也发现自己无限的潜能
" 受苦的人, 没有悲观的权利。"
" 上天为我关一道门, 也会为我打开另一扇窗, 就因为上天对我开了个小玩笑, 使我领悟, 人生不会永远风平浪静, 但每个人都会有属于自己的幸福。" 这是台北市全盲生陈盈君, 在国文作文《最长的路》中的一段乐观告白, 展现了不被命运打败的坚毅性格, 也成就了太阳之女的典范。
陈盈君同时也是景美女中创校三十七年来, 首位入学的全盲生, 校长陈富贵曾建议她到身心障碍教育设备师资丰富的市立松山高中就读, 但陈盈君坚持与正常学生一起上课, 她克服了眼盲及一耳失聪的障碍。除了功课进度从不落后, 下水游泳宛如美人鱼, 凭感觉打羽球, 更热哀参加社团活动, 连直排轮社都准备去尝试。外貌清秀的陈盈君, 坐在课堂里, 完全看不出是全盲生, 只有走路时要靠白手杖, 才让人惊讶所发现的事实。
从明眼人骤然变成全盲生, 她走过艰辛的适应过程。忆及国小毕业那年暑假, 特教老师带她到古亭国中定位, 她却一天到晚撞墙, 一不留神就踩空, 明眼人几天就熟悉的校园, 她却花了两个月才通行无碍, 但是, 她没有怨恨, 因为, 此时心中早已脱离了自怨自艾的情绪。
常常听新闻的她, 时常关注社会脉动, 她随时准备好, 希望有一天能够回复正常人的生活, 从不把自己当盲人看的她, 最喜欢玩云霄飞车, 她的感觉是：" 有强烈的风速从脸庞扫过, 大声叫出来的瞬间, 像是超越自我, 也发现自己无限的潜能。"
适当的姿势有助于练气
生活习惯若是工作性质以坐式为主时, 最好选择站式或动作导引; 若是运动员应以坐或卧式为好, 以求阴阳平衡; 如果一天有两次锻炼, 早上以站或动为好, 晚上坐或卧式为好。总之, 根据身体状况和习惯灵活选择姿势, 能坐就不要卧, 能站就不要坐, 注意活动, 以增强体质。
特定的要求练气功的调心练气时, 适当的姿势有助于意念目标的确立和呼吸形势的操作。如意守涌泉或足趾时, 或降气至足踵时, 站式较好。因为, 足在全身的最下方, 站式时, 意念和气机可顺势而降。另外仰卧也比较适宜这种意念活动, 因为, 仰卧身体比较平直, 意念和内气也能直达目标。若意守丹田, 或形成丹田呼吸, 坐式最优, 盘坐更妙。选择一些动功练习时, 每套功法有特定的姿势动作。在选择动功时注意动作应轻缓柔和, 对于青壮年来讲, 动作幅度可以大些, 繁琐些; 对于中老年人, 尤其患有
心、脑血管病者, 动作幅度要小, 跷步、旋转、俯冲等动作最好不做。
姿势的选择虽然比较自由, 但应保持适当的固定, 不宜更换过频, 姿势一经调配好, 就不要轻易地变更了。
- A professional video converter can be used like iPod Converter, FLV to AVI Converter, WMV Converter, MKV Converter, AVI to MPEG Converter.