此法

       “我现在缺两样东西，资本和人才，什么人才都缺，党政人才、经济管理人才，高素质的市民，有了高档次的人才才会有好的战略策划，才能更好地依法行政。”重庆市副市长、西部开发领导小组副组长赵公卿说。 ...阅读全文

       此法简便易练，平时只要有空闲时间，便想象天地间的青、赤、白三色真气笼罩头、手、足。久之，便可念念归一，思想纯净，神气健旺，眠食俱安。至于陶弘景所说的去仙不远，只是古人的一种幻想，今人不必信以为真。 ...阅读全文

       《论教育》的末尾谈到了性教育问题。13-14岁是孩子的转折时期，产生了性的意向。这种性意向即使没有对象也会不可避免地发展起来。因此，要使青年人保持天真无邪是不可能的。回避不谈只会产生更坏的结果。正确的办法是把一切毫不隐瞒地告诉他们。康德要求教师要使青年人对于手淫产生反感和恐惧，认为“这会给身体带来有害的后果，其产生的道德后果更坏。有人问，青年人可不可以同异性交往？如果在手淫和同异性交往之间选择一个 ...阅读全文

       在你一天的工作结束之后，请清查一下你自身的“存货”，并且想一想你已经做了什么，你是在一种什么样的精神状态下做的。归根结底，后者是更重要的事情。你是否曾经感到虚弱、心不在焉，或者你曾经畏缩不前。你是否曾表现出了足够的信心和力量？在你的身上，是否早已拥有了可以释放巨大的力量和影响的能力？而这将改变大部分人的命运。 ...阅读全文

       此法是用引起患者焦虑或恐怖反应的实际刺激物去代替对这些刺激物的想象。也就是实际去接触引起焦虑或恐怖的事物或情境，同时伴以肌肉放松或愉快情绪反应，以克服焦虑或恐怖情绪。其过程与默想脱敏法一样。所不同的只是实际刺激物引起的焦虑或恐怖更为现实，也更为强烈，因而患者更难忍受，焦虑或恐怖的克服也更为困难。然而正因为如此，焦虑或恐怖一旦消除，其疗效也更为理想。比如为了克服社交恐怖症，可以先尝试同亲朋好友广泛地接触，积极 ...阅读全文

       此法主要用于治疗情绪障碍。理性情绪疗法的倡导者埃利斯认为，情绪是对某种刺激的反应，在刺激和情绪反应之间有一个重要的中间过程（即认知）。认知在这一过程中的作用几乎是决定性的。因此，理性情绪疗法首先是发掘和了解认知。他将这一技术称为ABC技术。A即刺激；B即认知，指患者脑内的信念；C即情绪和行为结果。B连接着A与C。通过这一步骤使患者学会观察自己的思维、情感和行为，知道自己究竟为什么发怒，为什么悲哀。第二步是指患 ...阅读全文

        此法是准备一个趣味百宝箱，其中收集了各式各样的趣味。 ...阅读全文

       树立领袖形象，并不是一朝一夕的事情，如果我们在日常工作中能够注意到以下几点，将会为你的影响力的提升打下良好的基础。 ...阅读全文

       人们能站立平稳，全靠头部两侧的内耳前庭神经的平衡器官。当人体的位置发生变化时，它不仅能及时感知，而且会立刻通过神经运动系统，调整人体的姿势，使人体恢复平衡，不至于跌倒。游客在旅途乘坐汽车时，由于上下颠簸，左右转弯，从而产生各 径向加速度及角速度等，这些加速度 均可 直线速度种加速度刺激人体的前庭平衡器官。在一般情况下，大多数人是能够耐受的。但如果受刺激的强度过大，或持续的时间过长，则产生累积作用，形成强烈刺激 ...阅读全文

       和其他的健身项目不同，瑜伽要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜伽已经成为生活的一种需要，就像每天需要吃饭、喝水一样。 ...阅读全文

       多年前就指出：“知识是一切能力中最强的力量。”法国大文豪雨果说：“人类只应当受知识的统治。”前苏联作家高尔基说：“只有知识才是力量。”最有代表性的是英国著名的思想家培根提出的“知识就是力量”的论断，他进一步指出：“人类知识和人类的权力归于一，任何人有科学知识，才可能驾驭自然、改造自然，没有知识是不可能有所作为的。”这一论断为资本主义经济的发展起了推动作用。后来马克思发现，科学知识首先获得了名副其实的“力量”的使命 ...阅读全文

       4 世纪希腊雅典的狄里斯在当时被称为“历史性的雄辩家”，但据说他天生声音低沉，呼吸急促，开始演讲时别人总是很难听懂他在说些什么。狄里斯并不灰心，反而更加努力地练习说话，每天对着镜子观察自己说话的嘴型，做发声练习，一直坚持不懈。几年过去后，当狄里斯再次登上演讲台时，博得了全场听众的热烈喝彩。关于语音、语气和语调的简单练习方法，除了像狄里斯一样对着镜子 ...阅读全文

       孟子的修身养性也十分重视诚意功夫。他说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。这里的“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”就是强调“诚”字。孟子的养生之法还在于“养吾浩然之气”。 ...阅读全文

       敢于向困难挑战是人们走向成功，赢得幸福的重要所在。一点苦也受不了，不经受非常的磨难，就休想干成什么大事，碰到困难就畏缩恐惧的人，必然走向挫折乃至失败。 ...阅读全文

        孟子谒见梁襄王，出来以后，告诉旁人说： “远远望去，没有国君的样子；走近他时也看不到令人敬畏的表现。 ...阅读全文

       尽管想象力对人类生活十分重要，但人类现有的想象力远远没有被开发利用。据专家的研究表明，人类大脑皮质的想象区域至今未被充分开垦，即使一个想象力极为丰富的文学家、艺术家也仅仅利用了他的想象潜力的15% 左右。这就是说，我们每个人都具有极大的想象潜力有待开发。可以断言，一个人如果能将自己的想象潜力的50% 开发出来，毫无疑问，他的智力必定会腾飞到一个新的高度，既然如此，我们为何不去努力一番呢！最近有专家分析，美国人为什么 ...阅读全文

        俗话说：“好记性不如烂笔头。”不少东西，当时记住了，时间一长便会遗忘。因此，在学习过程中，勤记笔记十分重要。笔记能够唤起学习印象，对复习知识很有帮助。但“勤记”并不意味着多多益善、一字不漏地记录，否则就成为听写了。把一些无谓的东西记录下来，不仅浪费时间，易生疲劳，更使人无法把握重点，思维混乱。因而，记笔记要讲究一个“精”字，即专挑关键性的记录，笔记要记得简明清晰、层次分明。记得简明扼要，速度就快了，能有更多的精 ...阅读全文

       顺序法是一种最易采用的观察法，即按一定顺序依次进行观察。这种观察能使我们全面、系统、周密地把握事物，具有省时省力、提高观察效率的功能。反之，如对观察对象随意浏览，只会得到杂乱无章的印象，费时费力，事倍功半。 ...阅读全文

       武王能够很快地纠正自己的错误，还是值得称道的。试想，如果武王不改变态度，那么甘茂为攻入宜阳所做的切努力都会付之东流，武王再想攻占宜阳恐怕就没有那么容易了。 ...阅读全文