应从花卉开花结实时起就做好选优工作
种子繁殖即有性繁殖。不论是草本、木本花卉, 凡是采用播种繁殖的, 都要通过种子来进行播种。种子繁殖的成败, 首先取决于种子品质是否优良, 其次是环境条件是否适宜, 管理上是否合理等。品质优良的种子, 应具有子粒饱满、纯度高、发育旺盛、无病虫害等特点。为了确保种子具备上述特点, 应从花卉开花结实时起就做好选优工作。还要在种子的采收和贮藏保管等环节上采取一些措施。各种花卉的种子, 其成熟期长短不一, 须经常留心观察它们的成熟程度, 及时采收。采收下来的种子还要及时脱粒, 让其风干, 然后选择籽粒饱满、无病虫害的种子贮藏起来。
种子的贮藏也是不可忽略的一环, 贮藏条件的好坏, 直接关系着种子发芽率的高低。大多数花卉的种子干燥后, 可放在密封的瓶子内, 放在干燥、无强光照射、温度较低的地方保存。有些花卉的种子, 还应有特殊的保存方法。如蔷薇、芍药、月季、桂花的种子采收后应进行沙藏; 白兰花、牡丹花等花卉的种子收下后应随收随播, 不能贮藏; 王莲、睡莲等种子必须贮藏于水中, 否则会失去发芽力。
花卉种子发芽时需要具备水分、温度、空气、光线等方面的适宜条件。种子发芽过程中首先需要吸收大量的水分, 使种皮软化, 让水分和空气得以进入种子内部, 再经过一系列的生理变化后才能开始发芽。可见, 水分是种子发芽的先决条件。但是, 水分也应注意适量, 过多会影响通气, 引起种子腐烂。有经验的养花者常采用播种前浸种的方法, 即用4 0 ℃左右的温水浸种, 浸种时间的长短取决于子粒的大小和种子吸水的快慢, 一般在种子膨胀后即可将其捞出装入小布袋内, 保持潮润, 进行催芽, 至种子出现萌芽迹象时, 即行播种。
武术是导引与气功结合的产物
武术是养生流派中的一大流派, 是导引与气功结合的产物。其以独特的风格流传于国内外, 深受人们的喜爱, 在养生保健中发挥了积极的作用。
武术的基本功是从古代导引术发展而来的, 随着武术的发展, 这类作为武术基本功的导引术被改造为讲究姿势稳固, 劲力贯穿, 刚柔相济, 进退开合, 以适应技击需要的强身健体之法。它的修炼目的从导引的养生转为壮力、强筋骨、壮神勇。
武术讲究内炼精、气、神, 外练筋骨皮, 内外兼修。《易筋经》中认为：" 精、气、神无形之物也; 筋、骨、肉有形之身也, 法必先练有形者为无形之佐, 培无形者为有形之辅, 是一而二, 二而一者也。" 如何锻炼精气神呢? 书中又说：" 匀其鼻息, 凝其耳韵, 锁其意驰, 一念冥心。" 即练形与调息、调心有机地结合起来。
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