大声叫出来的瞬间
" 受苦的人, 没有悲观的权利。"
" 上天为我关一道门, 也会为我打开另一扇窗, 就因为上天对我开了个小玩笑, 使我领悟, 人生不会永远风平浪静, 但每个人都会有属于自己的幸福。" 这是台北市全盲生陈盈君, 在国文作文《最长的路》中的一段乐观告白, 展现了不被命运打败的坚毅性格, 也成就了太阳之女的典范。
陈盈君同时也是景美女中创校三十七年来, 首位入学的全盲生, 校长陈富贵曾建议她到身心障碍教育设备师资丰富的市立松山高中就读, 但陈盈君坚持与正常学生一起上课, 她克服了眼盲及一耳失聪的障碍。除了功课进度从不落后, 下水游泳宛如美人鱼, 凭感觉打羽球, 更热哀参加社团活动, 连直排轮社都准备去尝试。外貌清秀的陈盈君, 坐在课堂里, 完全看不出是全盲生, 只有走路时要靠白手杖, 才让人惊讶所发现的事实。
从明眼人骤然变成全盲生, 她走过艰辛的适应过程。忆及国小毕业那年暑假, 特教老师带她到古亭国中定位, 她却一天到晚撞墙, 一不留神就踩空, 明眼人几天就熟悉的校园, 她却花了两个月才通行无碍, 但是, 她没有怨恨, 因为, 此时心中早已脱离了自怨自艾的情绪。
常常听新闻的她, 时常关注社会脉动, 她随时准备好, 希望有一天能够回复正常人的生活, 从不把自己当盲人看的她, 最喜欢玩云霄飞车, 她的感觉是：" 有强烈的风速从脸庞扫过, 大声叫出来的瞬间, 像是超越自我, 也发现自己无限的潜能。"
在养生修炼中选择正确的方法
调身练形的方法, 有多种方法, 在养生修炼的过程中该如何选择, 总的原则是" 稳定自然" , 可依据身体状况, 生活习惯和某些特定的要求来选择调身练形的姿势。
身体状况是指健康状况和体质强弱。生命在于运动, 这是众所周知的, 运动无论是对健康者还是患病者都很有意义, 有病者在选择锻炼的姿势时依据病情来安排, 如体质较弱者, 或久病卧床不起者, 可选择卧式, 随着体质的增强和病情的好转改为坐式, 靠坐或平坐式, 也可以坐卧交替应用。若患胃粘膜脱垂、胆结石的患者, 应选择左侧卧位。由于重力的趋向性, 右侧卧位不利于脱垂粘膜的恢复。如患有心脏病, 心力衰竭者, 最好选用坐式, 尤其是盘坐。因为盘坐时, 下肢较为紧张, 血流减少, 可减轻心脏负担。体质较为强壮者, 可用站式, 或肢体运动导引为好。
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