上下班

        在上下班前后，或在工作间隙，做15分钟体操，晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，以消除长时间固定姿势所造成的疲劳，保持旺盛的精力和充沛的体力；玩健身球，将2～3个铁球（或胡桃）置于手心，用五指拨动，使球在手掌中顺时针或逆时针方向环绕旋转，循环反复，时间可长可短，既可一手玩，也可双手玩。经常玩健身球，能疏通经络，调和气血，使前臂和手部的肌肉得到锻炼，起到防治计算机综合征和指、腕关节炎等作用；做手、腕保 ...阅读全文

       成功的穿着，除了认识自己之外，在选择穿着时，还要注意不能给人勉强的感觉，所以，我们要强调“穿着得体”！ ...阅读全文

       懂得生活的人，就是懂得品味生活的人。生活就是一个百味瓶，甜酸苦辣样样有，同样的事，不同的人品出不同的味儿，就看我们用什么样的心态去承受，什么样的心境去感受和体味，什么样的角度去看待。 ...阅读全文

       是用声音相似的语句来代替记忆材料，以强化记忆的方去。比如，中国唐朝末期的五代：梁、唐、晋、汉、周，不仅难记，而且次序也容易颠倒。对此，不妨用“良糖浸好酒”这一与五个朝代谐音的语句来记忆，就能收到良好的记忆效果。 ...阅读全文

        即使以猛烈治国而出名的明太祖朱元璋，也告诫御史们，做监察工作不能太苛刻，以使官吏百姓都能有一个宽松的环境。 ...阅读全文

        双手合拢，从上往下压，表明上司想使其内心平静下来。双手叉腰，双肘向外，这是古典体态语，象征着命令式，同时也意味着在与人接触中，他是支配者。当上司舒适地向后靠，双手交叉在脑后，双肘向外，这是自负的表现。当上司伸出食指，则表明他是支配者，有进攻性。当上司的双手平静地放在背后时，则表明他具有优越性。当上司拍拍你的肩后部时，表明他真诚地赞许你。如果上司拍拍你的肩前部时，或从上往下拍，则表明上司倨傲而又显示宽容， ...阅读全文

       如果你的眉毛有一点浓密，你可以使它加长，但一定要注意自然的卷曲。在眉骨处（每两天杂眉就会长长）一定要注意及时修正杂毛。 ...阅读全文

        室内装修应科学，尽可能做到平整明快，有较大的空间，地面以木质或陶质为佳，避免死角和缝隙，不用地毯，最好不用窗帘，如需使用窗帘，应使用易洗涤织物做窗帘。新房装修必须待完全干透后再进行，否则，墙内用作保温或隔音材料的充填物容易成为真菌、细菌的温床。 ...阅读全文

        有一天，母熊安排丰盛的晚餐款待了他。翌日早晨，樵夫对母熊说：“你款待得很好，但我惟一不满意的就是你身上的那股臭味。”母熊虽快快不乐，但嘴上却说：“作为补偿，你用斧头砍我吧。”樵夫照它的话做了。 ...阅读全文

       饮食练习瑜伽应空腹。应尽量在饭后三四小时之后做练习。尽量避免进食一些过于油腻、辛辣和容易导致胃酸过多的事物；练习结束后，30-40 分钟后方可进食。 ...阅读全文

       控制只能是基于对受控对象实际情况的掌握。而要想及时掌握大量真实可靠的信息，就必须对整个过程进行实时监控。 ...阅读全文

       Micheel Beer和他的同事们在一篇重要的名为Harvard Business Review的论文中提出：“为什么变革计划不能产生变革？”绝大多数的这种计划被根本上有着缺陷的变革理论介绍过了。这种理论宣称，态度的改变会导致行为的改变。“依照这种说法，变革就像变化体验。一旦人们‘有了信仰’，他们的行为的改变就会顺理成章。” ...阅读全文

       世界上没有永恒不变的事物，只有一个例外，那就是“变化”。这句话是一条永恒的真理，企业管理者必须深晓其中的含义。在社会经济发展迅猛、市场信息日新月异的今天，企业管理者更要牢牢地把握这一真理。 ...阅读全文