要在芸芸众生中脱颖而出
沟通很简单, 但是, 也最为困难。近来人际关系与公关技巧的书籍广受欢迎, 可见人际关系与公关方面的知识愈来愈受到重视, 当然这也反映了现代人的生活需求。
公关女杰梁吴蓓琳说：" 公关是你与你的目标对象之间的关系" ; 而且公关是如何去经营这种关系, 以赢取别人的好感及支持, 不过一般人总以为所谓的公共关系指的是政府、企业、社团等对外进行的沟通工作。卡内基有句名言：" 沟通的最高境界, 就是要做到听话, 要听到对方想说的话, 说到对方想听的话。" 经理人的成功与否有一半系于其是否拥有良好的人脉, 这里所指的不是马路消息灵通, 而是强调经理人在于能在公司内外建立起更高层次的共识。
有人说, 即使你才华洋溢、经验丰富或技术过人, 但真正能让你超越别人、成功致胜的, 却是你的人脉, " 建立人际网络是一个互相交换资讯、意见、想法与相互介绍朋友资源共享, 也互相感激的关系。"
有人认为, 要在芸芸众生中脱颖而出, 是每一个现代人共同的愿望, 其实所谓的个人公关, 也是人际关系中的一种实践, 我倒认为, 对人诚恳就是最好的公关。
稳定就意味着健康长寿
起居, 主要是指作息, 它包括的内容很多可以说衣食住行, 行立坐卧, 苦乐劳逸无所不包。重视起居的调摄, 对于调养神气, 健身益寿意义非常重大。起居的调摄就是建立规律的生活制度, 尽量使工作、学习、休息、睡眠保持有规律, 古人称" 起居有常" 。生活有规律是长寿的秘诀之一, 这也是法于阴阳, 顺应自然节律的一方面。巴甫洛夫曾说：" 节律是大自然向我们提出的不可违抗的要求" 。心脏和呼吸肌之所以能不懈的工作, 就是在于劳逸交替, 有节奏地运动。许多长寿老人的经验是, 有固定的生活程序。有规律的生活程序能保持机体的稳态, 而稳定就意味着健康长寿。
在日常生活中, 若起居作息毫无规律, 恣意妄行, 晨起夜卧没有定时, 贪图一时舒适, 放任纵欲, 其结果自然是加速衰老, 甚至导致死亡。
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