弱水三千

粉碎了她已过气的传言

人生有很多时候都是可以反败为胜的。关颖珊在世界花样滑冰锦标赛的前两回合落到第三名, 几乎所有的媒体都一面倒地认为她夺标无望, 结果她拿出了空前精彩的绝活, 硬是把两名呼声最高的俄罗斯选手击败了。

关颖珊说, 这是她滑冰生涯中最卖力的一次, 为了不让自己离场时还有力气, 她催促自己加油再加油, 同时谨记教练的叮咛：" 放开, 像练习时那样滑就对了。" 因此, 满怀自信的她告诉自己：" 无论结果如何, 一定要快乐、快乐、快乐。"

一九九八年的长野运动会, 关颖珊负于美国选手李萍斯基, 只得到第二名, 媒体访问她, 她说：" 滑冰是我的最爱, 但人生广阔, 除了奥运奖牌, 整个人格的成长同样的重要。"

她的笑意和风度触动了天下女性的心弦。她给人的启示是, 你或许拿不到金牌, 但是, 你的人生依然是成功的。

十九岁的关颖珊继一九九六和一九九八年之后, 是美国首位三度封后的选手, 她在世界花样滑冰赛里" 背水一滑" , 演出了运动生涯最精彩的自选长曲, 粉碎了她已过气的传言, 不但艺惊全场, 更因此击败了领先的两名俄罗斯选手, 后来居上, 拿下了冠军。

关颖珊给人的启示是, 在败中依然可以求胜, 一个人最重要的是, 即使到了最后关头, 也不要轻易放弃了希望。我觉得关颖珊很美, 美在她对自己的绝对自信。

训练脑力的功能和开发其潜能

不妄作劳：即不要过劳, 要劳逸适度。包括脑力、体力和房劳。合理的脑力劳动是提倡科学用脑, 要求人们勤于用脑, 注重训练脑力的功能和开发其潜能, 保持大脑常用不衰。这不但不会加速衰老, 反而具有防止脑老化的功能, 增加智力可预防老年痴呆的发生。但要注意, 切不要用脑太过, 以损伤脏腑气血。

合理的体力劳动, 对心血管、内分泌、神经、精神、运动、肌肉等各个系统均有益处, 可促进血液循环, 改善呼吸功能, 提高基础代谢率, 兴奋大脑皮层对机体各部的调节能力。

劳动是人类的" 第一需要" , 但劳伤过度则可伤及脏腑, 成为致病因素损害健康, 积劳成疾, 这是众所周知的事实。

至于房劳过度, 更易伤身损寿。现代研究认为性生活能使人心身轻松愉快, 但同时人体处于一种应激和严重消耗状态。中医认为房劳则伤肾, 过度进行会导致内分泌功能紊乱, 神经机能失调, 免疫机能减退, 促成多病早衰。

为了健康长寿, 就要正确处理劳逸之间的关系, 做到体力劳动轻重相宜, 脑、体劳动相结合, 动静相结合, 寓静于动, 动中求静, 即使生活丰富多彩, 乐趣不穷, 又可达到身心健康, 延年益寿的目的。