再穿过茫茫的印度洋

       从大西洋东部的岛国大不列颠到太平洋西岸的中国, 一封写于1 6 世纪末的信竟然在2 0 世纪7 0 年代才送到, 这可能是人类邮政史上的一件奇闻。

       1 9 8 6 年, 英国女王伊丽莎白二世访华, 这是英国国家元首第一次踏上古老中国的土地。在中华人民共和国主席李先念为她举行的盛大国宴上, 英国女王在热情洋溢的祝酒辞中谈道：" 我的祖先伊丽莎白一世曾写信给万历皇帝, 希望发展英中通商。但使者遇到了不幸, 这封信始终没有送到。幸而从1 6 0 2 年以来, 邮政改进了, 中国的邀请才安全地收到, 我极其荣幸地接受了这个邀请。" 女王的这段话源于这样一个故事：

       早在3 9 0 年前, 那时是明朝万历二十四年( 1 5 9 6 年) , 英国女王伊丽莎白一世很希望与神秘而又强盛的东方古国- - 中国交好, 发展贸易关系。于是, 她给明神宗朱诩钧写了一封表示友好的信, 并交使者随轮船带给中国。在1 6 世纪, 从英国走海路到中国, 必须沿非洲西海岸南下, 绕过好望角, 再穿过茫茫的印度洋。路途遥远, 沿途的自然条件恶劣, 加上航海工具简陋, 旅行者十有五六不能到达目的地。英王使者乘坐的轮船刚刚跨过赤道, 就遇上了铺天盖地的风暴, 樯倾楫摧, 那封信也随船葬身于大西洋底。

       不过, 伊丽莎白二世在祝酒辞中犯了一个无关紧要的错误, 那就是在1 9 7 8 年, 那封在海底" 珍藏" 了3 8 2 年的信终于被打捞上来了, 成了历史上中英两国友好往来的历史见证。此信后来由英国工贸大臣亲手交给了中国的外贸部长。

       中国人民为了尊重历史, 为了感谢伊丽莎白一世女王的友好之情, 在伊丽莎白二世女王一行来京参观长陵时, 以非常地道的明朝礼仪盛情款待了这些远道而来的佳宾。在长陵棱恩殿前, 两名英武的男青年身穿明代宫廷武士服, 戴着头盔, 手执长矛; 殿门内, 8 名俊俏的姑娘一律明代宫廷侍女打扮, 排列两旁, 盛装迎宾。女王一行在北京市市长陈希同的陪同下, 精神抖擞地步入殿内, " 宫女" 们齐声说道：" 欢迎女王, 吉祥如意。" 并行明代宫廷大礼。这一切使人仿佛置身于1 6 世纪明代的宫廷之中。女王一行参观完毕, 又兴致勃勃地乘上了明朝战车, 隆隆地驶出长陵。

       放松功对解除躯体紧张很有帮助

       在科学技术迅速发展的今天, 人们的工作和生活节奏也日趋紧张, 紧张给人们带来了许多的身心疾病, 对人们的健康造成很大的损害。由于应激导致的紧张反应, 使交感神经系统兴奋过度, 是一些心身疾病发生、发展和恶化的重要原因, 而放松反应是有效的防治措施。放松功对解除思想和躯体的紧张状态很有帮助, 对高血压、病、冠心神经衰弱等许多心身疾病有较好的治疗作用。是健身延年较为行之有效的方法之一, 其具体操作方法为：

       ①姿势：放松功的姿势是行、立、坐、卧均可, 一般取仰卧或靠坐较容易放松。对于姿势的要求以舒适、轻松、自然为佳。

       ②呼吸：呼吸形式从自然呼吸过渡到腹式呼吸, 并配合默念" 静" 、" 松" 二字, 吸气时默念" 静" 字, 呼气时默念" 松" 字。

       ③意念：放松功的意念活动为活动式的意念, 对于栓心缘锁意马很有帮助。具体有三线、整体、局部、分段、倒行放松五种。

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