向自己的错误学习
从心理学上来说, 倒退的作用就跟汽车的倒车挡一样, 假如你想要改变方向, 开始前进, 你就必须彻底换挡。开倒车的时候是不可能前进的。
想知道你是否处在倒退挡中很简单, 那手中感觉沉重而严肃：你无法前进, 你甚至可能会倒退; 你会停滞不前, 深陷在情绪的泥沼中; 你会感叹过去、昨天等回忆的事物中; 你会抱怨人、环境、事件等种种问题的烦杂与琐碎, 将自己沉浸在已经烟消云散的事情上。陷入倒退挡会让你做事的心情荡然无存。
当你发现自己难以脱离倒退挡的原因时, 你可能会为自己的处境脱罪。换句话说, 你会强辩自己有" 权利" 处在倒退挡。你会对自己说" ：是他破坏了这笔交易, " 或者" , 是她在大众面前公开批评我的。" 你会利用确实发生过的事件当做证据来支持你的愤怒和挫折。不过, 无法认清楚的是, 此刻, 你会感到挫折的事件早就过去了。惟一让事件继续存活的因素, 是你的记忆, 你自己的想法。
向过去学习, 向自己的错误学习, 显然是很重要的。不过, 要知道, 陷在倒退挡中不仅帮不了你的忙, 只会使你向前的动力透支。想要向过去学习, 温柔地反省你处世的方法是有帮助的。倒车挡并不是温柔的, 事实上, 它很粗暴。
脱离倒车挡的方法是, 注意处在倒车挡的感觉如何。如果你能观察到自己的心灵、想法和注意力正专注于过往的事件或过去的挫折上, 你就可以很轻松地将你的注意力拉回到当前。训练你的心灵远离倒退挡, 可能有点像训练小狗留在你身旁一样, 小狗会逗留一会儿, 然后又突然跑开。你的心也是如此, 它可以专注一两分钟, 然后又游移到早上烦心的事, 或是昨天的挫折。训练小狗最有效的方法是, 温柔地将它引回你的身旁。同样的方法对你的心灵也一样有效。
当你注意到你的思绪又飘回过去时, 请提醒自己, 过去已经结束了, 消失了。然后, 温柔而轻易地将你自己引向远方。你需要的只是一点点耐心和一些练习。不久, 你沉溺于过去的倾向, 将会一去不复返了。
每个人在前进中都可能有遇到倒退的时候。如果你不很快换挡, 而仍然将自己处于到退挡中, 那你将不会再前进。过去的就让它过去, 抓住现在, 不要沉溺于过去而不可自拔。
不能依靠人工维生素取得健康
由于现在科学技术的局限性, 人们对于营养素的种类和每一个营养素之间的关系认识都很模糊, 众说纷纭。譬如, 烟酸, 被发现对清理心血管有效, 于是人们就大量服用烟酸。几年以后, 发现烟酸的服用, 如果没有同其他维生素群一起服用, 根本就不被小肠吸收, 吃了也等于白吃。再如, 维生素在刚问世时, 宣传得像" 万能仙丹" 一样, 从增强性功能到心脏病, 百病包医。后来人证明维生素" 不中用" , 于是就有E 1 出世, 接着E 2 、E 3 ……, 似乎还是未能挽救E 的名誉。再如, 钙质似乎是人体最需要的矿物质, 于是人们吃钙片, 打钙针, 闹得不亦乐乎。结果发现, 服钙的同时, 若不服镁, 则钙根本不可能被吸收。于是市场上就有钙、镁合成剂。后来又发现, 钙加了镁还是不吸收, 非再加荷尔蒙不可。乱用荷尔蒙就要生癌。这怎么办?
这些问题的出现, 是西方分析科学观念的必然。如果说苹果吃了有益, 他
们就要问苹果里的什么部分对人有益? 同样, 橘子里的什么部分有益? 最后,
就得出C 有益的必然结论来。既然只是C 才有益, 那么, C 又何必一定要从橘子里抽取, 只要它的化学结构相同, 用人工合成的办法, 就可以节省成本, 又容易大量制造, 大量推销, 大量赚钱。由此, C 的营养价值就取代了橘子、苹果。
然而, 维生素真的能代替苹果、橘子吗? 有人将其提取过程用一个公式概括：C = 苹果+ 盐酸- X ( 丢掉的部分) 。我们从这个公式汇总可以了解到：许多东西在酸化分解、隔离提取中丢掉了。然而, 丢掉的东西里面有多少? 一般科学家都承认, 至少有两千种东西, 只是人们还没有那个能力去发现它们和给它们命名。这些被丢弃的东西, 说不定就是让C 发挥营养作用的东西; 由此看来, 维生素的知识是好的, 靠人工的维生素来取得健康的方式是行不通的。还是吃天然食品好处多。
,
- The Matroska multimedia container is an open standard free container format, a file format that can hold an unlimited number of video, audio, picture or subtitle tracks inside a single file. It is intended to serve as a universal format for storing common multimedia content, like movies or TV shows. The best video converter can convert RMVB to matroska, convert MPG to matroska,
convert QuickTime to matroska,
convert DVR-MS to matroska,
convert DAT to matroska.