还有什么比不快乐更不利于克服困难
如果我们想的都是快乐的念头, 我们就有可能快乐; 如果我们想的都是悲伤的事情, 我们就会情绪低落; 如果我们想到一些可怕的情况, 我们就会害怕; 如果我们想的净是失败, 我们就会失败; 如果我们沉浸在自怜里, 大家都会有意躲开我们。
因此我们要时时刻刻地保持快乐, 开开心心地过每一天。快乐的人对做什么事情都充满了积极性, 也更能创造出好的成绩。
生活得快乐与否, 完全决定于个人对人、事、物的看法如何; 完全取决于你自己。人生的目的之一就是寻求快乐, 而且这种快乐并不在未来而在现在。
M V 加贝尔这样解释快乐产生的源泉：" 快乐纯粹是内在的, 它不是由客体, 而是由于观念、思想和态度产生的。不论环境如何? 个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。"
我们必须要放弃那种为了将来的快乐而放弃现在的快乐的行为, 心理学家的研究表明：快乐的人更易获得成功, 而并非成功的人才能获得快乐。当我们快乐的时候, 可以想得更好, 于得更好, 感觉更好, 身体也更健康, 甚至肉体感觉都变得更灵敏。
我们也必须抛弃那种对于快乐的普遍看法, 因为那与真实情况恰恰是本末倒置的。我们说：" 好好干, 你会快乐。" 或者对自己说：" 如果我健康、有成就, 我就会快乐。" 或者教别人：" 仁慈、爱别人, 你就会快乐。" 其实更正确的说法是：" 保持快乐, 你就会干得好, 就会更成功, 更健康, 对别人也就更仁慈。"
不错, 无私的确能带来快乐, 因为它不仅使我们转向自己以外的东西, 使我们能够创造一个新的自我, 在帮助他人的过程中充实自己。
如果把快乐看作是挣来的东西, 是一种报酬, 把追求快乐看作一种利己行为便是不对的了。不快乐的态度不仅痛苦, 而且卑下。还有什么能比憔悴、哭泣和哀怨的情感更卑下、更不值钱的呢? 还有什么能比不快乐的表现更容易伤害别人? 还有什么比不快乐更不利于克服困难? 不乐的态度只能加剧和延长困境, 使情况更加不利。
如果你现在不快乐, 或是经常不快乐, 不要担心, 快乐是一种可以培养的习惯。我们常常为了一些小事而烦恼, 发牢骚, 不满, 懊悔和不安, 但这在很大程度上也是出于纯粹的习惯, 是一种习惯性反应。然而, 我们完全可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间想一些愉快的事, 应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事和环境, 从而使我们得到快乐。
我们也可能遇到一些真正让我们感到悲伤的事情, 但是我们也应始终保持着积极的态度, 别在不幸之中再加上自怜、懊丧与自怨自艾。
烟草烟容易引起婴儿癌
烟草烟给快要当母亲的妇女可能造成很大的不幸。有毒物质通过母体血液渗入胎儿组织。细胞越年轻, 对毒物的影响越敏感。胎儿的肝脏起" 过筛" 作用的时候, 连微量毒物也能积蓄起来, 从而引起脏器病变。婴儿癌, 常常与母亲怀孕时抽烟有关。胎儿的大脑同样会受到尼古丁的毒害。在娘肚里受过毒害的婴儿, 成长为儿童以后, 往往身体虚弱, 发育缓慢。
一氧化碳破坏红血球, 阻碍胎儿从母体得到氧气, 影响其发育, 造成婴儿体重不足。
胎儿对烟草烟十分敏感, 可能造成遗传基因的缺陷, 从而引起心脏或其他器官畸形, 使胎儿的先天性缺损增加, 遗患无穷。
妊娠期间吸烟, 使胎盘与子宫过早分离的可能性增加, 因而出现流产的风险, 增加了新生婴儿的死亡率。纵然是在怀孕前吸烟, 也会增加胎盘前置的危险性, 进而引起分娩过程中出现危险的并发症和婴儿的猝死。
这里必须指出, 青少年抽烟危害更大。因为青少年正处在发育阶段, 相对说来, 吸收毒物的能力强, 但解毒的功能却较差; 容易造成烟毒在体内积蓄, 影响身体正常发育, 甚至造成胃溃疡、心脏病、失眠和神经衰弱等症候。
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