弱水三千

       慧，即是智慧。分闻、思、修三种。理解和接受佛家中的哲学思想为“闻慧”，这是修观的根本。佛学中的哲学观点“诸法缘起而空”，即是一切依时间、地点、条件而转移，没有永恒不变的实体，自然也就是没有永恒的我。因此，一切名利贪争，都是愚昧无明的。“思慧”又称“悟”，是用闻慧来指导修止观，在定境中体验主观感受，从而获得智慧；再从悟起修，定境深入，从而获得超越意识的直观称“修慧”。 ...阅读全文

       佛家养生修炼的目的并不在于健身、防治疾病，延年益寿，获得神通，而是为了解决人的生死根本问题。佛学认为，人生的价值并不在于肉体上的享乐，而是培养高尚的人格，获得永恒的生命，领悟宇宙的真谛，所谓“彻悟成佛”。然而没有健康的身体就不能进行修炼，所以在佛学中也含有一些养生健身的思想、观点和方法。因而，其修炼上的特点更重视“修性”，以戒、定、慧三学作为修行的基本功夫。就修行的次序而言，以“戒学”为基础，“定 ...阅读全文

       不久，耿弇率领军队进至巨里城下。当他得知巨里的主将是费邑的弟弟邑敢时，命令军队砍伐树木，堆集柴草，造成浩大的攻城声势，扬言要踏平巨里城。可是，兵将们忙碌了数天，却迟迟不见攻城命令，大家渐渐焦急起来。耿弇耐心地对大家解释说：“巨里城虽然小，但兵力不少，前段时间又倾城构筑工事，加强了防守。我们就是马上攻城，也未必能够一举突破。现在我们造成非攻下巨里不可的声势，敌主将费邑一定会领兵前来支援，我再用计胜 ...阅读全文

       所以，由于一贯讲真话而获得的声誉，要比由欺骗而暂时获得的好处，其价值要高千百倍！在商业社会中，最大的危险就是不诚实与欺骗。往往在经济萧条时期，人们更喜欢利用投机取巧的方法欺骗顾客，不讲真话或是把真相隐藏起来。但他们没有考虑到，这样的做法也许会暂时赚些钱，可是商人的人格和信用就此被损坏。他们的钱袋里固然增加了一些钱，他们的人格和信用却已丧失殆尽。用欺骗方法来对付他人最终是得不偿失的，诚实是最好的策略。 ...阅读全文

       这时候，晏殊的心里很矛盾。按说，那篇文章的确是自己独立写成的，现在把它照抄下来，当然也能反映自己的水平，不应该算是作弊，再说主考官和考生谁都不知道。但是，他又想，那篇文章是自己在家里写成的，写作的条件比考场上要优越得多。如果在考场上写，就不一定能够写得那么好。晏殊又想起老师曾讲过的话：做学问必须老实，如果对自己放松，那只能害了自己。想到这里，他决定把实话讲出来，要求主考官给自己另出一个题目。可是，考场 ...阅读全文

        差不多每个单位里都会有一两个热心过头的女人，她总是会挑起许多的话题，而不管你是否愿意回答。“吃不消”——就是这种女人背后所得到的评价。某女人在单位图书馆工作，外号人称“包打听”，可见她热心的程度。肯定是太空闲的缘故，她就是喜欢张家长李家短，人家事情我来管；上到头头和他老婆的感情不和，下到传达室老头的女儿吹了一个男朋友，她没有不知道的。最让人吃不消的是，她会直愣愣地问，你老婆还没有怀孕？为什么？你每个月要向老婆交 ...阅读全文

       导引的作用是通利关节，流通营卫，宣导气血，扶正祛邪。可以消除未起之患，灭未病之疾。《千金方 养性》中说：“小有不好，即按摩授捺，令百节通利，泄其邪气，凡人无问有事无事，常须日别踏脊背四肢一度，头项苦，令熟踏，即风气时行，不能吸人。”又曰：“凡人自觉十日以上康健，每日必须调气补泻，按摩导引为佳，勿以康健便为常然，常须安而不妄危，预防诸病也。”中医认为，气血不和则百病丛生，所以必须保持气血畅通，五脏安和，才能防病健 ...阅读全文

       因为三毛在世之时就没有时间概念，没有职业概念，没有集体概念，没有家庭概念；而只有大胡子男人的概念，只有撒哈拉沙漠的概念，只有长发披肩的概念，只有长裙及地的概念，只有神经兮兮的概念。所以自己也极力地去加以仿效，以三毛的流浪无羁精神，掩盖自己的无所事事，无所学学，无所家家。三毛向世人虚构了一个三毛，而一些女人，则把自己想像成虚构了的三毛。三毛死了，还有女人在为三毛的死而赞美。幸好还没有女人因为赞美三毛的死也跟着死去。 ...阅读全文

       幽默可以使气氛变得轻松有趣。有些女人既缺乏控制场面、调动话题的本事，自己也毫无幽默感，说出来的话干巴无味，对别人的诙谐也无动于衷。没有幽默感的女人容易一本正经也容易使人紧张，与之对话没有兴奋点、愉悦感，与之交友也寡淡乏味。幽默是一种文化底气与睿智活泼，有修养的人总是不乏幽默感。性格是天生的，修养却可以后天造就。可惜不少女人对自己没有要求，20岁是这个样，40岁仍是这个样，当别人在进步，在内涵丰富之时，她也只能显出退 ...阅读全文

       的银元，到前面还得交给解放军。”在石崖下躲雨的敌人远远看见解放军追上来时，高兴得鼓起掌来，有的还挥臂呼喊：“解放军来了！”“欢迎解放军啊！”敌军官兵争着从石崖下跑出来，把枪交给解放军。我军一名连长一边收缴着枪，一边对他们说：“我们解放军不怕疲劳，不顾雨淋，就是为了解放全中国人民。兰州已经解放了，你们没处跑了。对于放下武器的人，解放军向来是宽大政策。你们跟着蒋介石，吃够了打败仗的苦头，现在大家解放了 ...阅读全文

       人与人的相见和分离都是缘分。俗话说得好，有缘千里来相会，无缘对面不相逢。人与人之间何必把关系弄得那样紧张、剑拔弩张呢。一日夫妻百日恩。两个人的分手那一定是不得已的事情。那段时日既然已经过去，就不要再提起。也更不能对着现在的丈夫去诋毁过去的事，把别人说得一无是处。因为人们听了会问，既然那个男人那么不好，当初你为什么还会选择他做丈夫呢？明白的男人是不会听这种一面之词的。但是听了你这样的话，说不定 ...阅读全文

       的银元，到前面还得交给解放军。”在石崖下躲雨的敌人远远看见解放军追上来时，高兴得鼓起掌来，有的还挥臂呼喊：“解放军来了！”“欢迎解放军啊！”敌军官兵争着从石崖下跑出来，把枪交给解放军。我军一名连长一边收缴着枪，一边对他们说：“我们解放军不怕疲劳，不顾雨淋，就是为了解放全中国人民。兰州已经解放了，你们没处跑了。对于放下武器的人，解放军向来是宽大政策。你们跟着蒋介石，吃够了打败仗的苦头，现在大家 ...阅读全文

        你们已经到了山穷水尽的地步，黄维兵团已在15日晚全军覆灭，李延年兵团已掉头南逃，你们想和他们靠拢是没有希望了。你们想突围吗？四面八方都是解放军，怎么突得出去呢？你们这几天试着突围，有什么结果呢？你们的飞机坦克也没有用。我们的飞机坦克比你们多，这就是大炮和炸药，人们把这些叫做土飞机、土坦克，难道不是比你们的洋机、洋坦克要厉害10倍吗？你们的孙元良兵团已经完了，剩下你们两个兵团，也已伤俘过半。你们虽然把徐州带来的 ...阅读全文

       三虫是令人产生欲望的根源，是毒害人体的邪魔。它们在人体中是靠谷气而生，如果人不食五谷，那么三虫就无以生存。三虫即亡，人就永无思虑，就可以长生不死。除此之外，辟谷的另一个意义是清理肠胃，止绝腥臭，以达到成仙的目的。古人的这些认识虽然并不能令人超凡成仙，但对于养生保健的确很有意义。 ...阅读全文

        活子时：活子时与子时不同，在内丹修炼时，当真气旺盛，阳气开始发动时，产生小药，外肾欲举的那一时刻即为活子时。在《锁言续》中将活子时细分为三候：“功到寂无所寂，忽觉内机有若得得焉，此为活子之初；继觉勃然机现，乃是活子正象；油然内透，将达男根，已是活子内气充盈”。三候出现，当摄纳归元，沐浴防险。 ...阅读全文

       聚火载金：聚火载金是舒周天运转，烹药炼金之理法。 性命圭旨利集》载：“乾居上为鼎，坤居下为炉。非猛烹极锻则药不能出炉；非倒行逆旋则药不能升鼎。铅者，其性沉重之物也，若不得火，何由而飞？汞者，其性飞扬之物也，若不得铅，何由而结？是以聚火之法最为紧要也。何谓聚火之法？此法即达摩、海蟾二祖师‘吸、舔、撮、闭’四字诀是也。吸者鼻中吸气以接先天也； 者，舌拄上腭以迎甘露也；撮者，紧撮谷道内中提，明明辉辉 ...阅读全文

       卖面人听了这话，“扑嗵”一声跪倒在地，连声说：你这些话，说到了我们老百姓的心上了。你宽恕我们，我们谁会不欣然从命呢？”说完，大步回村去了。阡能得知高仁厚只带了500来人，就派罗混擎把守双流以西的5个寨，并在唐军经过的路上布下埋伏。可是这件事很快被高仁厚知道了。高仁厚让士兵们换上老百姓的衣服，混进叛军之中，用对卖面人说的那些话去煽动叛军的士兵。叛军的士兵听了，个个拍手称快，有的当时就脱下军装，前来投降高仁厚。高 ...阅读全文

       展喜回答说：“我们有先王的命令，什么都不用怕。”齐侯听到“先王的命令”这句话，不吭声了。展喜理直气壮地说：“从前，周公、太公辅佐周室，协助成王。成王慰劳他们，赐给他们盟约说：‘今后世世代代的子孙都不要互相侵犯。’这个盟约一直收藏在盟府之中，多少年来，一直由太史掌管着。有了这个盟约，你们的先帝齐恒公解决了相互之间的纠葛，弥补了自己的缺陷，援救了其它国家的灾难，这都是为了显扬太公过去的职责，受到天下称颂。当您继承王位 ...阅读全文

       部参谋马丁少校，他在乘飞机前往盟军地中海联合舰队途中，因飞机失事而落海身亡。这个马丁少校大概是一个登陆艇专家，这也许是他飞向北非的原因。他还爱挥霍，在他的口袋里，放着一封劳治银行1943年4月14日的来信，要求他付还透支的80英磅。从马丁随身所带的物品中，可以看到年轻军官的凤流韵事。马丁少校最近爱上了一位名叫帕姆的媚人姑娘，他身上的皮夹子里装着帕姆的一张照片和两封信。这两封信不断地折叠又打开，看上去已被反复阅 ...阅读全文

       简易的小周天功法如张锡纯书中所介绍的，不再赘述。简易的大周天功法的具体操作为，取三圆式站桩，呼吸要调柔入细，引短令长，全神贯注，先口呼气，以意领气下沉丹田，小腹放松，内气经会阴分行两腿内侧达足心涌泉；鼻吸气，足趾抓地，提气沿两腿上行会于肛门；提肛，气升督脉，同时收腹以助上行至百会；呼气，沿任脉下降，身如大雁落地。 ...阅读全文

       但是，这些间谍很快就失望了。他们在第戎的首府里没有发现多少象样的正规部队，除了几团刚刚招募来的新兵以外，只有各种徒有虚名的所谓“司令部”。司令部里尽是一些老弱残兵，他们服装不整，装备不齐，看起来毫无战斗力。正当人们疑惑不解时，拿破仑到达第戎，检阅了这支老弱残兵。当时，有人讥笑说，拿破仑很快就完了，法国军队完了，要不然，一个堂堂大国的最高统帅为什么不呆在巴黎，而要跑到一个不知名的小镇去检阅一支引人发笑的军 ...阅读全文

        随着叛军围城时间的延长，雍丘城内唐兵的箭簇渐渐消耗尽了，情况一天比一天严重。这天，当张巡在城楼上巡视时，忽然心生一计，他马上命令部队割来许多蒿草，扎成1000多个草人，并把草人穿上黑衣。到了夜晚，士兵们用绳子系着草人，一个接一个地坠于城下。围城叛军的士兵在夜暗中看见城中出来许多“人”，以为是张巡的部队开始突围了，急忙拉弓搭箭，一齐向城中射去。一时间，万箭齐发，纷纷射入草人之中。天快亮时，张巡命令士兵们将稻草人收回来 ...阅读全文

        苻坚原来认为自己有百万军队，很快就可以把晋军击败。谁知刚一交手，就遭到重大损失。眼看谢玄率领军队逼近淝水了，他急忙登上城楼观望。苻坚远远望见晋军声势浩大，阵容严整，心中疑神疑鬼，一阵一阵地惊恐起来，渐渐地，他把对岸八公山上的草木，都看作谢玄的兵马了。在怅然失意、万分惊恐之中，苻坚命令部队渡过淝水，凭借淝水扎营拦击晋军。谢玄看到秦军前锋刚败，兵心不稳，苻坚又急于想速战速胜，就派人对苻坚说：“ ...阅读全文

       当石勒的军队抵达易水时，王浚的督护孙伟觉得事关重大，急忙派人飞马报告王浚。王浚的部将请求出兵阻止石勒进城。王浚愤怒地说：“石公到我这里来，正是要奉戴我当皇帝。谁再敢说出兵攻击石勒，一律杀头。”王浚还下令准备好丰富的酒菜，迎接石勒。天蒙蒙亮时，石勒到达蓟县。守城的士兵大开城门，迎接石勒。石勒怀疑城内有埋伏，就先把几千头牛羊驱赶进城，这群牛羊名义上是献给王浚的礼品，实际上却堵塞了街巷，使王浚的军队难以调动。当 ...阅读全文

       三车：在道家的一些典籍中有三车一词，说法不一，所指的内容也不相同。在《性命圭旨》中三车指羊车、鹿车、牛车。在运药时，用羊车、鹿车和牛车比喻火候运转的三个阶段。在运内气沿督脉上达泥丸宫时，由尾闾至夹脊关，应细步慎行，如羊驾车之轻柔；由夹脊至玉枕关，应巨步直奔，如鹿驾车之迅捷；由玉枕至泥丸宫，须大力猛冲，如牛驾车奋猛。这就是所谓载金三车，直上昆仑。这种比喻，是指运送火药时，针对意念与呼吸的 ...阅读全文

       其三，通过丰富多彩的调心手段，实现心理控制，轻松愉快地把身心调整到最佳状态，调动自身的平衡机制，防治疾病。其四，通过心理控制来影响和调节生理过程。意守上、中、下几个丹田，激发和调节神经—— 体液调节系统功能，减慢某些生化反应，达到延缓衰老的目的。几个丹田的位置恰恰是重要的神经中枢和内分泌腺体所在。如下垂脑，脑垂体，甲状腺，胸腺，腹腔神 ...阅读全文

       炼己调神，就是要收心止念，可通过数、随、听息、存想等诸多方法来祛除杂念，使心神不受扰动，则心神发挥其君主之官的作用。炼己调息，通过腹式呼吸，气沉丹田之法，凝神入气穴，以后天呼吸之气接续先天气穴，引气归元，养足真元之气，推动各脏腑生理功能。炼己养精，是在心神气息既调的基础上，久久下来，只要不随意耗损，便自然充盈，这样精满，气足，神旺，三者相互促进，基础也就筑实了。 ...阅读全文

        岳飞要求官兵“秋毫不犯”。无论平时战时，都不准索取民间财物，不准扰乱百姓。有时候，军队半夜三更入居民屯，就在门外檐下住宿，从不惊动主人；即使百姓主动开门迎纳，岳家军也不随便入居。军中上下“冻死不拆屋，饿死不掳掠”。平时，岳飞与士卒同甘共苦，士卒露宿，岳飞决不一人进营帐住宿；士卒有病，岳飞亲自为之调药；凡有将士不幸牺牲，岳飞总是亲自主持悼念，妥善抚养死难者的遗属老小。因此，广大将士在岳飞麾下，无不感恩图报，上下团 ...阅读全文

        汉尼拔根据以往的作战经验，将部队三线列阵，骑兵配置在左右两翼，80头战象部署在第一线部队的前沿，精锐之师配置在第三线。很明显，汉尼拔是企图用战象一举突破对方的防御正面，减少第一线部队的压力，鼓舞第二线部队的士气，再依靠第三线的精兵取胜。西比阿因敌施计，为了避开敌人的战象冲击，把汉尼拔的迦太基军队诱到既无水源，又无险可守的不利境地，后发制人，争取主动。为此，西比阿也把军队分成三线部署，但却反常地把第一、二 ...阅读全文

       有些女人，被人发现有“很多的生日”。她们并不关心男友送她礼物的价值如何，而主要是在心理上希望别人知道她的生日，并渴望着别人记得她的生日而向她道贺。这里有一个小小的秘诀，你只要掌握它就可以使你显得与众不同。那就是，在她生日前一 ...阅读全文

       炼精化气：炼精化气是炼通小周天阶段，练此法的目的是使已经亏损的元精，通过修炼而充实起来，并积精化气，使精、气俱旺。完成这步功法，可防治疾病，延缓衰老。具体练法为：取盘膝坐式，含胸拔背，松肩坠肘，两手互握放于腹前或放于大腿上，躯体端正放松，此阶段需较长时间，称“百日筑基功”。 ...阅读全文

       下月又从屯蒙开始，右旋逆行，周而复始。八卦纳甲说：除坎离二卦之外，按月之盈亏现象将 月象分为初生光、上弦、望月、既望、 下弦、月黑六种，分别配以震、兑、乾、巽、艮、坤六卦，震卦为一阳初生，月光初明，开始生火。月光日益明亮，火候也逐渐加大。到十五，月最明，阳气最旺，火候也应最大，以后逐渐减火，直至息火。 ...阅读全文

       刘一明在《悟真直指》中注清解“言止足”曰：“盖还丹之道，有进退急缓，修养止足火候，须要随时运用，因事制宜，不可太过，不可不及。故丹未还时，勇猛精进，渐采渐炼，急求其还。若丹已还，有为事毕，无为事彰，速当住火停轮，釜底抽薪，用温养之功，防危虑险，保此一点真灵在造化炉中，天然真有，自烹自煎，化尽群阴，脱出一个金刚不坏之物，方为全吉。 ...阅读全文

       再就是消化不良。有的家庭星期六准备了一大堆好吃的东西给孩子“补养”，总觉得孩子在幼儿园受了“委屈”。结果，星期一入园后，幼儿常常厌食、拒食，上吐下泻，有的孩子竟然吐出十来种食物。希望家长能够在饮食起居上配合好托儿所（幼儿园），不要破坏孩子良好的生活规律。现在多数是独生子女，家长把孩子“宝贝”得不得了，唯恐冻着孩子，有的给孩子的被褥做得太厚，被角都支楞着，掖也掖不严，透风不保暖。春秋天孩子热就要踢被子，结果受夜 ...阅读全文

       对于一个人的性格培养和性差别教育，穿着打扮会起到潜移默化的作用。对于性教育就更是如此。也许有人说，宝宝还小谈不上这些吧！这种说法不对，因为性教育也和其他品德教育一样，是从幼小时候开始的，否则将会影响终生。由于给小男孩穿上花花绿绿的裙子，烫了卷发，他自幼就不明白自己是男是女，造成一个模模糊糊的印象。待孩子长大后，在和异性的交往中，容易失去“隔阂”，极易超越界线。还有一种可能，是青春期后容易引发同性恋倾向， ...阅读全文

        沉默了一阵之后，敌人在工事里大声发问：“你们保证不杀我们吗？你们宽大，我们就投降。”当战士们再一次向他们宣传我军的政策以后，敌人说：“这里有五连46名弟兄，请你们进来接收吧！”这股敌人投降以后，部队又向村子里搜索，战士们一边走一边喊：“解放军宽大俘虏，蒋军官兵们，放下武器就是生路。谁敢抵抗就消灭谁。”喊声到处，敌人纷纷放下武器。敌人的一名连长见了解放军，抢着说：“解放军同志，你们放心，这个院子里我这个 ...阅读全文

       《灵宝毕法》和《钟吕传道集》是内丹系统的经典文献。其以阴阳五行学说为中心，以炼形、气、神为手段，形成了完整的理论和功法体系。《上洞心丹经诀》把内丹修炼分为两个阶段，一是胎息，二是补脑还精，在胎息的基础上，运精气自尾闾、夹脊入脑，脑满之后丹自玄膺而下，气味芳香，内丹形成。这些经典之作，都为内丹理论系统的形成奠定了坚实的基础。 ...阅读全文

        黄子华看完这封信，感到字里行间充满了真情实理，在绝望之中看到了希望和光明，连日来心中的怨气顿时消散了。他正想找几个人商量一下，该如何行动。忽然，一位参谋又送来一封信。黄子华一愣，拆开一看，才知道是多年好友廖运周写来的。廖运周在信中也劝他早日弃暗投明。黄子华收起信，思前想后，觉得只有投靠解放军才是唯一的出路。决心一定，他立即给在武汉的家属拍发了一份电报，要他们立即返回湖南老家。他又连夜召集心腹，共商投降 ...阅读全文

       钟离权《灵宝篇》在“破迷正道歌”中指斥：服饵、辟谷、房中、行气、胎息、咽津、存想、符咒等皆为旁门小法，唯以“金液还丹”为正道。内丹之术是否真能令人长生不死，羽化登仙呢？这种乞求长生的想法应该说是一种幻想，也正是因为有了这种幻想，才推动着古代的内丹家们勤修苦练，虽然没有一个能超凡人圣的，但却给我们留下许多养生的实践经验。 ...阅读全文

       最能代表道家炼养之术的方法应该首推“内丹术”。这是因为“内丹术”在它的修炼方法上包含了诸多道家炼养方法，在道家的养生实践活动中，所占的比重最大。千百年来，“内丹术”一直是被人们认为很神秘的道家法术，它的修炼目的也不仅仅是养生长寿，它的具体修炼方法也被一些深奥的术语所掩盖。然而，我们揭开它神秘的外衣，探求它的实质，包括了调身、调心、调息三大要素。 ...阅读全文