健康是每个人都应享有的基本权力
行为医学本身包含有心身医学、心理医学、社会医学、环境医学, 它既是临床二级学科又属于交叉边缘学科。其学科核心是告诫人们各种危险因素综合影响着人类健康和疾病过程。这就要求社区卫生服务要从个体防治转向群体防治, 以偏重治疗转向预防为主, 以整体观调动机体的防病治病能力, 去改变影响健康的不卫生行为和不合理的生活方式, 这些概念本身就是行为医学和社区服务的精髓。
健康是每个人都应享有的基本权力。健康的新概念已不仅仅是身体健壮即没有疾病, 还应是心理健康与社会环境的完好适应状态。这势必产生一种围绕如何使人民群众都得到健康的原则和规范。这种新的意识形态就是健康的伦理称" 健康意识" 。要实现健康首先要有一整套完整的、指导人们思想和行为的健康意识和制约有碍健康因素和行为的准则, 并且使每个人都懂得为了自己和他人及后代的健康, 所必须承担的社会责任和道德义务。
行为医学尤其是行为干预会让人们明确, 哪些行为是符合健康道德的, 哪些是不道德的。各级政府在制定经济发展计划中把健康责任列入其中, 在生产建设和经济活动中都必须符合卫生要求。吸烟应考虑到对周围人群被动吸烟所造成的危害, 如果每个人都能对自己的性行为负责就不会发生性病和艾滋病传播。食品从业人员自觉遵守《食品卫生法》, 就会大大减少肠道传染病的发生和流行。家长和教师应该想到自己的道德水准和行为规范对儿童心理素质及个性特征的形成所起的重要作用。一个随地吐痰的" 简单问题" 都显示了健康道德水准和行为干预的重要性。
行为医学从它诞生之日起就表现出强大的生命力, 它渗透到各个领域, 它的普及将告诉人们：没有人人具备、人人遵守的健康道德, 人类就无健康而言。行为医学将呼吁全社会对健康都负有责任, 全社会都必须遵守健康道德。
保持体内营养平衡
据传, 有个大商人乘船到海上去寻宝。航行到大海中, 海神突然钻了出来, 手里捧着一捧淡水问他" ：你说说看, 是海水多, 还是我所捧的一捧淡水多? " 商人回答说" ：一捧淡水多。因为海水看上去虽然很多, 但却不能饮用, 对于又饥又渴的人来说, 等于没有; 而一捧淡水看上去虽然很少, 但碰见个没水喝的人, 就能搭救他的性命。"
由此可见, 多与少不能只从数量上来划分, 也要从质量方面着眼, 不能只看到它的表象, 还要透过表象看到它的实质。在饮食选择方面也是如此, 要时刻牢记" 一捧淡水比大海多" 的道理, 在正常饮食的基础上, 有选择性地补给一些功能性食品, 对体内营养平衡的保持和各种系统的正常运转大有好处。
- The Matroska multimedia container is an open standard free container format, a file format that can hold an unlimited number of video, audio, picture or subtitle tracks inside a single file. It is intended to serve as a universal format for storing common multimedia content, like movies or TV shows. The best video converter can convert Matroska to 3GP, convert Matroska to MPEG,
convert Matroska to VOB,
convert Matroska to MOV,
convert Matroska to WMV.