增强皮肤功能之外
日光浴, 亦称疗、晒疗" , 是利用太阳照射人体以达到治疗疾病、促进身心康复的方法。俗话说" 万物生长靠太阳" , 日光是一切生命的源泉。日光疗法的作用机理主要以天时的阳气补人体之阳气。
一般来说适度的日光照晒, 可以使皮肤血管扩张, 促进皮肤的新陈代谢以增进皮肤的功能, 使皮肤红润健美。日光中的紫外线, 还可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物, 有助于预防疾病。日晒还可以使皮脂和汗液的分泌增多, 保持皮肤润泽, 特别是皮肤干燥和柔弱的人效果更为明显。
经常进行日光浴, 除增进皮肤代谢、增强皮肤功能之外, 还能增加D 的合成和吸收, 有助于骨的生长发育, 久见风日, 还可以使人堪耐寒热, 不致发病。病情在静止期的肺结核患者, 患神经官能症、心血管系统疾病、关节炎、慢性肠炎、佝偻病等患者, 经过日光浴锻炼都能收不到同程度的疗效。但是有些病是不宜日光浴的, 如发热、皮肤有炎症、过度疲劳、失眠以及严重贫血和有出血倾向的患者。
给花施肥需要达到的要求
给花卉施肥是养好花卉的重要措施之一。做好施肥的关键在于做到适时和适量。适时, 就是要在花卉需要肥料的时候施肥, 而不应该在花卉不需要肥的时候施肥。例如, 发现花卉叶色变淡, 植株生长得细弱缓慢时施肥。此时施肥, 犹如雪中送炭, 最为适时。这可以用人进食来作个比喻。当肚子饿时得到食物, 就会吃得很香, 而且对人的健康有益。相反, 如果在肚子饱的时候或在即将睡眠的时候再吃大量的食物, 就不仅对身体无益, 反而有害健康。适量, 就是所施肥料的多少要很好掌握, 施得太少起不了作用; 而施过量了, 不但达不到使花卉生长健壮的目的, 而且会把花枝烧死。还要注意, 花卉在苗期宜多施氮肥, 这样可以促进幼苗生长迅速而健壮; 孕蕾期则应多施磷肥, 以利于着花。
施肥还必须掌握季节, 春夏两季, 花卉生长得快而旺盛, 可多施肥; 入秋后花卉生长缓慢, 应少施肥; 到了冬季, 花卉有的枯死了, 一些多年生花卉, 也已停止生长, 处于冬眠状态, 不必再施肥。掌握好施肥的次数也是很重要的, 盆栽花卉的施肥, 次数不妨多些, 但每次施的量应以少些为好, 切不可施得过多、过浓。从立春到立秋这段时期, 一般可隔一星期至二星期施一次稀薄的肥水; 立秋后隔二星期至三星期施一次稀薄肥水; 立冬后不必再施。
施肥的时间, 一般可在傍晚进行, 要特别注意的是天热的季节不能在中午前后施肥, 因为这段时间土温很高, 施肥容易伤根。此外, 浇肥水以前, 最好先把盆土松一松, 这样有利于肥水顺利下渗, 被植株的根系吸收。
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