弱水三千

       2．通过边缘脑－情绪活动的中介作用紧张刺激引起的情绪活动，在一定范围内是一种对付紧张的手段。但过量的情绪活动就会导致冠心病发作，激起不良的神经－内分泌改变。有人采用投影心搏术对冠心病患者的研究发现，其心脏收缩速率的增加总是随他与子女的矛盾冲突引起的不良情绪反应相伴出现的。不仅仅是负向情绪，就是正向情绪，也可增加冠心病的发病率和死亡率。 ...阅读全文

        我们目前所吃的食物与五十年前的食物有太大的差别，像盛行的风湿过 敏等慢性病，都是以往所罕见的，主要原因在于现在的饮食太精致、加工太多 所致。因此，面粉做的东西最好少吃，因为面粉经过研磨后只剩白面粉，没有 什么营养价值，也可以说它的“气”已经散了。而糙米、小米等没有碾成粉，“气”还在，最好能发芽，就更新鲜了，像糙米可以让它浸在水里一天后味道更 好。油、盐、白糖尽量少香味吃，吃五谷杂粮，特别是小米、小豆之类都 ...阅读全文

       儿童的学习成为主导行为活动后，儿童就逐步学会了过集体生活，遵守学校纪律，按时作息。儿童的注意虽仍以无意注意占主导地位，但有意注意力已有了明显的发展。注意的集中性（指能聚精会神地注意一定事物的能力）和注意的稳定性（指在同一时间内所能知觉的客体的数量）有扩大。注意的转移（指注意力从一种对象或活动转移到另一种对象或活动的能力）逐渐迅速。注意的分配能力（指在同一时间内把注意力分配到几种不同对 ...阅读全文

       异常行为所致的心身反应、心身疾患、心身疾病是通过神经、免疫和内分泌系统为中介引起躯体变化的。但大多数有害刺激造成的病理损害是通过内分泌系统来中介的，其中以垂体－肾上腺素系统最为重要。因为该系统是人体内分泌功能的主导机关之一。垂体通过多种促激素与肾上腺素发生联系，调整其分泌激素的作用，包括糖皮质激素、盐皮质激素及儿茶酚胺类激素。这些激素具有较高的生物活性，能对人的心理情绪、新陈代谢、心血管 ...阅读全文

       在没有任何特殊干扰的情况下，人的唤醒水平在群体中有一个较为稳定的分布，因此，无论如何，意外事件总会有一定数量在发生。比如拿车祸来说，道路条件不良是车祸增加的主要原因，且在道路条件改善后，车祸真地下降了很多，但好景不长，车祸发生率很快又恢复到原来的水平。这是因为，原来道路条件很差时，司机驾车都保持高度的警惕性，即有很高的唤醒水平，保证一系列操作因素正常发挥作用。这时，主观努力全发挥出来了，但客观条 ...阅读全文

       2．药物治疗完整的药物治疗方案包括对成瘾者原有疾病、物质依赖性的急慢性中毒和各种并发症的治疗。常见的治疗方法有逐步减量法，即在医疗监护下，逐步减少成瘾物质的用量，直至最后戒除；还有使用拮抗剂及其他药物治疗方法，如利用成瘾物质的药理拮抗剂，改变机体的内环境，使之恢复到正常状态，直至不用成瘾物质也不出现戒断症状。总之，药物治疗在于降低血中考的松浓度，减少应激等。可用D2拮抗剂（抗精神疾病药物）和副交感兴奋剂等。 ...阅读全文

       早上我们服用添加了维生素的多肽，为我们一天的工作提供旺盛的精力；中年伴着简单的工作餐服用全面营养多肽，均衡我们的营养；面对高脂肪、高蛋白、高热量的丰盛晚餐，我们服用降脂肽、胃肠满足肽，既解决对美味的渴望，又不会使我们不知节制；入睡前就着牛奶把睡眠肽送下，好梦连连。假日，当你和朋友一起运动后，服下少许轻松肽让你迅速消除疲劳；面对备考紧张的学子，母亲会送给他一盒甜甜的巧克力肽糖；在电脑前留连的网民，口里嚼着能抵 ...阅读全文

       行为界定一般用调查表或观察表。在行为流行病学中，几乎都用调查表，只有在深入定性个体描述时才偶尔用行为观察表。许多行为都可通过一般调查表来界定。例如，吸毒行为、吸烟行为、免疫接种等等。但是，有些行为尤其是涉及心理因素、性格等隐变量的行为，例如，A型性格行为者，常用心理量表。心理量表可以看做是一种特殊类型的调查表，是用来分析行为心理类型或特征的特殊类型调查表。不论是用一般调查表，还是心理量表，对行为进行 ...阅读全文

       行为医学尤其是行为干预会让人们明确，哪些行为是符合健康道德的，哪些是不道德的。各级政府在制定经济发展计划中把健康责任列入其中，在生产建设和经济活动中都必须符合卫生要求。吸烟应考虑到对周围人群被动吸烟所造成的危害，如果每个人都能对自己的性行为负责就不会发生性病和艾滋病传播。食品从业人员自觉遵守《食品卫生法》，就会大大减少肠道传染病的发生和流行。家长和教师应该想到自己的道德水准和行为规范对儿童心理素质及个 ...阅读全文

       2．违章超车 违章超车的表现形式有：①后车超前车，前车不肯让，或未示意让路就硬行超车；②不选择好超车地点，在坏路、窄路、弯路、桥梁、十字路口、繁华地段等不允许超车的地方超车；③在受视线妨碍、道路情况复杂及迎面近距离来车时超车；④不看来车状况，特别是对方已示意让车后超车时，仍加速超车；⑤外裆无法超车时向里裆超车，逼前车向道路中间行驶；⑥接连不断地超车；⑦赌气超车，像赛车，你超过我，我就拼命再超过你；⑧超 ...阅读全文

       驾驶员中有些人具有容易出事故的特点，这种特点被称为“事故倾向性”。通过29 531名驾驶员6年中发生事故的统计发现，36.4％的事故发生在3.9％的驾驶员身上。这表明了事故的倾向性。更深入的分析还发现，在有些驾驶员中事故倾向性是可变的，或者在某段时间特别容易出事故，而过了这段时间后就很少出事故；或者与此相反，前段时间很少出事故的人到后段时间却有很多事故。在另一些人中，事故倾向性始终都很强。再进一步把发生事故的 ...阅读全文

       驾驶员的反应能力如何，直接影响行车工作。比如驾驶员发现危险情况后，首先意识到需要紧急制动，然后在大脑的指挥下，右脚迅速从油门踏板上移到制动踏板上。从产生需要制动意识到右脚从油门踏板提起这段时间，称为反应时间，或称制动反应时间。反应时间的含义并不像这一名词字面上所代表的意义一样，它并不是反应延续时间，而是引起表露于外的反应开始动作所需的时间。也就是说，反应时间就是从刺激到反应的时距。反应不能恰在给予刺激的同时便从机 ...阅读全文

       从医学角度看：一个成年男子每天都要消化2400-4200千卡的热量，生理需要70-105克的蛋白质及其他营养物质。因为人体细胞随时都在生长、衰老、死亡；血液中的红细胞的寿命只有一百二十天，血浆中的蛋白质每十天就更新一半。这些物质都要从食物中获得“。所啖之食，不至数升”，就会入不敷出，人体正常的新陈代谢就要受到阻碍，抗御疾病的能力也就必然下降。何况诸葛亮晚睡早起“，罚二十以上皆亲览焉”，事无巨细一 ...阅读全文

       劳动保护措施中行为医学问题所占比重更大。以往由于受生物医学模式的限制，劳动保护措施很不全面，研究了很多标准，也很难实施。分析原因在于很大程度上是由于忽视了行为问题所致。长期以来，劳动生理学、人类工效学等在我国一直没受到应有的重视。人们一想到保健，就只想到物理、化学、生物因素，却不提心理行为因素。劳动保护研究仅仅限于劳动微环境的质量控制研究。由于我国经济水平低，物质条件跟不上，因而单凭控制劳动环境的物理、化学、 ...阅读全文

       失眠症是一个庞大的症状，且约有15％～35％的成年人有睡眠问题，包括睡眠质量差、睡眠时间短、睡眠效率低等情况。在日常生活中可反映为入睡困难（长于30分钟）、睡后醒来再入睡时间超过30分钟；睡眠效率（睡眠时间与躺在床上时间之比）低于85％；睡眠干扰每周发生3个或更多的夜晚；短期失眠症可能持续1～4周，慢性失眠症可能持续1个月以上；夜间梦多、早晨感到疲劳、体力恢复不够、整个白天的低能量。在睡眠时间的需要上个体差异很大，即 ...阅读全文

       （2）认识到松果体腺—大脑深部第三脑室后壁上豆粒大小的小腺体所分泌的激素（褪黑素）是属于内分泌系统中的一员。它是机体内的钟表和日历。它向大脑和全身传递一天中的时间（控制着人的昼夜生物钟），而且对人体的几乎所有系统都有重要作用，影响着机体生命的进程。所谓人体的昼夜生物钟，就是人到一定的时问就要睡眠，一定时间就会醒来的生理过程。褪黑素的分泌白天少、晚8点开始增多，按24小时有规律地进行。而褪黑素在婴儿期分泌最多，婴儿 ...阅读全文

       香蕉，是色胶酸和维生素B6 的超级来源，在人体内能帮助大脑制造一种化学成分—— 血清素，这是一种能让大脑产生平安和快乐感的物质，甚至还有镇痛的效应；香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。柠檬，能活跃思维，增强记忆，使人精神饱满。油梨，含有丰富的油酸，有助于集中注意力，强健神经系统，是短期记忆的能量来源，一般每天吃半个油梨就能满足人体所需。核挑，可以强健神经系统，促进大脑活动，对面临长时间脑力活动或长 ...阅读全文

       在西方伦理思想史上，理性主义伦理学也是一个源远流长而又十分突出的流派。根据英国哲学家、伦理学家摩尔的观点，理性主义伦理学就是以理性作为伦理学的基础，将从理性本身出发而引出的普遍原则、善良意志或抽象观念作为伦理学的最高原理。西方理性主义伦理学传统，发端于太阳神阿波罗的象征文化中。在古希腊神话中，酒神精神所代表的是一种充满冲动和活力的感性主义精神，而日神阿波罗所代表的是人类超出经验的理性层面，它是冷 ...阅读全文

       人类的行为除受社会生活支配和环境的影响外，某些行为是要受遗传因素影响的，如与素质有关的行为和某些疾病行为便是如此。每一个染色体上的基因，可能对特定的行为表型起作用，是由多基因参与来影响人类的行为。例如，儿童的恐惧反应、遗尿、梦游、严重咬指甲等行为，在单卵孪生同胞弟兄中，都比双卵孪生同胞弟兄多一些。精神分裂症、躁郁症、先天性痴愚等的病态行为表现，更与遗传有着密切关系。人们常谈论的长寿家族和癌症家族，都说明了遗传对子孙 ...阅读全文

       6．不顺从性即病人不按医嘱服药、打针，导致疾病迁延难愈。研究证明，不遵医嘱的发生率很高，大约在30％以上，即使对于急性感染来说，也仍有相当比例的病人并不完全按医嘱用药。这说明病人不遵医嘱是一种常见的现象。不按医嘱治疗的原因常见的有，害怕服药的不良反应；病人对医生缺乏信任，对医生的信息和劝告不满意；维持病人角色，以获得某种利益的心理需要；病人人格中显示其独立性的需要，这些病人在治疗过程中常和医生争夺支配权， ...阅读全文

       除医务人员之外，病人之间的友好接触也很重要。一般相同的病人住在一间房里。病人的行为示范作用有时比医生讲话更有效。比如，一位患慢性胆囊炎的妇女常急性发作，每当发作时就吵着要上医院手术，但病情一缓解就害怕手术。最后一次因发作厉害，下决心住进医院，要求手术。但住进去不久，听到同室一病友讲自己手术中的痛苦体验，马上又不同意手术了，甚至发誓“宁死也不做手术”。正在这时，又一位从手术室里刚推出的病人，其病情与之相似。害 ...阅读全文

        随着人类文明和医学本身的发展，许多疾病越来越失去典型的特征性表现。由于人的主观因素作用，不同疾病的共同性表现反而显得越来越突出，有时甚至可完全掩盖疾病的特异性行为表现。对于从事临床工作不久的医务工作者而言，这种情况最伤脑筋。比如头痛、头昏的表现，几乎绝大多数疾病都有，有时没有病也会表现出来。当然，有关这类疾病行为的表现在症状学方面有些专门研究。然而，关于患病后的恐惧行为、瞒病行为、求医行为、遵医行为等， ...阅读全文

       康德通过揭示人类知性范畴在认知理性理念（本体）所必然产生的理性矛盾（“二律背反”）来说明人类理性能力的有限性、形而上学本体的非科学认知性，进而指明了在科学认知的领域里，形而上学是不可能合法成立的。黑格尔就是在康德知性理性基础上，从方法上向前推进了一步，提出了辩证理性，从而很好地解决了康德的理性矛盾问题，也较为合理地说明了主体与客体、形式与内容、现象与物自体、理论理性与实践理性的辩证统一关系，并最终完成了 ...阅读全文

       首先，取3本同样的理论性很强的书，分别给你的3位朋友和你自己，由你和一位朋友捧着书默读；而另两位朋友戴上耳机，边听自己喜欢的音乐，边读解同样晦涩难懂的内容。过了20分钟后，来做一个简单的统计，这时，你会发现，读同样的一本书，在音乐条件下的阅读速度远比在无音乐条件下的阅读速度快。实验证明，音乐的确能在很大程度上促进人们的思维能力的发展。正如一位美术学家所说：“音乐具有释放灵感创意的诗性。”在原始社会里，原始人已用仪式化的击 ...阅读全文

       由于现在科学技术的局限性，人们对于营养素的种类和每一个营养素之间的关系认识都很模糊，众说纷纭。譬如，烟酸，被发现对清理心血管有效，于是人们就大量服用烟酸。几年以后，发现烟酸的服用，如果没有同其他维生素群一起服用，根本就不被小肠吸收，吃了也等于白吃。再如，维生素在刚问世时，宣传得像“万能仙丹”一样，从增强性功能到心脏病，百病包医。后来人证明维生素“不中用”，于是就有维生素E1出世，接着E2、E3……，似乎还是未能挽救维生素E ...阅读全文

       最后强化或消除行为的关键步骤是控制行为后果。如果要想消除某一行为，主要留神一些奖励强化性的后果，如果是想巩固某一新的行为，重点是注意一些带有惩罚意味的消极后果。正是这些后果强化了不良或者妨碍了健康行为的建立，所以必须控制和改变它们。例如一位饮酒者，每当他提出要喝酒时，贤惠的妻子就马上会炒些下酒的菜，至少也得弄个炒鸡蛋或炒花生米什么的。而且贤惠的妻子还知道，丈夫要喝酒，一定是他工作中遇到什么麻烦或身体不太舒服，因而 ...阅读全文

       因此，倘若从形而上学的特色上来看，如果说古希腊哲学是一种本体论的形而上学，中世纪是一种神学论的形而上学，那么，近代则是一种认识论的形而上学。认识论的形而上学到了康德这里，一方面得到了保留，继续坚持要对知识的纯粹理性形式、规则加以研究，以便确定知识必然性、普遍性的最终根据，确定使知识不断趋于完善的范导性理念。这就是被康德称作的“自然的形而上学”。然而，对康德来说，他最为重视的是“实践形而上学”或叫“道德形而上学 ...阅读全文

       象征性模仿是指聆听或观看具有治疗情节或内容的广播、谈话、影视、报刊、书籍等，已经获取示范行为信息，继而通过自我理解和体会，根据信息的提示加以仿效，以抑制自己的不良行为。其优点在于可以不受时空的限制而反复进行，既可停顿，也可以强调，直至完全领会为止。例如，那些对轻微的刺激就会作出剧烈而不愉快的情绪反应的易激怒者，虽然有时也知道不分时间和场合地生气、激动，甚至大发雷霆，不利于人际交往，但难以自制。他们如果 ...阅读全文

       形而上学出自人的自然天性，但又不是简单的自然倾向。从形而上学产生之日起，它就作为企图超越仅仅是一种倾向的理论而表现着，形而上学总是渴求自身成为一种严格的哲学科学。当然，长期以来形而上学这种力求使自己成为某种纯粹科学的意图和做法遭到了康德的严厉批判。在康德看来，传统形而上学“比所有其他科学更古老更稳定”，但迄今为止，它还“没能走上正确的科学道路”，“还需要我们寻找标准”，换言之，虽然经过漫长的 ...阅读全文

       按照这种分析，形而上学的命题陈述是否符合逻辑句法规则呢？卡尔纳普等人认为：第一，形而上学命题的构成语词是没有意义的，因为它们是一些完全无法指出其经验特征的词（即没有经验事实的对应物），如“绝对”、“无条件的”、“真正的存在者”、“神”、“虚无”、“世界的原因”等；第二，形而上学的命题表达式有许多例子说明它们是违反句法规则而结合在一起的，通常是因为对逻辑表达式作了错误的理解，如把“没有什么东西”这一 ...阅读全文

       我们认为，康德肯定理性理念对于经验科学知识的作用只是为了给形而上学存在的必要性提供的诸多依据中的一个。形而上学是必然存在的，也是需要存在的，当然人们无法从经验的角度将它们的存在问题当作一些实体来看待，也不能将它们的问题当作一些经验命题来加以认识，不过，不是经验性的存在，不是科学性的问题，并不意味着人们不能去追求它、把握它，这种追求、把握虽然不能用知性思维却能通过意志信仰。康德哲学的根本目的就是以知识论来引出物自体、本 ...阅读全文

       人际交往，贵在一个“诚”字。正如一句外国谚语所说：“只要都掏出心来，便能心心相印。”那种在背后叽叽喳喳、飞短流长的做法，是一种旧时代小市民的低级趣味。它不但会破坏彼此之间的团结，伤害朋友之间的情谊，甚至还会酿成社会的不安定因素。同时，它也说明了一个人品格的低下。因此，在社交生活中，我们一定要注意以下几点： ...阅读全文

       木，具有生发特性，其禀性温和向上，而东方正是太阳初升之处，故木属东方、对应绿色（草木皆为绿色）；火具有炎热向上的特性，而南方气候炎热，故火属南方、对应红色（火焰呈现红色）；金的特性是清凉萧条，而西方正是太阳落山、荒凉之地，故金属西方、对应白色（我们把稀有贵重金属元素铂通称为“白金”，而古代则把银子称其为白金，故而古人将金与白色对应）；水的特性是寒冷向下，而北方正是天寒地冻，故水属北方、对应黑色（北方素有 ...阅读全文

       大家知道，古典经验论者同古典理性论者一样，都认为科学知识是绝对无误的、是被证明了的知识。经验基础的确实性和归纳推理的正确性是其全部纲领的立足点。但是，从逻辑上说，只有命题才能证明命题，事实是无法对命题作出证明的。因而，要确立由关于事实的命题组成的经验基础是不可能的，并且任何逻辑也无法确实可靠地保证结论的内容超过前提的内容，所以古典的归纳逻辑因受到此种深刻辩驳变得不可能起来，其结果便导致了这样一种理解：一切科学知 ...阅读全文

        行为功能测试的动物试验分为两类，典型（传统的）条件反射（classical conditional re-flex）及操作条件反射。典型条件反射由巴甫洛夫提出，通过条件刺激（operant conditional re-flex）及非条件刺激（conditional stimulus,CS）（unconditional stimulus,US）先后给予动物使之形成。操作条件反射由Skinner提出，本能行为需一定的环境条件制约并保持反应的频率及,形式。近年Evans等提出通过本能的、不需要训练的行为进行测试。 ...阅读全文

       大体说来，以孔德、斯宾塞为代表的第一代实证主义，以马赫、阿芬那留斯为代表的第二代实证主义和以石里克、卡尔纳普为代表的第三代实证主义，在对世界本质问题的回答上，都是立足于经验主义立场，提出我们所面对的最真实的世界就是经过人的表象的主观感觉经验的世界，因此，感觉经验是世界的最根本存在。实证主义哲学家普遍认为“经验”、“事实”、“事件”、“要素”，归之根本，主张人的感觉经验是世界万物存在的基础，哲学就是关于经验 ...阅读全文

       2．社会文化迁移 社会文化约束讲的是静态的社会文化因素对冠心病发生的影响，而社会文化迁移则是社会文化因素的运动变化对冠心病的影响。所谓社会文化迁移，指个人或人群在实际生活过程中，社会文化背景、个人地位、权力等重大转移或变化，包括社会环境的变动、职业的变更、居址的迁移、地位的升降等。美国著名行为医学家Syme研究发现，凡在农村长大，后迁到城市做白领工作的人，比仍留在农村做蓝领工作的人，或者在城市里长大后留在城里 ...阅读全文

       国际新闻界以及新西兰、法国、美国等国政府对“彩虹战士号”并不陌生。它是绿色和平组织租来的一艘平底渔船。绿色和平组织是一个国际性的环境保护组织，该组织以反对核试验、反对捕鲸、反对运输核废料、反对环境污染为宗旨，自1970年成立以来一直十分活跃。1985年3月，该组织成员曾驾驶“彩虹战士号”去夏威夷，反对美国的核试验。5月初，“彩虹战士号”又抵夸贾林岛，反对美国从加州发射洲际导弹。这一次，他们本来计划到法国在南太平洋地区的核试 ...阅读全文

       从前，宋国有个姓向的人，家里穷得揭不开锅，听说齐国有个姓国的人生财有道，就跑去请教致富之术。姓国的告诉他说：“想发财容易，我就是善于‘偷’。自从我学会‘偷’以后，一二年就丰衣足食，三年就车马盈门，金银满屋，还可以不断接济乡亲们。”姓向的一听满心高兴，也不再细问个明白，就跑回宋国，开始行盗。不管白天黑夜，他翻墙挖壁，一路上凡是眼看见、手摸着的东西，统统都偷回家。没几天，他就被别人捉住告官，不但偷的东西没收，就连 ...阅读全文

        要实现“趋吉避凶”，可从自身内部和外部环境两方面着手。从自身内部着手，就是通过宗教信仰和修行炼功等方式或渠道，自我维修各自的“无线电台（”包括天线），使其处于最佳状态和方位，始终处于能接受积极信息的状态，它比我们前面提到的“健康心态”的内涵更丰富一些。有时，由于种种原因，我们的能量往往不足以达到“自我维修和调整”的目的，这时就需要借助外部环境的力量来实现。外部环境包括很多内容，我们能够驾驭 ...阅读全文