人体

       站是人体的表态造型，是生活中常见的仪态。要求是身正、腰直，挺胸而收腹，双腿合并，双脚微分，双肩平直，双目平视，双手搭放在腹前，站时应按男左女右的原则。坐可分为入座、坐姿、离坐三步骤。入座应以礼为先，坐下不要大起大落，不要弄出会人心烦的声音。女士穿裙子入座时，应先将裙子拢一下再入座。落座后上身挺直，双脚平正放松，双腿膝盖自然并拢，双臂自然弯曲，双手可以一只手搭在另一手的手背上，然后放在腿上或沙发扶手上。右腿可以架在 ...阅读全文

       人体的潜能是指人体内暂时处于潜在状态还没有发挥出来的力量，通俗一点地讲，就是指还没有开发利用的人的智力素质和体力素质。科学家发现，人体的潜能相当惊人，远远没有充分开发利用，还有待于人们进一步深入研究和挖掘。 ...阅读全文

       在所有古代人物里，我最喜爱的是苏轼，一个幽默的智者；而在现代人中间，我最喜爱的则是李敖，这个当今世界上最狂傲反叛、最特立独行的理想主义者。我喜爱他完全是情感上的，是那种发自内心、一想起就禁不住嘴角噙笑的喜欢，如果少女有这样的微笑，那一定是她爱上了一个人。我的微笑是因为他实在够狂，也够可爱，深得我心。 ...阅读全文

       因为腿是人体中主要承受重量的肢体。腿中有人体中最大、最长而且最结实的关节和骨头，它们必须能一次连续几个小时承受比人的体重大几倍的力量。人在年轻时代，仅大腿骨就可以支撑一辆小轿车，结实的肌肉可以使我们跳上台阶。但这些肌肉却经常要与大地的引力进行搏斗，为保持强壮而处 ...阅读全文

       人体也一样，疾病的发生、衰老的到来都是一个渐进的过程，而且肌肉张力的恢复、增加，关节活动范围的增大，心肺功能的改善，代谢失调的恢复，也都是一个渐进的过程，是随着锻炼量的增加而渐见成效的。 ...阅读全文

       湿热蒸汽浴时，人体处于高温与近饱和湿度的蒸汽浴室内，相对的缺氧，能使体温、脉搏、呼吸、心输出量、肺通气量均增加，血流速度加快，皮肤血管扩张，血压短期内升高而后降低，一般停止治疗后分钟恢复正常。蒸汽浴可加强物质代谢过程，使糖、脂肪、蛋白质代谢加强，使血糖下降。由于大量出汗，氯化钠和其他代谢产物也随之排出增多，有利于组织间液的回流吸收。 ...阅读全文

       每日的饮水量，过少或过多都是有害的。人体的水有三个来源：一是代谢水，三大生热营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）消化后在产生能量、二氧化碳的同时，还产生水。每日从食物中产生的代谢水约300毫升；二是食物水，食物中含有的水，如米饭中含水量在60％左右，蔬菜、水果中含水量常在80％～90％，甚至更多，每日随食物进入人体的水分约1000毫升；三是饮料水，包括茶水、汽水等，约1200毫升。以上三项合计，每日进入人体的水分约2500毫升。 ...阅读全文

       人体营养最缺的是维生素，在食物中以鸡蛋蛋黄中含量较多。 ...阅读全文

        饮食的一个基本生理功能就是为人体提供能源。人体必需的营养素已知有70多种，但能为人体提供能源的只有3种，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。这三种营养素在人体内经过氧化会产生能量，称为生能营养素或生热营养素。1克碳水合化物产生的能量为16.74千焦（4千卡），1克脂肪产生的能量为37.66千焦（9千卡），1克蛋白质产生的能量为16.74千焦（4千卡）。科学研究证明，饮食中不含任何碳水化合物，人体仍能保持健康。 ...阅读全文

       养价值，澄清一些似是而非的说法，是很有必要的。 红茶菌的菌膜酷似海蜇的皮，加之菌液对人体健康有利，因而又有“海宝”或“海宝菌”之称。据我国台湾省李锦枫博士 ...阅读全文

       平等，是一条人格原则，谦和则体现人的精神风貌。夫妻之间的言谈，同样需要体现这种原则，体现这种风貌。讲话的双方，谁也不宜凌驾于对方之上，如果谁想凌驾于对方之上，谁就会自食其果。具有高尚素养的人、懂得爱情价值的夫妻，他们是非常明白这种简单道理的。在他们日常生活的交谈中，从来不以主宰的面目出现，从来不讲究你高我低、你主我多，而总是采取平等的原则，谦和的态度，商量的口吻，时时处处，片言只语，总有一种平等的气氛。 ...阅读全文

       香蕉，是色胶酸和维生素B6 的超级来源，在人体内能帮助大脑制造一种化学成分—— 血清素，这是一种能让大脑产生平安和快乐感的物质，甚至还有镇痛的效应；香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。柠檬，能活跃思维，增强记忆，使人精神饱满。油梨，含有丰富的油酸，有助于集中注意力，强健神经系统，是短期记忆的能量来源，一般每天吃半个油梨就能满足人体所需。核挑，可以强健神经系统，促进大脑活动，对面临长时间脑力活动或长 ...阅读全文

       维生素是人体新陈代谢的必需物质，而没有了新陈代谢便意味着生命的死亡，故而微生物与五行中的“木”对应，象征健康的使者。虽说食物中维生素含量甚微，其功能却不可低估，过去曾一度被称为“维他命”。体内一旦维生素缺乏，新陈代谢就会出毛病。维生素能帮助机体吸收大量的能源，是构成基本物质的原料，起到与酶和激素相同的作用，因此，它对维持人的健康起着重要作用。 ...阅读全文

       脂肪也是人体热能的重要来源，所以我们把它也纳入“火”的行列。一克脂肪可产生九千卡热量，比蛋白质、糖的产热量高一倍半。人体的脂肪包括中性脂肪和类脂质化合物。中性脂肪又叫三酸甘油脂。分布于皮下、肌肉间隙以及脏器周围。人的肥胖就是皮下脂肪堆积过多的缘故。类脂质中磷脂、胆固醇和脑甘脂等比较稳定，是构成人体组织的重要成份。 ...阅读全文

       有所得必有所失，这是定律。因此说，人们要想取得并非是唾手可得的成功，就必须付出自己的努力，自制可以说是努力的同义语。 ...阅读全文

       提高非语言表达能力的途径，主要是对着镜子来进行练习，通过不断练习来把握自己的表情变换，体会不同的体态语言给听众带来的不同感觉。 ...阅读全文

       如果你想要做一个有魅力的人，自信是你必备的条件。一个人很可能知道自己的目标，但却往往容易缺乏自信，那样就会无法吸引他人，说服他人同行。自信可带来信任，使他人相信我们。 ...阅读全文

       在八岁左右，男女语言能力差异开始增大。上中学以后，女性的优势更加显露出来，女孩不仅在阅读速度和复述阅读内容方面强于男孩，而且在写作、句法等方面也强于男孩。我们不难发现，一个女中学生常常会把一件事情描述得活灵活现，而一个男孩往往把生动的事情描绘得简单无味。如果你在大街上或公共汽车上看到女同志与人发生口角，经常听到“真缺德”、“真烦人”等比较温和柔软的词汇，而男人们在这种场合就不同了，你也许能听到“你找死呀”，“你 ...阅读全文

       一个洋人调侃解释何谓“吹牛”，说是“把嘴对准牛的肛门用力吹，让牛犊高速发展成一头壮牛，这是真本领，具有无法无天的实用价值”。 ...阅读全文

       这里面还有一段既长又悲哀的故事，其中的细节可能不会吸引你的注意，但你一定会对他们的“结局”有很大的兴趣。他们的父亲已经产，他那栋豪华大住宅已经公开拍卖求售。两兄弟中，有一人死于精神错乱，另一人现正住在精神病院中。 ...阅读全文

       在建立高效团队的过程中，领导者所担当的是教练和后盾的角色，他们对团队提供指导和支持，但并不试图去控制它。当下很多领导者已开始发现这种新型的权力共享方式的好处，并通过领导培训逐渐意识到它的益处，但仍然有些脑筋死板、习惯于专制方式的领导者无法接受这种新概念，这些人应当尽快转换自己的老观念，否则就将被取而代之。除内部支持和外部支持之外，建立高效团队的最后一个必需条件就是它的支持环境，领导层应给团队提供完成工作 ...阅读全文

       2．中医中药是我国卫生事业的特色行为医学与中医药的理论技术相结合，既是继承、挖掘和发展中医在行为医学方面的领域，也是发展我国行为医学的需要，而且已显示出独具的特色。 ...阅读全文