弱水三千

也要有一个挺拔的感觉

体态无时不存在于你的举手投足之间, 优雅的体态是人有教养, 充满自信的完美表达。美好的体态, 会使人看起来有风度得多, 也会使人身上的衣服显得更相得益彰。善于用形体语言与别人交流, 定会使人受益匪浅。

站姿

的确有很多人不知道怎么站, 站起来很不自然, 很不漂亮。

女人的基本站立姿势应该是这样的：抬头, 挺胸, 收紧腹部, 肩膀往后垂, 前腿轻轻地, 重心全部放在后腿上, 站的时候看上去有点儿像字母" T " , 因此人们称之为" 基本T " 或者" 模特T " 。而且好像有一条绳子从天花板把头部和全身连起来, 感觉很高, 身体都拉起来了, 这就是正确的站姿。站起来应该是很舒服的, 很大方的, 显得总是镇定、冷静、泰然自若。千万不可站成八字步, 叉着腰, 手呢, 放在旁边, 轻轻的, 好看得多了。

男士正确站姿是挺胸, 抬头, 收紧腹部, 两腿稍微分开, 脸上带有自信, 也要有一个挺拔的感觉。绝不可抻着头、驼着背、哈着腰、挺着肚……想一想演员们塑造的汉奸、地痞、流氓等形象, 那就是最好的反面例证。

坐姿

我们经常可以看到有些人不正确的坐法：两腿叉开, 腿在地上抖, 腿跷得太高。无论你穿什么衣服、裤子或裙子, 男士和女士都不能这样做。

女士正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态, 腿后侧能够碰到椅子, 轻轻坐下来。两个膝盖一定要并起来, 不可以分开, 腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿, 两条腿是合并的; 如果你的裙子很短的话, 一定要小心盖住。尤其是要经常走动或工作的女士, 或者要上高台坐下来的主礼嘉宾, 都不适宜穿太短的裙子。绝不能两腿分开。

男士膝部可以分开些, 但不宜超过肩宽, 更不能两腿叉开, 半躺在椅子里。

总之, 人坐在椅子上可以不时变换一些姿态。但不管如何变, 都要端坐, 腰挺直, 头、上体与四肢协调配合。国际上流行的一个原则, 那就是坐下时, 只要对方看不到你的鞋底面, 就基本上是坐姿正确。

行姿

不正确的走姿使你看起来无精打采, 没有自信心, 也没有风度。女士正确的行姿是：抬头, 挺胸, 收紧腹部, 肩膀往后垂, 手要轻轻地放在两边, 轻轻地摆动, 步伐也要轻轻的, 不能够拖泥带水, 还是如前所说, 想到有一条绳子从天花板垂下把头和身体连起来, 把你的身体拉高了。如果你走姿是正确的话, 那你的身体的线条会漂亮得多了, 走起来高很多, 而且有自信心。女士在转弯以后, 两脚依然要保持" 丁" 字形。

男士当然步伐不要这样轻, 不要有" 丁" 字形, 但抬头挺胸, 有自信心的走路就是好的。

蹲姿

当女士有时不得不蹲下来捡些东西, 这在生活中也是难免的, 此时, 不要光弯腰, 臀部向后撅起, 这非常不雅, 也不礼貌, 对腰也不好。正确的方法应该弯下膝盖, 两个膝盖应该并起来, 不应该分开的, 臀部向下, 上身保持直线, 这样的蹲姿就典雅优美多了。

男士没有这样严格。

总之一旦学会了正确的体态后, 还要经常地练习, 有理由相信很快地, 优雅的、大方的动作都会自然地成为你的一部分, 根本不用特别想到它了。假如你要上电视, 或者到一个重要的新朋友家里去做客, 你会发现你根本不用在意自己怎样坐、怎样站、怎样做某些动作, 因为你已经完全自如了。你还可以把注意力完全集中到更重要的事情上去- - 譬如用心结交新的朋友或是学习你周围世界新的更有意思的东西。

尽量让对方讲话有助于事情

乔吉拉德对" 倾听" 作了下面的简单总结, 他认为, 当我们不再喋喋不休, 而是听听别人想说什么时, 至少可以从中得到三个好处：

①体现了你对对方的尊重;

②获得了更多成交的机会;

③更有利于找出顾客的困难点。

尽量让对方讲话, 不但有助于处理商务方面的事情, 也有助于处理家庭里发生的矛盾。魏尔生太太和她女儿洛瑞的关系快速地恶化下去。洛瑞过去是一个很乖很快乐的小孩, 但是到了十几岁却变得很不合作, 有的时候, 甚至喜欢争辩不已。魏尔生太太曾经教训过她, 恐吓过她, 还处罚过她, 但是一切都收不到效果。

一天, 魏尔生太太放弃了一切努力。洛瑞不听她的话, 家事还没有做完就离家去看她的女朋友。

在女儿回来的时候, 魏尔生太太本来想对她大吼一番。但是她已经没有发脾气的力气了。魏尔生太太只是看着女儿并且伤心地说：" 洛瑞, 为什么会这样? "

洛瑞看出妈妈的心情, 用平静的语气问魏尔生太太：" 你真的要知道? "

魏尔生太太点点头, 于是洛瑞就告诉了妈妈自己的想法。开始还有点吞吞吐吐, 后来就毫无保留地说出了一切情形。

魏尔生太太从来没有听过女儿的心里话, 她总是告诉女儿该做这该做那。当女儿要把自己的想法、感觉、看法告诉她的时候, 她总是打断她的话, 而给女儿更多的命令。

魏尔生太太开始认识到, 女儿需要的不是一个忙碌的母亲, 而是一个密友, 让她把成长所带给她的苦闷和混乱发泄出来。过去自己应该听的时候, 却只是讲, 自己从来都没有听她说话。