如通过立法禁止毒品生产
1 ．社会控制强制性的法律和行政手段, 对成瘾行为的控制无疑具有良好的效果。如吸毒造成的健康危害是多方面、综合性的, 一旦染上吸毒, 是比较难控制的。对于吸毒问题, 关键在于预防, 如通过立法禁止毒品生产、销售、滥用, 严格有毒药品的管理等。对成瘾者则集中进行强制治疗, 同时进行思想教育、就业安排和群众监督, 预防恶习重染。
2 ．药物治疗完整的药物治疗方案包括对成瘾者原有疾病、物质依赖性的急慢性中毒和各种并发症的治疗。常见的治疗方法有逐步减量法, 即在医疗监护下, 逐步减少成瘾物质的用量, 直至最后戒除; 还有使用拮抗剂及其他药物治疗方法, 如利用成瘾物质的药理拮抗剂, 改变机体的内环境, 使之恢复到正常状态, 直至不用成瘾物质也不出现戒断症状。总之, 药物治疗在于降低血中考的松浓度, 减少应激等。可用D 2 拮抗剂( 抗精神疾病药物) 和副交感兴奋剂等。
3 ．心理治疗任何一种药物治疗, 如不配合各种社会支持、心理治疗来重建人格与行为模式, 都难以维持长久的疗效。作为综合治疗措施的一部分, 心理治疗的配合对于每个成瘾者都十分必要。
科学补充有益免疫力的微量元素
所谓免疫力, 就是人体抵抗疾病的能力, 所以说, 增强免疫力对每个人的健康都至关重要。那么, 怎样才能增强免疫力呢? 专家指出要做好三件事：充足的睡眠; 适量的锻炼; 科学补充有益免疫力的微量元素- - 钙、磷、铁、钾、锌、锰等和多种维生素。
充足的睡眠能修复免疫细胞, 调节免疫系统, 增强免疫力。而适当的体育锻炼, 能提高免疫敏感度, 对增强免疫力有切实的作用。要保证睡眠和锻炼并不容易, 不少人因为作息时间不规律, 致使睡眠难以充足; 有的人因为条件限制, 锻炼难以坚持。那么, 补充有益免疫力的钙、磷、铁、钾、锌、锰等和各种维生素就变得更加重要了。
第三次全国营养调查证实, 中国人普遍缺乏钙、铁、锌等和维生素。钙、磷、铁、钾、锌、锰等和多种维生素及不饱和脂肪酸, 有的能激发免疫细胞的活性, 有的能维护免疫系统正常运转, 有的能清理血管壁上的垃圾。专家指出, 它们只有" 协同作战" , 才能有效增强免疫力, 而如果只补充一两种, 则很难达到理想的效果。
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