性别歧视或是性笑话
女性想更有效地影响男性, 最有效的方法之一, 是在交谈及工作汇报中增添幽默感。如果你不是特别有趣的人, 但你看出自己需要在幽默上更主动, 你可以做些什么呢?
从用对方的语言说话的观点来看, 幽默和运动是女性提高对男性影响力的两个潜在来源。最好的步骤是开始让自己幽默。你不必担心要如何成为趣的人, 只需要让自己感到幽默、去体验笑声、去开玩笑。
你可以带一盘幽默的录音带在上班途中听, 或是在下班的路上听; 你可以经常看一些幽默的节目或家庭录像带, 以提醒自己注意培养幽默感; 你可以订阅幽默刊物或是购买笑话书, 把它放在书桌上, 每当紧张或是有损自尊的事发生时, 就把它拿出来, 在自己试着用幽默去博取他人一笑之前, 先为自己创造幽默的环境。
对女性来说, 最好而且最容易的步骤可能是, 收集日常生活中发生的荒谬、奇怪和有趣的事情, 不管它是发生在你本身或他
人生活中, 也不管它是你在报纸标题或体育版上读到的消息。学习以简洁有趣的方式说出真实发生的故事。
不管你从事哪一行, 你和同事或客户相处时, 幽默可能对一些情况发挥效用。如果你正在和一个观点与你迥然不同的人谈话, 一点幽默便可以化解紧张气氛。如果你有一个令人害怕的老板, 说些可以帮助他人和你自己愉快起来的故事, 一定会受到欢迎。现在就开始把这些故事记在笔记本、电脑或录音机里, 过一些时候, 你就可以施展招数, 开始把同样有趣的故事运用到不同的情况之中。
当一群男人混在一起时, 他们的攻击性幽默就是标准的动作程序。他们所有人似乎都很喜欢这样, 彼此取笑, 似乎并没伤感情这回事。女性就不同了。一般来说, 男性可以对女性使用许多不同形式的幽默, 但是包含攻击、性别歧视或是性笑话, 往往不会制造出期望中的效果除非其目的是使女性产生敌意、防卫、感到难堪或不舒服。如果男性的目的是改善与女性的关系, 那么运用普通的幽默, 最能够在关键时刻打破紧张气氛, 就像和男、女同事开玩笑, 而且是开那种不会威胁到个人的玩笑。
女性也有幽默感, 幽默感也是她们令男性佩服的一项特质。应对男性的一些令人不舒服的笑话, 应该用玩笑的语气表达自己的感受, 如：" 这位先生的笑话我可听不懂, 还是我来讲个易懂的笑话吧! "
不同的身体特征需要不同的运动
居里夫人是人们非常熟悉的一位外国科学家, 她在科研事业上取得那么多的丰硕成果, 与她注重体育锻炼, 身体强壮, 精力充沛, 能承担起繁重的工作和劳动分不开。居里夫人在青少年时代就非常喜爱跳舞, 她的舞蹈技艺经常受到许多朋友的夸赞。她认真地把自己的体会告诉大家, 说：我爱舞蹈, 不但是为了娱乐, 也是为了运动, 为了健身。
舞蹈是一种兼有体育和艺术之美的活动, 正因为此, 从事这种活动, 强身健体的效果更为明显, 因为它是在身心放松、心情愉快的情景中完成的。在平常生活中, 健康的舞蹈, 对于人的身心健康的确是一种很有益的活动。所以, 舞蹈是完全可以作为一种健身活动来看待的。
一个人选择什么样的运动项目, 应该根据自己的年龄、性别、体质、工作性质、休息时间、环境、体育设施、个人爱好等来决定, 做到因人而异、因时而异。脑力劳动者容易患神经衰弱、高血压、消化不良、便秘等病症, 可以选择能够促进脑细胞生长发育、提高心肺功能的运动项目, 如游泳、慢跑、爬山、太极拳等。
缺乏上肢活动的人, 可以选择打球和单双杠锻炼。缺乏下肢活动的人, 可以骑自行车、跑步和跳绳。整天坐着工作的人, 可以打羽毛球、乒乓球。身体肥胖的人, 以选择运动强度小、灵活轻松的项目, 如步行、打羽毛球、骑自行车。身体瘦弱的人, 应以增强肌肉力量为主, 可以选择引体向上、俯卧撑、器械体操等项目。同时还要进行一些全身性的运动, 如游泳、跑步等。以提高新陈代谢、增进食欲、改善体质。
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