弱水三千

并让被试者理解这些信号的意义

1 ．肌电反馈疗法骨骼肌的活动是由中枢神经系统复杂的冲动引起的。这些冲动从脑、脊髓通过运动神经通路最终达到肌肉纤维, 出现相继的肌肉收缩, 当神经冲动减少后便出现肌肉松弛。伴随肌肉活动产生的电活动称肌电。肌电可通过贴附在该部皮肤表面的电极测得。

一些研究发现, 肌肉的紧张程度常常与人的整体生理惊醒水平有关。比如当一个人突然陷入险境时, 他不仅表现为全身肌肉紧张, 而且呼吸迫促, 心跳加快, 整体的警觉性增高。因此有人认为, 精神紧张与肌肉紧张是消长平行的。根据这一学说, 我们就可以通过松弛肌肉的训练达到缓解精神紧张的目的。

肌电反馈仪实际上就是一个肌肉活动的记录和显示装置。它通过电极将测得的肌电活动信号输入反馈仪, 然后放大、整合成声、光或数字显示在荧光屏上, 使我们能监测到自己的肌肉活动及其细微的变化。这些变化通常是正常感觉意识不到的。通过反复的体验或学习之后, 我们就能逐步领略到在什么情况下肌肉电活动可能增高, 在什么情况下肌电可能降低, 于是就掌握了调节肌肉紧张程度的方法。一旦有了这种前所不能的控制能力, 我们就能够随心所欲地进入肌肉松弛状态或肌肉紧张状态。肌肉松弛可以有效地对抗紧张、焦虑、烦恼。肌肉紧张有利于肌肉萎缩、肌无力的恢复。

肌电反馈疗法主要适用于治疗焦虑症、恐怖症、紧张性头痛、神经衰弱、更年期综合征、各种应激过度反应及某些心身疾病, 亦可作为养生保健之道。

2 ．皮电反馈疗法在紧张、焦虑、恐惧等情况下, 交感神经兴奋, 泌汗增加, 皮肤导电性能随之改变, 心情越紧张, 皮肤汗腺越多, 皮肤导电性越高。因此, 皮肤导电性能即皮电被看作植物神经激活水平和情绪活动的客观指标, 在监测情绪变化时具有一定的价值。皮电反馈主要适用于治疗焦虑症、癔症、神经衰弱、抑郁症及各种精神应激障碍。

3 ．脑电反馈疗法研究发现, 脑电的频率、波幅与行为有某些相关性。脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号, 并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后, 学习按要求改变这些信号, 实际上就是随意控制脑电活动。主要用于治疗焦虑症、忧郁症、失眠症、神经衰弱等。

4 ．皮温反馈疗法当交感神经激活时, 接近皮肤表面的血管壁的平滑肌就会收缩, 致使血管管腔缩小, 血流量减少, 因此皮肤表面温度下降。相反, 当交感神经的兴奋性下降时, 血管壁的平滑肌松弛, 血管管腔扩张, 血流量增加, 皮肤温度上升。所以, 在环境因素恒定的情况下, 皮温的变化与交感神经系统的兴奋性密切相关, 而交感神经的活动又能特别地反映出与情感有关的高级神经活动。此疗法主要用于治疗血管性头痛等疾患。

5 ．其他反馈疗法目前已有脉搏、血压及其他内脏功能的反馈仪器, 通过这些仪器可将心脏、气管或胃肠道的功能反馈给被试者, 用以提高对这些器官的控制能力, 治疗相应的心身疾病。

从来诈巧是自绝

一家可容纳百余人、很适合做饭店的门头铺面, １０年前果真就开起了饭店, 可饭店名称却换了４回, 重新装修了４茬, 更改了４位毫无瓜葛的法人代表, 平均算起来, 约２年左右一易主。每易主总也能火爆一阵子, 种种优惠促销, 发奖赠券, 多则仨月, 少则数周, 逐渐也就门可罗雀。

何以如此? 说法很多, 有内部问题和外部问题, 但就餐次数较多的附近居民的私下议论, 归纳出两个字：诈巧。

所谓诈巧, 意指不露声色地" 宰" 客。也许为急于捞回先期投入, 那刀儿先是轻而柔, 后是快而狠, 就看出没了回头客, 说毁就毁了。商业上最忌讳这个。

济南人讲话：不实在。

据说干买卖是很在乎实在的。有句老话叫" 宁可直中取, 不可曲中求" 。直, 诚信的意思; 曲, 就是诈巧, 不讲诚信。东汉末年有个民谣" 直如弦, 死道边; 曲如钩, 反封侯" , 用曲直描述当时的无道政治。《封神演义》第二十三回：" 武吉曰：' 前一日, 孩儿担柴行至磻溪, 见一老人直垂钓, 线上拴着一个针, 在那里钓鱼。孩儿问他：' 为何不打弯了, 安着香饵钓鱼? ' 那老人日：' 宁可直中取, 不可曲中求。非为鱼鳞, 只钓王侯。" 这话后来演绎运用到商业上, 也着实出了些富商巨贾。因为实在出信誉, 信誉出效益。天津有家老华美鞋店, 过去专卖老太太穿的小脚鞋, 但它不因自己是独此一家而奇货可居, 也不因生意上好而粗制滥造, 更不因物以稀为贵而漫天要价, 为了满足老太太们的需要生产各种面料的夹、单各式小脚鞋６０多种。尽管没有竞争对手, 仍坚持薄利多销。每天接待上千顾客, 连许多海外老华侨都是" 常客" 。这是不施" 诈巧" 的结果。不管经大商经小商, 甚至小百货小食品挑子, 从来不施诈巧者, 获的都是福; 反之, 生意就做不下去, 纵然创了" 名牌" , 同样" 说毁就毁" 。

明刘基在《郁离子》中讲了一个" 虞孚卖漆" 的故事。做漆生意的越国人虞孚, 由于他生产的漆质量上乘, 连吴国人都买他的。后来越卖得好, 生产的漆就越糟糕, 更可恨的是还掺了树叶子煮的汁子。这么一传开, 坏了名声, 好漆都卖不出去了, 不仅破了产, 还成了乞丐。

金代有本杂著上记录了一个《米脯灌汤》故事：" 杭州旧有卖灌肺汤者, 每于入夜, 夯担出街……一夕, 有太学士人乘醉到担头, 忽然呕酒入于锅内, 卖者不敢言, 即灭灯火挑入小巷内, 拭添加料而后复出。视之呕中尚有饭糁, 遂标改其名曰' 米脯灌肺' , 不知者皆买食之。"

真真令人恶心! 一个醉汉的污物呕吐到他的灌肺汤里, 赶忙吹熄了灯挑起担子钻进黑古隆咚的巷子, 调配了些或酱或醋之类的佐料重新叫卖, 见里面还有饭糁, 为了自圆其说, 竟心血来潮起了个更好听的名字：米脯灌肺, 说不准还能创个" 名牌" 哩。可见其" 诈巧" 的" 智商" 有多么高! 不过, 赖了此种德行, 是不会得到好的回报的, 这个角色同样" 说毁就毁" 。从来诈巧是自绝, 这道理恐也" 颠扑不破" !

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