相信自己并不比别人差
每个人的人生历程各不相同, 遭遇也就互不相同, 从而造成自卑的具体原因也就不同。但是, 无论是哪一种原因造成的, 自卑决不是绝症。只要有决心, 能够正确认识, 能够对症
下药, 自卑的心理都是可以克服的。
首先, 应该正确分析自己的自卑感形成的原因是什么。如果是家庭环境造成的, 就应该告诉自己, 那只不过是长辈的挫折, 虽然同是一家人, 但是历史的包袱不应该由新一代人来扛。该扔的, 就得扔掉。更何况世界上万事万物每一天都在改变, 新的生命有着自己的生存价值。家庭出身、长辈们的过失、父母所遭受的挫折, 不应该再传给下一代。作为一个堂堂正正的人, 应该开拓新的人生道路, 而不应该总是心灰意冷地龟缩在长辈们留下的阴影里哆嗦。如果是因为父母错误的教育方式造成的, 你就应该树立起自信心, 相信自己并不比别人差, 并且可以通过自己的努力和勤奋证明自己与别人一样, 有头脑, 能干, 同样可以像别人一样取得成功。
其次, 要想自我提高, 就应该自我努力。不妨每天早晚站在镜子面前大声对自己说：" 你并不比别人差! 你有头脑, 有能力, 你心地善良, 有什么值得自卑的呢? " 你要非常认真、非常严肃地说这些话。如果你能经常这么做, 就一定感觉到自己的胸膛不知不觉地已经挺起来了, 当你和别人交往的时候, 你一定感到大方自如。
最后, 可以通过与别人交心来树立自信。" 不识庐山真面目, 只缘身在此山中。" 有的时候, 了解自己的不一定是你本人, 往往当局者迷, 旁观者清, 兄弟姐妹和好朋友会更了解你。因此, 不妨向他们敞开心扉, 把自己的感受说出来, 听听他们有什么看法。他们因为对你有深入的了解, 所以能够告诉你：你有哪些过人之处, 有哪一位杰出的人物为榜样, 学习他( 她) 如何奋斗, 如何克服困难, 如何获得成功。这种方法对很多人有效。有些人因为崇拜模仿某一知名人物, 从而一心一意地努力学习, 甚至把自己想像为那个偶像, 对旁人的评价毫不在意。这也是克服自卑的一个好方法。克服自卑, 是战胜自我的第一关。
使人们最有效地应付任何局面
瑜伽派以印度教派为基础的各种观点, 就这样被日本完全抹杀了。日本人把瑜伽的修行方法理解为追求自我完善的一种自我修养方法, 理解为使人言行一致, 从而达到" 圆满" 境界的一种手段。这是一种很有效果的自我依靠的训练方式。它的回报就在此时此地, 因为它能够, 只要付出恰到好处的努力, 它就能使人控制胆大妄为的心, 所以无论外来的身体上的危险还是内心的激情, 都不会让他慌乱。这种训练对僧侣和武士都有相同益处, 准确地说, 正是日本武士把禅宗当做了自己的信仰。在日本, 从禅宗开始发生影响时起就一直这样。
1 2 世纪日本禅宗的开山鼻祖荣西就写了巨著《兴禅保国论》, 而且禅宗还培养了武士、政治家、剑客和学生以实现其非常世俗的目标。但是在中国, 没有任何迹象会使人想到他日禅宗传到日本会成为军事训练的手段。
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