文