一些人常常不得不长时间地保持某个固定姿势
1 ．颈椎退行性变
颈椎退行性改变是本病发生的根本原因。正常人的颈部脊柱由七个颈椎、六个椎间盘和所属韧带构成, 其间有神经和血管穿行。相对而言, 颈椎骨骼较小, 但却担负着重量和体积相对较大的头颅; 同时颈椎具有伸曲、旋转以及侧曲等较大幅度的运动范围, 因此在力学上形成了不稳定的骨骼结构。在生理状态下, 它们借助颈椎坚强的骨骼和周围的软组织得以保持平衡。随着年龄的增大, 尤其到了4 0 岁以后, 颈椎逐渐发生骨质增生等退行性改变, 并影响到周围的组织, 逐渐产生了导致颈椎病的各种病理改变。
2 ．长期姿势不正
由于工作、学习等的需要, 一些人常常不得不长时间地保持某个固定姿势, 通常是头略向前低的" 伏案工作式" 姿势。在这样的体位下, 颈椎的正常生理前凸变小, 周围肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态。由于这些软组织具有相当的弹性, 正常情况下, 这种紧张状态可以在体位改变、外力撤除之后得到缓解乃至全部恢复。但是, 如果固定姿势的时间过长, 软组织的这种紧张状态将可能变成一种病态, 就好比一个被过度牵拉的弹簧在外力撤除之后无法恢复原来形状一般, 软组织开始出现变性、钙化, 柔韧性降低。这种变化影响到颈椎的稳定性, 如果再加上颈椎退行性变的存在, 则可能出现周围血管、神经组织受挤压的情况, 产生颈椎病的各种症状。
3 ．其他原因
颈项部的急性软组织损伤等没有得到及时治疗或治疗不彻底, 迁延而成慢性; 颈项部肿瘤、结核等压迫周围神经、血管等, 也会导致颈椎病的各种症状出现, 在治疗时应该注意加以鉴别。
去寻找别人值得你称赞的地方
有一个京官要到外地任职, 临行前, 去向老师拜别。老师说：" 外地的地方官不容易当, 你要小心谨慎为好。" 京官说：" 老师放心, 我准备了高帽一百顶, 逢人便送一顶, 这样, 就不至于有什么问题。" 老师听了很生气, 当场训斥他：" 吾辈为官, 不可搞邪门歪道, 哪有像你这样办事的? " 京官说：" 老师这话很对, 不过当今这个世界上, 像老师这样不喜欢戴高帽的能有几个? " 老师听了, 转怒为喜, 点点头说：" 你这一句话倒也说得很对! "
京官从老师那里辞别出来后, 笑着对人说：" 我的一百顶高帽, 今只剩下九十九顶了! "
看来人人都愿意被人赞美, 正直的老师也被一顶高帽击中了。瞧, 一声赞扬, 令人怒不起来。我们在与人沟通时, 记住这个故事是很有益处的。
在日常生活中, 我们应该去发现、去寻找别人值得称赞的地方, 并设法真诚地告知他, 这样能给他的平凡的生活带来阳光与欢乐, 使生活更加光彩。
真诚赞美别人其实也是自己进步的开端。只有当自己抱着开朗、乐观的态度面对生活时, 才能被别人的优点和长处所吸引; 只有当心胸开阔, 对人对已有足够信心的时候, 才能由衷地赞美别人, 才能和谐地与人相处共事, 使生活道路上少一些荆棘, 多一份生命力。
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