也许更正确的说法是
例如你的存款是不是越来越多了、衣服是不是已经塞满了衣橱、房子是不是要换大一点的、车子也该换一部新的, 很多人认为所谓的生活品质, 就是物质条件要比一般人高, 那就表示自己的生活水准已经提高了, 其实不然。
我曾经去听一个保险业为增员而举办的演讲, 在那场演讲里, 讲师不断地强调要提高生活品质, 必须先提高自己的收入, 因为, 现在的生活水准日益提高, 没有高所得, 就无法享受人生, 例如不能去旅行、不能买华屋、不能买好车, 若没有年收入几百万来衬托自己的身份地位, 人生至此, 似乎是毫无光亮可言。
很多人都会以为人生是加法, 例如年龄是一直往上加, 工作年资也是愈来愈久, 钱应该也是越赚越多; 不过人生也是减法, 例如你的体力会越来越衰退, 青春美貌也渐渐失了颜色, 工作机会也会随着年龄的增加而逐渐减少。
也许更正确的说法是, 人生是加减法, 有时候难免加加减减。
当你顺遂时, 你可以说人生是加法; 但是, 当你不如意时, 你也可以说人生是减法。不过, 当你学会如何用减法过日子时, 你才会有一种踏实的感觉。
精神是生命活动的外在表现
精神, 是指人的意识思维活动、情绪和感知等心理活动。中医学把精神认为是生命活动的外在表现。人的精神状态与疾病密切关联, 现代医学研究表明, 一切对人体不利因素的影响中, 最能使人短命夭亡的就是不良的情绪, 长时间的或超限度的精神刺激, 会影响人体脏腑气机的功能紊乱, 气血运行障碍, 引发各种疑难病症。
应激, 可使交感神经系统兴奋性增强, 使血压升高, 心率、呼吸加快, 血中胆固醇含量增高; 持续的精神紧张还可使肾上腺皮质类固醇分泌过多, 抗体形成减慢, 免疫能力降低, 内环境稳定遭到破坏引发疾病。所以精神心理健康是人体健康的一个重要的环节, 调养精神是历代养生家养生寿老的根本, 是防病治病的良药。
调养精神首在静养, 而静养之要在于养心, 即是保养心神, 避免其受外界的干扰, 可通过凝神敛思的方法, 专心致志, 志向专一, 排除杂念, 驱逐烦恼, 保持思想清静。要少思寡欲, 降低对名利和物质的嗜欲。正如《内经》中指出：" 是以至闲而少欲,
心安而不惧, 形劳而不倦, 气从以顺, 各从其欲, 皆得所愿, 所以能年皆度百岁而动作不衰。"
私心太重, 则欲望不止, 若达不到目的, 产生忧郁、幻想、悲伤、苦闷等不良情绪反应, 而扰乱心神, 使气机紊乱, 脏腑功能障碍而发病。
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