健康

        有健康心态也是有效抵制消极情绪的前提，我们从上述故事中便能看到这一 点。人的脏腑某处有病，便会容易受到某种消极情绪的“感染”，而某种消极情 绪又会对某处脏腑造成伤害，所以如何避免“恶性循环”的产生就显得非常重 要。教益他人心得益，健康的人生观是避免消极情绪一个必不可少的前提。 ...阅读全文

       健康教育所涉及的内容十分广泛，从衣食住行到生老病死，从一时一刻到一年四季，从生产、工作、学习到生活、社交，从物质生活到精神生活，都有大量的卫生保健知识需要人们去了解和掌握，并用来指导自己的行为。随着医学模式的转变，单纯从生物学角度去掌握卫生保健和疾病防治知识已远远不够，而应该从心理、社会、行为这个更广泛的领域去了解致病因素，掌握更广泛的增进人类健康和防治疾病的有关知识，如环境保护、生态学、遗传与优生、心理行为等许 ...阅读全文

        因此，不要以“忙”拒绝锻炼身体，因为“磨刀不费砍柴工”，只有健康的身 心能够给你带来高效率；不要用“忙”宽容自己的惰性，因为“能量取决于速 度”，只有运动的状态能够给你带来把握机遇的活力和信心。 ...阅读全文

        亚健康状态往往是慢性疾病的早期信号，有时仅仅表现为健康状况下降，体力渐衰，而无明显的临床症状，实际上体内已经悄悄发生病理改变，只是还没有出现症状而已。这种状态的一个共同特点，就是有一个缓慢渐进的过程，这个过程有时可达10年、20年，甚至更久。特别是在人体已经存在隐性疾病的病理状态时，加上过度疲劳引起周身乏力、食欲不振、四肢倦怠等症状，其实人体已处在亚健康状态，已是疾病的前期表现，如不加重视，就会发展成严 ...阅读全文

       十几天后，郭老师的病得到了确诊，肿瘤的说法被排除。不久，郭老师就喜气洋洋地回来上班了。有人问起了王端的事。 ...阅读全文

       从营养学角度理解，色有两层意思：一是指食品的本身颜色要鲜，惹人喜爱；二是指在一餐中要注意各种食品之间的颜色搭配，一顿饭的食物最好不要少于三种颜色，像米、面、豆腐的白，蔬菜的绿和肉类的红。也可以用大豆、花生米的黄来代替肉类的红，有人称其为“三色原则”。这个原则可以从一个侧面调整好饮食，使人获得较为全面的营养。 ...阅读全文

       这就暴露出了在现实的授权过程中还存在着一些误解，实际上这种授权的本质只是“权力的让渡”，而非授权。 ...阅读全文

       此外，运动使汗腺的活动大大加强，会出汗很多。汗的成分除水和盐以外，还有新陈代谢产生的一些废物，如尿素等。因此，人体运动时通过汗水的蒸发向外界大量散热，从而维持体温恒定，同时也排泄了代谢产生的一些废物，这对保持人体各系统的正常运转是大有益处的。 ...阅读全文

       横纹肌的主要成分为球状蛋白质；平滑肌则为纤维状的胶元蛋白质。毛、发、甲等都由角蛋白质构成。人体中大多数调节生理生化作用的物质及一切具有生理功能的物质，无不以蛋白质为其主要成分。 ...阅读全文

       把一粒种子放进显微镜里分析，会发现它就是由纤维、碳水化合物及一些常见的化学物质所组成，没什么特别之处。但把它放在泥土里，给予水分和阳光，神奇的事情就出现了，它会发芽成长，开花结果，它可能是养活众生的稻米谷物，可能是为生命添上色彩的鲜艳花卉，也可能是为世界提供氧气的参天巨木。 ...阅读全文

        在早期的旅行中，由于交通工具的限制，人们每日的行程相当有限，要跨越一个时区往往需要很长的时间。这样，旅行者能够轻而易举地适应不同时区的时间改变。随着飞机的出现，白领的现代商业旅行以及各种跨越时区的旅行变成了很平常的事情。他们可能会早晨在纽约用早餐，晚上在伦敦和一群朋友共进晚餐。伴随这种跨越时区的洲际旅行的出现，一个全新的问题摆在了面前：旅行者将如何适应不同时区的快速变迁呢？ ...阅读全文