这真是好心办坏事

       托儿所或幼儿园的常见病是感冒咳嗽和消化不良。家长应该先了解孩子生病的原因。比如感冒, 一般是捂出来的, 家长怕孩子感冒就给他多穿衣服; 幼儿爱运动, 出了汗, 稍5 月的天气, 穿一着凉必然感冒。有个家长带孩子上医院, 两件毛衣、一条毛裤, 捂得孩子小脸通红, 这真是好心办坏事。要从小锻炼孩子, 少穿衣服多运动。

       再就是消化不良。有的家庭星期六准备了一大堆好吃的东西给孩子" 补养" , 总觉得孩子在幼儿园受了" 委屈" 。结果, 星期一入园后, 幼儿常常厌食、拒食, 上吐下泻, 有的孩子竟然吐出十来种食物。希望家长能够在饮食起居上配合好托儿所( 幼儿园) , 不要破坏孩子良好的生活规律。现在多数是独生子女, 家长把孩子" 宝贝" 得不得了, 唯恐冻着孩子, 有的给孩子的被褥做得太厚, 被角都支楞着, 掖也掖不严, 透风不保暖。春秋天孩子热就要踢被子, 结果受夜寒生病。家长应该给孩子准备软一点、薄一些的被子, 棉花要一层新一层旧。冬天最好为孩子做个贴身的软些的坎肩, 晚上睡觉时护住胸口, 可以防止夜间受寒。另外, 给孩子准备的鞋要大一点, 特别是棉鞋, 有空间才容得下空气, 隔热保暖。孩子的衣服要易穿易脱。

       另外, 托儿所和幼儿园也采取了一些防病措施。如星期六和星期一, 伙食都比较清淡; 秋冬洗澡后, 每人一杯热糖水或感冒冲剂; 及时为孩子们增减衣服等。只要所( 园) 和家长都采取认真细致的、科学的态度, 孩子们的发病率就会减少。

       还有一点, 幼儿园基本上杜绝了传染病, 至于水痘、麻疹和腮腺炎, 由于我国目前还没有有效的预防疫苗, 有关部门已经规定：今后不再给幼儿注射预防麻疹的加强针, 让孩子们在学前期得过这三种传染病, 以达到终生免疫。这点家长要了解, 不要一看到孩子染上水痘、麻疹或腮腺炎就大惊小怪。

       古代丹家对火候非常重视

       古代丹家对炼丹的火候是非常重视的。《悟真直指》云：" 金丹赖以火候修炼而成, 火者修持之功力; 候者修持之次序, 采药须知迟早, 炼药须知时节。" 丹门历来以火候为炼丹的秘钥, 以火候为丹家不传之秘。火候就是用意念来调节呼吸, 意念与呼吸的强度随炼丹的不同阶段而变化, 火候贯穿在炼丹过程的始终。在炼精化气的调药阶段, 意念在气穴上, 意念与呼吸均较轻柔, 用小火进行温养, 慢慢的烹炼。

       随着人体精气渐趋旺盛, 产生" 真种子" 的小药时, 出现产药的景象, 此时, 意念要放松, 让药自然产生, 一任真机, 主观上不能着意于药景上。在阳物勃起时, 不能有丝毫的杂念侵袭, 否则精气走失, 前功尽弃。当真气开始蒙动时, 要及时封住, 防止外泻, 用" 火逼金行" 的方法用武火逼着把药从尾闾处送入督脉, 沿督脉搬上泥丸, 称" 进阳火" 。在进阳火时, 意念要强, 呼吸要急, 以吸气为主, 吸多呼少, 引真气上行, 撞过三关。精气通过上丹田泥丸宫后, 改用轻呼的文火加以温养。药物从任脉下降, 还归于丹田, 称为" 退阴符" 。如此炼就丹药已成, 还需知道止火。《悟真篇》中有" 言止足" 歌诀：

       未炼还丹即速炼, 炼了还须知止足。

       若也持盈未已心, 不免一朝遭殆辱。

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