时间安排合理是贯彻巴特莱法则的重要环节
巴特莱法则是一个极其重要的运筹时间的辩证法则, 它简单明确地告诉我们时间应耗费在哪里, 而在哪些事情上又应该" 珍惜" 。教育家斯安赛说：" 时间有限, 不只由于人生短促, 更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间去做更有益的事情。"
大诗人歌德曾后悔地说：" 我在许多不属于我本行的事情上浪费了太多的时间" , 假如分清主次的话, " 我就很可能把最珍贵的金刚石拿到手。"
那么, 怎样才能把巴特莱法则用于成功的过程呢?
确定每天目标, 制定好每天工作计划是贯彻巴特莱法则的关键。俄国大诗人普希金在谈到自己的成功经验时说：" 我完全控制一天的时间, 因为脑力劳动是离不开次序的。" 制定计划是时间运筹的第一个步骤。西方一位" 支配时间专家" 对办公人员建议, 把明天要做的最重要的6 项任务写下来, 按轻重缓急编列次序。明天上午第一件事是考虑第一项, 做起来直至完毕, 再做第二项, 并依次一直做到下班。如果没有完全做完, 不要于心不安。照这个办法完成不了, 那么用其他办法也是完不成的。另外, 制定计划好像很麻烦, " 耗费" 了时间, 但只要坚持下去, 对每天做的事通过分析比较, 就知道哪些事可以不做, 哪些事可以少做, 哪些事可以合并做, 哪些事通过调整顺序还可以节省时间, 从而掌握" 珍惜" 时间的规律。
时间安排合理是贯彻巴特莱法则的重要环节。要弄清最佳时区, 也就是弄清什么时候自己的工作效率最高, 什么时间做什么工作成果最佳, 把最重要、最复杂的工作放到这个时候做, 会收到事半功倍的效果。
集中精力打歼灭战, 把大量的" 耗费" 与点滴的" 珍惜" 结合起来。许多专家学者在科学实验、理论研究、撰写作品的关键阶段, 常常不出门、不会客、不处理家庭个人琐事, 集中全部精力干主要的工作。
奥格曼狄诺相信：掌握时间" 耗费" 与" 珍惜" 的辩证法, 是成功的一大秘诀。
意守是守窍最常用的方法
意守泥丸宫、绛宫、气海是守窍最常用的方法, 是道家内丹修炼的重要组成部分。守窍的方法始魏晋时期, 魏华存著《黄庭经》, 提出了" 黄庭" 的概念, 是守窍的基础。黄庭为何? 唐代的梁丘子注云：" 黄者, 中央之色也, 庭者, 四方之中也。外指事即天中、地中、人中; 内指事即脑中、心中、脾中, 故曰黄庭。" 这就是说黄庭有三, 一是上黄庭在脑中, 二是中黄庭在心中, 三是下黄庭在脾中。上黄庭即是泥丸宫, 在百会穴向内的脑中, 或两眉之间的印堂向内的脑中, 也有人认为是印堂向内与百会向内的交叉点, 泥丸宫也称上丹田。中黄庭即是绛宫, 位于膻中向内的心中, 也称中丹田。下黄庭是气海, 位于脐下1 . 5 寸或脐下3 寸的腹中, 也称下丹田。三个黄庭并不是代表穴位, 而是一个以百会( 印堂) 、膻中、气海穴为中心向身体内部纵深的方圆四寸的立体空间。
从人体的生理解剖上来看, 这三个丹田的位置恰是重要的神经中枢和内分泌腺体所在的位置。如上丹田的脑垂体、下丘脑; 中丹田有胸腺; 下丹田有肾上腺, 腹腔神经丛等。因意意守三丹田具有激发和调节神经_ 体液调节系统的功能。《钟吕传道集》中说：" 丹田有三, 上田神舍, 中田气府, 下田精区。精中生气, 气在中丹; 气中生神, 神在上丹; 真水真气, 合而成精在下丹" 。由此得出结论, 意守泥丸宫可益智健脑, 意守绛宫可益宗气, 健脾胃, 意守气海具有交通心肾, 培补元气之功效。尤其是意守气海, 古人的认识更加深刻, 认为是人身之本, 真气汇聚之处, 用意守之, 则元气益壮, 百病可除。
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