这一切都教会我在每一次的表现中更为出色
奥格曼狄诺写道：" 失败的恐惧使我们的生活笼罩在灾难的阴影中。它形形色色、变幻莫测, 既是想象的又是现实的; 既模糊混浊又清晰明朗; 稍纵即逝却又挥之不去。为保住工作而奋斗的工人感到这种恐惧, 养家糊口的成年人感到这种恐惧。这种恐惧折磨着每一个人：王子与贫儿; 智者与蠢才; 圣者与罪犯。过去, 我不知如何对抗逆境, 失败的创伤使希望的天空布满阴云, 使梦想化为泡影。现在, 这一切不会重演了。这是一种新的生活。无论失败何时降临, 我都有方法扭转乾坤, 从中获益。
" 逆境是一所最好的学校。每一次失败、每一次打击、每一次损失, 都蕴育着成功的萌芽。这一切都教会我在每一次的表现中更为出色。我不再对失败耿耿于怀, 不再回避现实, 不再拒绝从以往的错误中获取经验。经验是来自苦难的精华, 生活中最可怕的事情是不能从一次的失败中得到为下一次准备的智慧。每个人都有自己的学校, 得到不同的经验。除此之外, 别无他法。逆境往往是通向真理的重要途径。为了改变我的处境, 我准备学习我所需要的一切知识。
" 现在, 我已经做好充分准备, 去对抗逆境。我第一次明白, 所有事情, 或好或坏, 或大或小, 都将迅速从我身边过去。人类的成就或是大自然的杰作都转瞬即逝。生命中的一切不仅处于不断变化的状态中, 而且它们本身就是彼此从不休止、无穷无尽的变化的原因。
" 每天我站在峭壁上, 身后是昔日无底的深渊, 前方是未来, 未来将淹没今天降临到我头上的一切。无论今后我面对什么样的命运, 我都将细细地品味它, 痛苦也会很快过去。只有少数人知道这个显而易见的真理, 其他的人一旦悲剧降临, 希望和目标就消失得无影无踪了。这些不幸的人们至死都在苦难的深渊中, 每天如坐针毡, 企求别人的同情和关注。逆境从来不会摧毁那些有勇气、有信心的人们。我们每个人都将在苦难的熔炉中锤炼, 并不是所有人都能再生。而我将再生。金子在火红的炭火中保存下来, 毫无损失。我比金子更为珍贵。
" 一切终将过去。
" 我发现苦难有许多好处, 只是很少为人察觉。苦难是衡量友谊的天平, 也是我了解自己内心世界的途径。它使我挖掘自己的能力, 这种能力在顺境中往往处于休眠状态。
" 一个人, 从出生到死亡, 始终离不开受苦。宝玉不经磨砺就不能发光。没有磨练, 我也不会完美。生命热力的炙烤和生命之雨的沐浴使我收益匪浅, 但是每一次的苦难都是伴随着泪水。为什么上帝以这种方式惩罚我, 让我一次又一次地失落?
" 现在我知道, 灵魂遭受煎熬的时刻, 也正是生命中最多选择与机会的时刻。任何事情的成败取决于我寻求帮助时的态度：是抬起头还是低下头。" 无论何时, 当我被可怕的失败击倒, 在第一次的阵痛过去之后, 我要想方设法将苦难变成好事。伟大的机遇就在这一刻闪现……这苦涩的根必将迎来满园芬芳。
" 在每一次困苦中, 我总尽量寻找成功的萌芽。"
心理健康咨询的主要方式有哪些?
目前国内外心理健康咨询的主要方式有以下几种：
( 一) 门诊心理咨询
在综合性医院, 精神病院及各科门诊部建立专门的心理健康咨询室, 或由有经验的心理学家或医生开设专门的心理咨询门诊, 采取面对面的交谈方式, 详细了解咨询者心理问题, 由咨询医生进行分析与心理指导。这是最有效的心理治疗机会
( 二) 书信咨询
这种方式简单易行, 普及面较大, 但有时由于咨询者知识水平的限制, 病情不能详谈, 影响咨询效果。
( 三) 电话咨询
由医生、临床心理学家、社会人员等昼夜值班, 在电话机旁进行心理咨询, 一般用于处理紧急情况。国外采用此方法较普遍, 我国刚刚试行。如北京康华健美康复研究所开办的" 希望热线" 便是一例, 此" 希望热线" 自1 9 8 9 年7 月日开通以来, 已接到2 7 0 0 多个电话, 为许多人排除了忧郁, 还使4 3 人放弃了自杀或杀人的念头.
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