就能达到集中注意力的目的
注意集中并不意味着一个人的注意力总是指向同一对象, 而是指我们所接触的对象可以变化, 但总方向却必须保持不变。例如：一个作家在写作时, 偶尔伏案疾书, 偶尔停笔沉思, 偶尔翻阅资料, 但注意的总方向- - 写作并未改变。一个学生在课堂上听课, 有时看看黑板, 有时看看书本, 有时做做笔记, 但注意的总方向- - 教师的讲课内容并未改变。
一般认为, 在不长的时间间隔1 - 5 秒) 内, 注意的经常性转换是正常的, 它并不影响注意的稳定性, 在一定程度上还能缓解大脑的紧张状态, 维持注意力。当然长时间离开对象, 那就是一种分心现象。懂得注意的这个规律, 我们可以利用注意的转换来调节自己的注意力。尤其进行复杂的认识活动时, 更应该主动地促进智力活动与实践操作之间的及时转换, 才有助于引起与保持注意力。
事物给予人们的兴趣有两种：一种是直接兴趣, 是指事物本身具有的特点能直接引起人们的兴趣, 这类事物容易使人们集中注意力; 另一种是间接兴趣, 是指事物本身的特点对人们并无兴趣, 但该事物引起的最后结果却会使人们产生兴趣, 对待这类事物, 通过意志的调节作用, 也能使人们集中注意力。
间接兴趣几乎存在于人们自觉对待的每一件事物中, 只要人们善于发掘被注意事物的间接兴趣, 那么在这种被发掘出来的兴趣的诱导下, 就能达到集中注意力的目的。这就是集中注意力的诱导法。
回忆一下我们的经历, 很多不感兴趣的事物无论你怎样想加强注意也无法做到, 结果常常印象模模糊糊。但是利用诱导法却可以强化我们的注意力, 鼓舞我们去完成指定的任务, 并克服完成任务过程中所遇到的困难。例如, 学习外语时, 不少人对记忆那些枯燥乏味的单词本身并无兴趣。但想到一旦掌握了外语, 就能阅读外文资料, 直接学习外国的先进经验, 或者出国深造, 能为国家建设作贡献, 这种令人振奋的学习结果就能诱导人们集中注意力, 背好单词, 学好外语。
给自己找一个合适的位置
鲁国有个人擅长打草鞋, 妻子很会纺白绸。他想搬到越国去。有人对他说" ：你到那里必定会变穷的。"
这个鲁国人问" ：为什么呢? "
劝他的人说：" 打草鞋是为了给人穿的, 但越国人不喜欢穿鞋, 习惯于打赤脚走路; 织白绸子是用来做帽子的, 但越国人不喜欢戴帽子, 而喜欢披着长发。你想到用不着你们长处的国家去过日子, 要使自己不穷, 怎么办得到呢? "
在生活中, 我们要给自己找到一个合适的位置, 只有正确认识到自己的专长, 才能更好地发挥自己的潜能。