弱水三千

        “出题”是一种意识表现，同时更有个理想和信仰的疏导问题。有出题就有答题。答题，说到底是思想释放。释放什么？释放“想法”、“看法”，对社会的、人生的诸多方面的认识，所把握的熟悉的非熟悉的东西，理想的非理想的东西，性格的非 性格的东西，观念的非观念的东西，思维的非思维的东西，所谓“文如其人”，就是一种社会人格的综合反映。 出题者在何种历史条件和背景条件下出什么题，答题者就随之答什么题。这个“背景 ...阅读全文

       弗洛伊德每天吸２０ 支雪茄，并因此罹患下颚癌去世，那时劝人戒烟恐怕就重复１００００次了。烟能致死人命，原本是个颇为严肃的话题，但重复多了，不解决问题，就变成了“讽刺与幽默”。所谓“严肃”，就是让你“幽默”不起来。仿佛在人生考场上，请很严肃的老师专一盯着你答卷。如此的气氛与环境，可惜没有。 在劝人戒烟问题上，是世界性的不严肃。 沙特阿拉伯《杂志》，向人们介绍种种“措施”：“远离所有能引起你吸烟欲望的东西，避 ...阅读全文

       行为保健涉及面较广。一个人从生后的整个生命过程中，每时每刻都有大量的行为保健问题需要处理。例如，在胎儿期如果母亲不注意自己的行为心理，就会影响胎儿发育和正常分娩。儿童期行为保健更为重要，因为此期正是行为发展向定型期过渡的关键时期。此期的行为体验将决定人一生行为特征的基调。儿童应接触什么，不接触什么，接触多少，什么年龄时接触，这其中存在着无限多的学问。在此期间，父母子女间的关系、师生关系、社会交往等也十分重要。青 ...阅读全文

        睡眠是一种很自然的生理活动，有其一定的规律，它既有被动性，即非睡不行，又有主动性，也可以在某些条件下主动控制。人的心理状态对睡眠发生着重要影响，如情绪与睡眠的关系最大。当工作紧张、抑郁、烦恼时，睡眠的需要量增加，而且主要是眼快动睡眠（repid eye movement,REM）的增加，且多梦；相反，轻松、愉快、无忧无虑的人则睡眠需要量减少。人格也影响睡眠量，外向乐观的人睡眠量多；而内向、多思虑的人睡眠量少。精力充沛、进取心强、雄心勃勃、 ...阅读全文

       此法与理性情绪疗法有很多相似之处。但因为贝克主要研究抑郁症，所以他的认知疗法是针对这类特殊问题的。贝克发现人们有两种思维交流方式，一种是与别人交流；一种是与自己交流即自我对话。他认为自我对话对自己的情绪和行为产生很大的影响，但并未引起人们的注意。为了收集这些信息，贝克训练病人注意捕捉自己平时忽视的意识流。他经常告诉病人，不管任何时候出现不愉快的情绪，都要立即回忆一下，刚才想到了什么？经过多次观察发现， ...阅读全文

       通常情况下，行为的后果是奖励性质的，这种行为自然得以强化，后果是惩罚性质的，这种行为自然得以削弱。人人都知道吸烟不好，香烟盒上就赫然印着：吸烟有害健康。显然，吸烟的后果是惩罚性质的，而且是极其严厉的惩罚。但为什么吸烟在世界各地仍是那么普遍，原因之一是吸烟尚有积极的效果。烟民们的一句口头禅：“饭后一支烟，快活似神仙”便道出了真谛。虽然这种短暂的愉快与可怕的损害相比是微不足道的，但它是立即发生的，即时后果 ...阅读全文

        以独有的审美视角与文化参照写蟋蟀，正典稗史，尘封杂书，当无不旁及，若不读“五车书” 当然这是夸张 纵有华辞丽藻和丰沛才情，也不敢问津这么个题材。为什么？这虫儿的背景几涉远古。这在《尔雅》、 《方言》、《礼记》、《毛诗》、《诗义疏》、《京房占》等古籍中都有记载。当时对蟋蟀还有“督促之言也，里语趣织鸣，懒妇惊”的说法。作品告诉我们，殷代的甲骨文中的“夏”字形似蝉，“秋”字状若蟋蟀，足见华夏先民对应时 ...阅读全文

       病人遵医程度差异很大，一般分为遵从与不遵从两类。遵医行为包含大量与疾病治疗有关的信息。病人若遵从，一般表示如下意义：①医生所规定的行为有效，能缓解病情，减轻症状；②病人对医生相信，哪怕无效也盲目遵从；③病人治病的信心坚定，态度坚决；④易受暗示者；⑤虚伪遵从。因此，如果了解到病人遵医程度很高时，不要简单下结论，认为治疗有效，不再深究。要多问几个为什么。若病人不遵从医嘱，也有如下意义：①医嘱的行为规定无效，或有很大的副作用 ...阅读全文

        水是一切生命之源，“水润万物者，莫润于水”。人类文明离不开水，由于水匮乏而使人群走向灭亡或不得不大迁徙的历史记载不是没有。从远古到今天，人类为水而发生争端乃至战争并不稀罕。即使是现在，人类还在无节制地挥霍水，而地球人口又在不断膨胀，供水问题日趋严重，水紧缺的压力越来越大。 人们最大的错误认识，即水是“取之不尽，用之不竭”的。中国人惊骇于大禹治水，是水多得“浩浩滔天”：“汤汤洪水方割，荡荡怀山襄陵，浩浩滔天。”《 ...阅读全文

        “最“就招惹不了谁，因为它不针对任何一个对方，与若干个、若干若干个水的品牌“井水不犯河水”，毫无相碍。你的“最”好，我的也“最”好。一个“最”字，平等使用。再说水这东西，原本就是大自然的赐予，地球上的生物都有份。作为人，开采了来，卖得出去，就达到目的了。 杜甫有一首叫做《万丈潭》的诗，其中有句“将老斯游最”，这个“最”字是形容他游历之广的，恐也不曾“最”到国外去。 “最”是绝对的意思，到顶了，到头了，“顶”和 ...阅读全文

       通常情况下，行为的后果是奖励性质的，这种行为自然得以强化，后果是惩罚性质的，这种行为自然得以削弱。人人都知道吸烟不好，香烟盒上就赫然印着：吸烟有害健康。显然，吸烟的后果是惩罚性质的，而且是极其严厉的惩罚。但为什么吸烟在世界各地仍是那么普遍，原因之一是吸烟尚有积极的效果。烟民们的一句口头禅：“饭后一支烟，快活似神仙”便道出了真谛。虽然这种短暂的愉快与可怕的损害相比是微不足道的，但它是立即发生的，即时后 ...阅读全文

       人贵读书，若问读了一辈子书的老人，何时读过的书印象最深，他一定会告诉你：小的时候。以金属比喻读书在人生各个时段贵与贱的，是清人王有光的《吴下谚联?一寸光阴一寸金》，他指的“寸金”的“光阴”，就是人“小的时候”。他认为“自七八岁至二十岁，所读得之书，至老犹能记诵，此际光阴是赤金。二十后至三十，心思增长，易于会悟，然较前易忘，止是黄金。三十至四十，正运兑使用时候，乃白金也，犹是足色纹银。四十后是圆丝，记诵会悟俱不及 ...阅读全文

       通常情况下，行为的后果是奖励性质的，这种行为自然得以强化，后果是惩罚性质的，这种行为自然得以削弱。人人都知道吸烟不好，香烟盒上就赫然印着：吸烟有害健康。显然，吸烟的后果是惩罚性质的，而且是极其严厉的惩罚。但为什么吸烟在世界各地仍是那么普遍，原因之一是吸烟尚有积极的效果。烟民们的一句口头禅：“饭后一支烟，快活似神仙”便道出了真谛。虽然这种短暂的愉快与可怕的损害相比是微不足道的，但它是立即发生的，即时后果对行为的影 ...阅读全文

       青海乐都县博物馆收藏了冯玉祥将军一通语碑，大约是民国十六年刻的。碑高１．５米，宽０． 米，青石质地，尚十分完好， ６碑文曰：“我们一定要把贪官、污吏、土豪、劣绅扫除净尽，我们誓为人民建设清廉的政府：我们为人民除水患、兴水利、修道路、种树木及做种种有益的事；我们要使人人均有教育、读书、识字的机会；我们训练军队的标准是为人民谋利益，我们的军队是人民的武力。”读了，能不动容么？ “吏不畏吾严而畏吾廉 ...阅读全文

        你不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长全部列在纸上，这样你就可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外，你也可以把做过的事制成一览表。譬如，你会写文章，记下来；你善于谈判，记下来；另外，你会打字、会演奏几种乐器、会修理机器等等，你都可以记下来。知道自己会做哪些事，再去和同年龄的其他人做比较，你便能了解自己的能力程度。尤其是常保持微笑更能增强自信，同时也感染别人。 ...阅读全文

       书的作者小路易斯?Ｒ?米泽尔就是与犯罪与恐怖及其作案手段、目标、动向打交道的美国前特工，其职业经历惊心动魄，据说他１０００次应邀到世界各地就恐怖主义和犯罪问题进行演讲，１０００次也没讲完。越是讲不完也就越怕他讲完，还盼着继他之后次地往下讲，这是因为世界不可能会停下来繁衍智能有人再１０００犯罪或者说智能衍繁犯罪。可怕就在这里。衍繁的智能随时朝你逼近，甚至前后左右把你包围。你没遇上过大 ...阅读全文

       5．习惯因素技巧是一种自动化的行为活动。习惯也是一种自动化的行为活动，作为驾驶员的操作习惯来说，它和操作技能一样，是在驾驶活动中多次反复的基础上逐渐形成的，具有节省人的精力的作用。但习惯和技能是有所不同的。首先技能是有意识的、主动的，受目的支配，需要时就出现，不需要时就不出现，通过练习而形成，可以不断提高；而习惯一般是无意识的、被动的，不受目的支配，只要遇到某种情况，就一定会出现，它是在单纯机械重复过程中形成的 ...阅读全文

        新闻功能就是让很广大的人群知道，最先也是报纸、出版物“承载”画面字面，但《新闻传播学》上说，“承载”或人或事，应该是实的，不是虚的假的，否则，叫“新闻误导”。 誉是褒，是奖掖，是赞美，是表扬。汉语词汇中，还有“过誉”这个词。过头，过火，过度，过甚，过于，过分，过望 …… 过望往往就无望。过犹不及。《周易》还有个卦名，叫“大过”，也不是个好卦。一“过”，就虚了，就假了。 誉，是个大家族。 ...阅读全文

        良心，在人类实践活动中既然是支配人的感情、指导人的行为的，“准尺”的准星多是极难“精密”与统一的。你有你的良心标准，他有他的良心标准，其中有的还不乏在大善大恶之间的。比如说对待皇帝的态度吧，“欺君之罪”就属于能掉脑袋的大恶。宋景濂是明代的一个大臣，一天，皇帝问他：“昨天你请谁在你家喝酒？吃的什么菜？”他如实回答后，皇帝就说：“朕令人视之，果如卿言，卿信不欺我。”问题是人家请谁的客，酒桌上炒的是什么莱，他都想 ...阅读全文

        看来谢六解的老婆并没生病，说死就死了，这位“六解”先生一“解”也未解，只担心六月天尸体臭得快，当天就烧了，是不是有谋杀嫌疑？即使不是，六解先生的“性子”就忒“急”了些。问题明摆着，当天死人当天火化，在十二个时辰之内。短短　２４小时，死与烧的时距长不过一整天，或许才半天，或许还不够半天，肉体便成了骨灰 “其妻还魂，无尸可“屋子”烧了，附”，且“非该数尽”，能不回来找丈夫大白天也闹吗？这么一闹，就把谢六解逼得 ...阅读全文

       肌电反馈仪实际上就是一个肌肉活动的记录和显示装置。它通过电极将测得的肌电活动信号输入反馈仪，然后放大、整合成声、光或数字显示在荧光屏上，使我们能监测到自己的肌肉活动及其细微的变化。这些变化通常是正常感觉意识不到的。通过反复的体验或学习之后，我们就能逐步领略到在什么情况下肌肉电活动可能增高，在什么情况下肌电可能降低，于是就掌握了调节肌肉紧张程度的方法。一旦有了这种前所不能的控制能力，我们就能够随心所欲地进 ...阅读全文

       10．行为医学在健康教育、预防领域中的应用研究目前我国行为医学己广泛应用于健康教育，改变人们的不良卫生行为和行为类型，推广行为医学知识（普及知晓率），建立健康行为评价体系，提高生活质量（质量评估），针对几十种常见疾病发放健康教育处方。近年来我国广泛开展的社区卫生服务中，以对非传染性慢性疾病、常见病、多发病的防治为重点，广泛开展健康普查，建立健康档案，进行健康管理，进行行为因素调查、行为诊断，并 ...阅读全文

       一般而言人们觉得患病是因为出现了不舒服的感觉，如疼痛、虚弱等主观体验，即有症状存在，这些症状对其日常活动发生了干扰。但有些不舒适感觉并不一定是疾病的症状，可能是生活事件所致应激反应的一部分，也可能是对正常生理活动的错觉或不良暗示的产物因此人们对患病的自我判断和医生对疾病的临床判断常不一致。医生的临床判断和人们的自我判断一致，通常不构成问题。如果有病却没有患病感觉，往往不能及时就医。而在感觉有病但查无实据的情 ...阅读全文

       “兰芷变而不芳兮，荃蕙化而为茅芳。何昔日之芳草兮，今直为篙艾也？”屈原问得好啊，兰草芷草失去了芳香，荃草蕙草变成了茅芳。为什么过去的香草，到今天却变成了难闻的荒篙野艾了呢？南北朝时候刘义庆在《世语新说?德行》中讲了一个故事．东晋的王恭有一张席子，他的朋友王忱提出想要，王恭就给他了。后来王忱再次来了王恭家，见他坐在草毡子上， 惊讶地也许是佯作惊讶地问： “你家乡会稽盛产竹子，我还以为你有多余的呢， ...阅读全文

        年９月２９中央电视台２００２日《东方时空》，介绍卢作孚先生“一心报国而淡泊做官”，被语言学家“挑毛病”：淡泊， 恬淡无为，不求名利，前人的用法，如“性淡泊”、“淡泊明志”、 “ 淡泊寡欲”、“淡泊绝俗”、“淡泊守田”、“淡泊调元气”、“淡泊无所为”、“清虚淡泊”。不说“淡泊名利”者，因“淡泊”是就名利而说的，已含不追求名利意。再则，“淡泊”为非及物的动词，故《现代汉语词典》所举例句“淡泊名利”，其实末当。因“ ...阅读全文

        这种攒的传统或说储蓄的传统是几千年留下来的，不能不承认它的“优良”。“攒”，就是集中；薛综注张衡《西京赋》“攒，聚也。”《红楼梦?第二十五回》：“我攒了几两体己”。“体己”，仿佛是商品流通时代的环境里体谅自己小额消费的意思，即拥有方便于任意一种花钱方式的别人不得干预的行为权力。历史的经验是，“攒”或谓“储蓄”随着时间的延伸而积累，积沙亦能成丘。“省吃俭用省出个土财主”，也是极多的。《 ...阅读全文

       琼?瑞妮丝所著的《金赛性报告》、莎丽。海特的《海特性报告》是２ 世纪９０年代开始登陆中国的。更早一些的时候，大 年，基瓦西列夫的《情爱论》，由三联书店作为“文概又前推１０化生活译丛”翻译出版，从１９８４年 １０ 月第一版，到１９８５年４月第二次印刷，即达２７５０００ 册，这在当时琼瑶的言情小说、金庸的武侠小说走红的时候，亦有比肩之势。性，不再也不该“犯禁”。 生理的、心理的、科学的，是人们有译者言：“了解性 ...阅读全文

       谁率先说出“婚姻是爱情的坟墓”这句话来就近乎哲人了。随着时代的演进，象征家庭意义的“屋檐下” 、“围城”里，就从无安宁。当你听到“我就知道你会这么说”、“你总是这样，从来就……”、“你怎么这样”、“你再… …，我就……”、“你还说我呢”等类似争吵的时候，那鸾凤和鸣变作了逆腔异调，来自灶台、来自门铃响后、来自电视机前、来自收拾餐具等等的琐碎里，有时也延及到卧室…… “战火”就到了“升级”的时候， ...阅读全文

       有学者研究表明，凡出生后1小时以上的呼吸窘迫症、妊娠的前20周未进行胎位护理、母亲孕期患有慢性病均可增加所生小孩的自杀发生率。这种出生创伤损伤了大脑，降低了人承受紧张刺激的能力，并播下了恐惧的“种子”。另外，在儿童青少年期，欲望过多地被剥夺也是造成自杀的重要原因。寄养者自杀水平也高。 ...阅读全文

       积极应对的完成要伴随一系列行为和生理上的变化，包括对危险的预知、感受内外在行为反应和控制。积极应对成功后，常表现出较高的满足感、轻松感和达到目的感。生理上可表现出血中可的松浓度保持在较低水平。而积极应对失败后能引起体内可的松浓度升高并维持很长一段时间。对动物进行多次逃避训练，使动物学会积极应对后，其血中皮质酮激素浓度也会由原来的很高水平逐渐下降到正常水平，伴随的害怕、恐惧行为表现也渐消失。人的肾 ...阅读全文

       将地名嵌入诗或寓意于诗中，让人去品味和猜测，是一种很有趣的文字游戏。很多古代的文人墨客都非常喜欢这种文字游戏。唐代著名诗人皮日休，早年隐居鹿门山，自号鹿门子，与同时代另一位诗人陆龟蒙齐名，世称“皮陆”。两人常在一起饮酒赋诗、谈诗论文，有时也写地名诗取乐。一日皮日休写了《怀鹿门县名离合二首》： ...阅读全文

       其实，韩伯瑜此时的挨打，已经感受到母亲年龄的衰老、体力的微弱，自己虽皮肉不痛，心却痛了，才“是以泣”的。从这个细节看得出他对母亲的孝，感人至深。古人重孝，今人亦重孝，是中华民族衍延至今的传统美德。《尔雅》说：“夫孝天之经也，地之义也，民之行也。”“夫孝始于事亲，中于事君，终于立身。”从人伦观点讲，由于父母“抚我育我，长我畜我，顾我复我”，所以尊敬、爱护、赡养他们，是天经地义的，是行为举止的起始，是履公践业的发端， ...阅读全文

       有人说妖术是先天的品质，是无意识的个人脾性，它来源于生理上的特异性。其实，最早告诉我们何谓妖术的是《封神榜》和《西游记》，西方还有《伊索寓言》，其间穿插了上帝和魔鬼，天堂和地狱。宗教的异端被指为妖巫；世间的叛逆被斥为妖孽；白骨精的出现掩遮着妖气妖氛；会变戏法的出家人称作妖僧妖道；在头顶上盘旋不透明且无定向的是妖雾妖风；妖物妖异妖怪妖精…凡“妖”就没有真实的。用冰做成的火惊吓的是善良，用袈裟袖袍祭起的钵一变而为雷峰塔 ...阅读全文

       积极应对的完成要伴随一系列行为和生理上的变化，包括对危险的预知、感受内外在行为反应和控制。积极应对成功后，常表现出较高的满足感、轻松感和达到目的感。生理上可表现出血中可的松浓度保持在较低水平。而积极应对失败后能引起体内可的松浓度升高并维持很长一段时间。对动物进行多次逃避训练，使动物学会积极应对后，其血中皮质酮激素浓度也会由原来的很高水平逐渐下降到正常水平，伴随的害怕、恐惧行为表现也渐消失。 ...阅读全文

       积极应对的完成要伴随一系列行为和生理上的变化，包括对危险的预知、感受内外在行为反应和控制。积极应对成功后，常表现出较高的满足感、轻松感和达到目的感。生理上可表现出血中可的松浓度保持在较低水平。而积极应对失败后能引起体内可的松浓度升高并维持很长一段时间。对动物进行多次逃避训练，使动物学会积极应对后，其血中皮质酮激素浓度也会由原来的很高水平逐渐下降到正常水平，伴随的害怕、恐惧行为表现也渐消失。人的肾上腺皮质素激素， ...阅读全文

       部分人接触成瘾物质显然是从为满足好奇或寻求刺激开始，特别是年轻人，他们往往把抽烟喝酒作为成年的标志；另一些人则是因社交需要开始而使用这些物质的；还有一些人是想利用成瘾物来应付各种精神刺激，以此逃避现实，解除烦恼。不过，尽管大多数人都接触过成瘾物质，但最终成瘾的人却毕竟不多。大量研究表明，这与个体心理及社会环境因素有关。追逆成瘾者，特别是年轻的吸毒者成瘾前的经历，很可能找到某种品行障碍的迹象 ...阅读全文

       人本主义理论认为，一种综合性的、积极向上的、发展和有前途的行为理论，必须考虑行为的内在的、固定的决定因素，也包括外在的、环境的决定因素。仅仅客观地观察人的行为是远远不够的，也必须研究人的主观，考虑人的感情、欲望、需求和理想。不能只看到了相互竞争的一面，却对与竞争同样普遍的合作视而不见。Maslow认为，驱动人类行为的是人类自身的由遗传和本能所决定的基本需要，并提出人类有五种基本需要，即生理需要、安全需要、爱与归 ...阅读全文

        还有一件警察下跪的事，是《人民日报》１月３０日披露的，１月１７日傍晚，南京下了一夜的大雪。当晚１０时许，白下区建康新村１０幢７楼顶有位七旬老太太因家事要跳楼，危急关头接到报警的建康路派出所民警马斌匆匆赶到，经反复劝说，仍无意复有活下去的信心，僵持中，马斌突然跪到在雪地上，并大声说：“奶奶，你不下来，我就跪到明天、后天。”这场面令在场的人为之一惊，楼顶欲寻短见的老人也怔住了，随后“哇 ”地哭出声来，她哽 ...阅读全文

       据说“酒精骚扰”作为一个新名词在日本受到广泛关注。“骚扰”决不是新词，可把它用在酒上，却越琢磨越“到位”。酒这东西，自古以来就“惹”事。“惹”，岂不就是“骚扰”么？ 你酒后驾车被“逮”，交通警会告诉你，一个不饮酒的人驾驶轿车以５０ 英里的时速行驶，当出现紧急情况时，车可以在２４２．５英尺的距离之内刹住。在这位头脑清醒的驾驶员发现袭来的危险和他把脚移到刹车踏板这段时间内，车辆移动的距离是５５英尺， ...阅读全文

       以刺激与动荡而为热门话题的职业，就是当今的证券市场了。对金融，若论它与我的知识距离，几乎远如两个星球。而小角色的女儿却在证券业摸爬滚打，因之耳濡目染也就产生一些莫名其妙的 “刺激与动荡”。研究经济和金融问题实际上就是研究未来。未来充满机遇和挑战，作为中国，其起步的甘辛从业内人脸上的肌肉就看得出来。脸上的“晴雨表”的功能与视屏大盘上的 “牛”与“熊”几成正比。有人说熊与牛在股市上是反映它们的生 ...阅读全文