有实际意义的功能性或实质性病理变化阶段
从行为因素的泛化性可以看出, 这些因素影响健康的过程经历了一个由确定的单一性到不确定的多样性, 然后再到随机的单一性过程。刺激一开始, 人们可以确切地把握它, 是噪声, 还是紧张; 是丧偶, 还是破产。但作用于人体后就泛化了。可最终还是要落在某一或某几个器官系统上。这一系列过程实际上是发生在社会、心理、行为刺激影响健康的因果联系网上。在现实生活中, 常因刺激强度或个人感应能力的差异, 每次刺激并不一定都作用到终极。因而, 这种刺激致病表现出较为明显的层次性。
1 ．初级效应是指有害行为因素与人最开始的直接相互作用阶段, 这是作用的最浅层次。比如听到噪声, 体验到了痛苦, 感受到挫折等。可见初级效应主要局限在感知觉系统。这一阶段的因果联系以会聚式为主, 是综合多种信息得到的一种或儿种较为确定的效应。轻微的或持续时间极短的刺激一般就停留在初级水平, 不再进一步深入造成大的影响。
2 ．次级效应
指在引起初级作用的刺激因子已消失的情况下, 由初级作用所引起的、较为强烈的、一系列神经、内分泌代谢方面的改变, 包括心理、生理、社会等诸方面的不利反应。如强烈情绪刺激通过下丘脑对垂体内分泌功能的影响。次级反应可改变大脑皮质的唤醒水平。许多不良社会、心理行为刺激都会导致唤醒水平的提高, 进而导致一系列连锁反应, 并激活许多本来就很轻微的反应。因此, 次级反应要比初级反应重, 持续时间长, 已突破危险因素作用的门户, 影响到大脑皮质, 脑干网状结构、神经内分泌系统等部位。
3 ．三级效应
指由强烈持久的初( 次) 级作用导致的、在临床上可测的、有实际意义的功能性或实质性病理变化阶段。此时, 病损进入了相对不可逆阶段。许多心身疾病就是三级效应的结果。
永葆青春的奥秘就是保持良好状态
克林顿总统永葆青春的奥秘, 就在于他的" 天线" 始终处于良好状态, 那部" 无线电台" 能及时正常地接收让他永远年轻的积极信息。其实, 大自然( 造物主) 并不鄙视谁, 任何人都拥有她赐予的这样一部" 无线电台( " 包括接收天线) , 可惜的是我们中的大多数并没有很好地珍惜和利用它, 要么年久失修不能使用, 要么接收到的多为不利身心健康的消极信息。然而, 如何才能更多地接收到有利于我们身心健康的积极信息呢? 这就是我们通常所说的" 趋吉避凶" 的问题。
要实现" 趋吉避凶" , 可从自身内部和外部环境两方面着手。从自身内部着手, 就是通过宗教信仰和修行炼功等方式或渠道, 自我维修各自的" 无线电台( " 包括天线) , 使其处于最佳状态和方位, 始终处于能接受积极信息的状态, 它比我们前面提到的" 健康心态" 的内涵更丰富一些。有时, 由于种种原因, 我们的能量往往不足以达到" 自我维修和调整" 的目的, 这时就需要借助外部环境的力量来实现。外部环境包括很多内容, 我们能够驾驭或利用且容易奏效的当属周围环境的选择与调整( 详见本书第七章相关内容, 在此暂不赘述) 。
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