易筋经

       易筋经能使全身经脉气血通畅 ...阅读全文

       武术讲究内炼精、气、神，外练筋骨皮，内外兼修。《易筋经》中认为：“精、气、神无形之物也；筋、骨、肉有形之身也，法必先练有形者为无形之佐，培无形者为有形之辅，是一而二，二而一者也。”如何锻炼精气神呢？书中又说：“匀其鼻息，凝其耳韵，锁其意驰，一念冥心。”即练形与调息、调心有机地结合起来。 ...阅读全文

       种子繁殖即有性繁殖。不论是草本、木本花卉，凡是采用播种繁殖的，都要通过种子来进行播种。种子繁殖的成败，首先取决于种子品质是否优良，其次是环境条件是否适宜，管理上是否合理等。品质优良的种子，应具有子粒饱满、纯度高、发育旺盛、无病虫害等特点。为了确保种子具备上述特点，应从花卉开花结实时起就做好选优工作。还要在种子的采收和贮藏保管等环节上采取一些措施。各种花卉的种子，其成熟期长短不一，须经常留心观察它们的成熟程 ...阅读全文

        《圣经》中有这样一段话：“弟兄们，凡是真实的、正直的、公正的、纯洁的、可爱的、有美名的，你们都要加以赞美，若是有什么德行或是什么可称道之处，你们都要加以思考。” ...阅读全文

       种子的贮藏也是不可忽略的一环，贮藏条件的好坏，直接关系着种子发芽率的高低。大多数花卉的种子干燥后，可放在密封的瓶子内，放在干燥、无强光照射、温度较低的地方保存。有些花卉的种子，还应有特殊的保存方法。如蔷薇、芍药、月季、桂花的种子采收后应进行沙藏；白兰花、牡丹花等花卉的种子收下后应随收随播，不能贮藏；王莲、睡莲等种子必须贮藏于水中，否则会失去发芽力。 ...阅读全文

       梭鲁特文化在欧洲后期旧石器文化中其时间相对较奥瑞纳文化晚，与奥瑞纳文化没有直接的渊源关系，而与莫斯特文化可能有较直接的发展关系。梭鲁特文化主要分布在法国中部、西班牙、比利时、英国也见到这种文化分布。梭鲁特文化的石制品十分出名，因为这种石制品使用了高超的压制技术，并体现了石器高超技术与产品艺术造型的完美统一风格，达到了欧洲旧石器时代晚期石器制作技术水平的巅峰。梭鲁特文化的石制品种类丰富多彩，首先是在石制品的选料 ...阅读全文

       给花卉施肥是养好花卉的重要措施之一。做好施肥的关键在于做到适时和适量。适时，就是要在花卉需要肥料的时候施肥，而不应该在花卉不需要肥的时候施肥。例如，发现花卉叶色变淡，植株生长得细弱缓慢时施肥。此时施肥，犹如雪中送炭，最为适时。这可以用人进食来作个比喻。当肚子饿时得到食物，就会吃得很香，而且对人的健康有益。相反，如果在肚子饱的时候或在即将睡眠的时候再吃大量的食物，就不仅对身体无益，反而有害健康。适量，就是所施肥料的多 ...阅读全文

       夫妻之间同样需要情感与理智同时并存。情感靠理智保证，理智又靠情感催化，不然生活就会失色，言谈就会极端，矛盾就会产生。因此，不论是丈夫还是妻子，言谈用词必须十分重视有礼有节。并从严于责己出发，努力避免矛盾的产生，保证夫妻生活的平衡。 ...阅读全文

        明代，武术开始有内、外家之分，内家武术的创始人张三丰，他最初在少林寺学拳术，后创内家拳和七十二点穴。内家拳又称武当拳，所以武当脱胎于少林。张三丰变十八式为十八字，将五拳改为十段锦，他得到王宗岳的真传，又创太极拳 ...阅读全文

       据研究，水对人体有十大基本功效：①镇静效果：慢慢饮少量水，胜饮好酒，颇有镇静之效。②强壮效果：水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。③促进新陈代谢，降低血液粘度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉硬化。④解热效果：外界温度高时，体热可随水分经皮肤蒸发散掉，维持正常体温。 ...阅读全文

        居室应经常保持整洁，浴室应有窗户，卧室温度维持在18℃以下为宜，经常开门窗换气，让空气流通，并常晒被褥等。 ...阅读全文

        从上述的武术拳法特点来看，武术健身是将导引、气、功、拳术熔为一体，使其有理、有法、有方，自成体系，便于习练，的确起到了“内炼精气神，外练筋骨皮”的保健延年之效。中华民族自有练功习武的时尚，使武术健身得到很大范围的普及，发挥了良好的健身御敌的作用，直至今日仍受到广大群众的喜爱。 ...阅读全文

        至隋朝，南北少林寺的主持罗祖把周天定时之理，结合罗汉十八手的技巧，演化出新的技击术“点穴法”，进而又演化成擒拿术，用以制敌。以后，历代南北少林高手、巨子倍出，至元代觉远和尚将武术与气功结合起来，主张“力当以柔而刚为要点，气以运而实为意”。少林的另一位高人白玉峰，将罗汉十八手演变为一百七十余手，创龙、虎、豹、蛇、鹤五拳。 ...阅读全文

        太极拳极为注重形、神、气三者的和谐统一，正如太极名家陈鑫所认为的：以意行气，以气运身，心动意动，意动气随，意到气亦到，每招每式都要气沉丹田，运于丹田，发于丹田。气内走五脏百骸，外行肌肤，气贯四肢梢节。意气形三者的结合便是太极拳拳法的精髓。它有十大操作要领，即一虚领顶劲，二含胸拔背，三松腰，四分虚实，五沉肩坠肘，六用意不用力，七 ...阅读全文

       杜鹃花的萌生梨和再生力很强，每隔1-2年在杜鹃花的萌发力和再生力很强，每隔花谢之后，就要换一个比原来大些的花盆，并换上新的培养土。有经验的养花者，常常在换盆的时候同时结合进行修枝整形，有意识地修剪出一种美观的树型来。在进行疏剪时，应剪去过密枝、交叉枝、纤弱枝、下垂枝、徒长枝和病虫枝，这不仅是为了树型的美观，更是为了改善通风透光的条件；节省养分，促使主枝强壮，尽快萌发新梢，并可使来年开花时能达到花多、花大、 ...阅读全文